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Cómo ponerse moreno sin tener riesgo de cáncer de piel
CÁNCER

Cómo ponerse moreno sin tener riesgo de cáncer de piel

Descubre cómo ponerte moreno sin tener riesgo de padecer cáncer de piel, no te pierdas estos consejos para evitar esta enfermedad.

Irmina Merino Vidal

Cuando llega el verano es normal que nos apetezca ir a la playa, a la piscina o salir a tomar el sol. Normalmente nos solemos ver mejor cuando cogemos un poco de color y estamos morenos. Sin embargo, son muchas las campañas que se realizan para que seamos conscientes de lo peligrosos que pueden llegar a ser los rayos solares para la salud de nuestra piel.

Además de las quemaduras que podemos llegar a tener por una larga exposición solar y los problemas de salud, como la deshidratación o el dolor de cabeza causados por un golpe de calor, existen enfermedades de la piel a largo plazo que podrían incluso llegar a peligrar nuestra vida, como el cáncer de piel. Por eso, es esencial que a la hora de tomar el sol tomemos todas las precauciones necesarias con tal de poder disfrutarlo al máximo sin poner en riesgo nuestra salud.

Descubre algunas de las claves básicas para ponerte moreno este verano sin riesgo de tener un cáncer de piel .

Es importante que siempre te pongas protección solar antes de salir de casaEs importante que siempre te pongas protección solar antes de salir de casa

1. Utiliza siempre protección solar

No importa si tu tono natural de piel ya es moreno o bien si ya estás bronceado. Es importante que siempre te pongas protección solar antes de salir de casa y que te la vayas reaplicando cada vez que salgas del agua. Incluso si no vas a ir a la playa o a la piscina, pero vas a estar en la calle paseando o en la montaña durante muchas horas o durante aquellas en las que el sol está más alto, es esencial que lleves una botella de agua y que te pongas crema solar.

Si tienes la piel muy clara deberás optar por una máxima protección durante todo el verano. Es posible que creas que tardas más en broncearte, pero es más importante la salud de tu piel que el bronceado que puedas llegar a obtener. Si tienes la piel más bronceada o eres naturalmente más moreno deberás optar por una crema de protección solar entre 50 y 30 durante los primeros días y seguir con la 30 durante el resto del verano.

Recuerda aplicar la protección solar antes de salir de casa e ir reaplicándotela durante todo el rato que vayas a estar expuesto al sol. Además, aplica toda la cantidad que sea necesaria con tal de que no te queden zonas de tu cuerpo sin cubrir y no olvides el rostro, las orejas, por detrás de las rodillas u otras zonas de las cuales puedas olvidarte con facilidad.

2. No tomes el sol durante el mediodía

Son entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde las horas en las que el sol brillará de una manera más intensa, por lo que los rayos serán más fuertes. Es probable que en más de una ocasión vayas a tomar el sol durante estas horas y creas que así te pondrás más moreno. Sin embargo, estás exponiendo tu piel a una mayor radiación, por lo que si quieres broncearte sin peligro de tener un cáncer de piel lo mejor será que vayas a tomar el sol durante las horas anteriores o posteriores a las que éste brilla con más intensidad.

En las ocasiones en las cuales no puedas evitar el sol durante el mediodía, recuerda que es esencial que te apliques la crema solar adecuada y que te la vuelvas a poner todas las veces que sean necesarias, te mantengas hidratado, protejas tu cabeza y tu cara del sol y te pongas a la sombra durante el máximo tiempo que te sea posible.

Se cree que la larga exposición a los rayos UVA de las cabinas podría tener un efecto nocivo para nuestra pielSe cree que la larga exposición a los rayos UVA de las cabinas podría tener un efecto nocivo para nuestra piel

3. Evita las cabinas de rayos UVA

Se cree que la larga exposición a los rayos UVA de las cabinas podría tener un efecto nocivo para nuestra piel y, a largo plazo, incluso llegar a causar el cáncer de piel. Por lo tanto, siempre que quieras usarlas deberás contactar con un profesional de la salud con tal de que te pueda aconsejar sobre su exposición y el tiempo durante el cual deberías utilizarlas. Además, si tu piel es clara quizás deberías buscar broncearte de una manera natural y añadir alimentos que te ayuden a coger color con más facilidad a tu dieta, como las zanahorias, el mango o las espinacas.

4. Seguimiento de la aparición de pecas o lunares

Existen personas que tienen más pecas o lunares que otras, ya bien sean causadas por una larga exposición solar o bien porque son genéticas. Sean como sean es siempre importante consultar con un dermatólogo o médico especializado la aparición de estas manchas y seguir un control sobre las mismas para saber si podrían causarte un cáncer de piel. Sigue los consejos del médico a la hora de tomar el sol y de exponer las pecas o lunares a los rayos solares y recuerda que el sol puede contribuir a envejecer más rápidamente tu piel (sobre todo en el rostro), por lo que utiliza siempre protección y no te expongas directamente a los rayos solares durante las horas que estos sean más intensos por el bien de tu piel y de tu salud en general.

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3 Comentarios

melissa

21/11/2017 23:34

Soy Nicole Barron de Escocia. Me diagnosticaron de enfermedad de ALS (enfermedad de Lou Gehrig) en 2011 y he intentado todo lo que puedo conseguir curado pero todo en vano, mi vida estaba llegando gradualmente a un extremo hasta que vi un poste en un foro de la salud sobre un doctor herbal De África, que prepara la curación a base de hierbas para curar el VIH y todo tipo de enfermedades como la epilepsia, la leucemia, el asma, la ELA, la MND, el cáncer, la diabetes, la presión arterial alta, la gonorrea, etc Al principio estaba muy nervioso porque he intentado tantas Cura médica, pero decidí darle una oportunidad, cuando pongo en contacto con este sacerdote a base de hierbas a través de su correo electrónico, él preparó una porción de hierbas de ALS y me lo envió a través del servicio de mensajería, cuando recibí esta parte de hierbas, me instruyó sobre cómo aplicarlo , Cuando lo apliqué según las instrucciones, me curaron de esta enfermedad mortal en el plazo de 11 días, no podía caminar ni hablar correctamente antes pero después de que tomé la cura herbaria mientras que él instruyó que recuperé la fuerza en mis huesos y podría hablar correctamente y caminar A diferencia de antes, ahora estoy libre de la enfermedad mortal, Todo gracias a este gran Sacerdote. Si alguien necesita ayuda, póngase en contacto con él a través de doctoreromonsele@gmail.com o sitio web que es http://doctoreromosele.wixsite.com/spellcaster y también puede llamar o whatsapp él a través de 2349031751608

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herry

16/11/2017 16:27

Mi nombre es José Milagro. Quiero agradecer al Dr. eromonsele por traer a mi ex marido. Nadie podría haberme hecho creer que la carta que estoy a punto de escribir algún día sería escrita. Yo era el mayor escéptico del mundo. Nunca creí en hechizos mágicos o algo así, pero una fuente confiable (un amigo muy cercano) me dijo que Dr eromonsele es una persona muy dedicada, dotada y talentosa. Fue una de las mejores cosas que he hecho. . Mi vida amorosa estaba en ruinas; Había pasado por dos divorcios y estaba al borde de un tercero. Simplemente no podía enfrentar otro divorcio, y quería esforzarme más para que nuestra relación funcionara, pero a mi esposo no pareció importarle. y volvió a frenar conmigo. Estaba confundido y no tengo que volver a hacer nada, sino que me puse en contacto con el Dr. Eromonsele. Hizo un hechizo de amor que hizo que mi esposo volviera a mí. ahora estamos muy felices con nosotros mismos. El Dr. Eromonsele le hace darse cuenta de lo mucho que nos amamos y necesitamos unos a otros. Este hombre es REAL y para siempre. También puede ayudarte a arreglar tu relación rota. ¡Regresé con mi esposo! ¡Fue como un milagro! De repente, quiso ir a consejería matrimonial, y lo estamos haciendo muy, muy bien, en nuestra vida amorosa. correo electrónico de contacto (doctoreromonsele@gmail.com) Y PUEDE AYUDARTE CON LOS SIGUIENTES PROBLEMAS (1) Si quieres recuperar a tu ex (2) si siempre tienes malos sueños. (3) Desea ser promovido en su oficina. (4) Quieres que mujeres / hombres corran detrás de ti. (5) Si quieres un niño. (6) Quieres ser rico. (7) Quieres atar a tu esposo / esposa para que sea tuyo para siempre. (8) Si necesita asistencia financiera. (9) Si necesita una hierba curada para el VIH. (10) Cómo te han estafado y quieres recuperar el dinero perdido. ENVÍELO POR CORREO AHORA MISMO Y VER EL PODER DE (doctoreromonsele@gmail.com o 2349031751608) ÉL ES UN VERDADERO Y PODEROSO CASTELLÓN ME QUEDARÉ EN DARLE GRACIAS BABA sin más

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Camila360

26/09/2017 11:42

Hola amigos mi nombre es Camila Rodela y soy de Michigan, Unied State. Estoy aquí para testificar de las buenas obras de DR.OGAGA ??KUNTA en My life.My marido y yo hemos estado casados ??por 27 años con dos children.Just hace dos años todo llegó a su fin. Yo quería a mi marido de vuelta y le rogué pero él nunca escuchó, por lo que me encontré con varios testimonios sobre este lanzador de conjuros en particular. Algunas personas testificaron que él trajo de vuelta a su amante Ex, algunos testificaron que él restaura el vientre y cura el cáncer, y otras enfermedades, algunos testificaron que él puede lanzar un hechizo para detener el divorcio y también deletrear para conseguir un buen trabajo remunerado. Él es asombroso, también encontré un testimonio particular, era sobre una mujer llamada Vera, testificó acerca de cómo él trajo de vuelta a su amante Ex, y al final de su testimonio ella dejó caer su correo electrónico. Después de leer todos estos, decidí para darle una oportunidad. Me contactó con él por correo electrónico y le explicó mi problema a él. Y me dijo que lo que tengo que hacer, lo hice y mi marido volvió a mí. Resolvimos nuestros problemas y estuvimos incluso más felices que nunca DR.OGAGA ??KUNTA eres un hombre dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso. Si tienes algún problema y estás buscando un lanzador de conjuros real y genuino, inténtalo en cualquier momento, él es la respuesta a tus problemas. Puede ponerse en contacto con él a través de correo electrónico: ogagakunta@gmail.com y obtener sus problemas como resolver me.He puede resolver los siguientes problemas y mucho más. (1) SI USTED QUIERE SU EX-BACK (2) QUIERES CONVINIR A SU MARIDO PARA DETENER EL DIVORCIO (3) USTED QUIERE SER PROMOVIDO EN SU OFICINA (4) USTED QUIERE QUE LOS HOMBRES Y LAS MUJERES CORRIENEN LO ENCUENTRA ATRACTIVO (5) SI QUIERES CONCEBIR A UN NIÑO (6) USTED QUIERE SER RICO (7) USTED QUIERE QUE SU MARIDO LO AMA SOLO PARA EL RESTO DE SU VIDA (8) USTED NECESITA BUEN LUCK SPELL (9) USTED NECESITA UN LOTERÍAS (10) USTED NECESITA UN TRABAJO  ogagakunta@gmail.com o whatsApp 2348069032895

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