Es una duda que ataca y preocupa a muchos hombres a diario. ¿Hasta que punto es normal lo que me pasa? ¿Tengo impotencia sexual?
La impotencia o disfunción eréctil es la incapacidad para mantener una erección el tiempo suficiente para poder mantener relaciones sexualesEn primer lugar, tenemos que hacer una definición de lo que es la impotencia para no dar lugar a confusiones. La impotencia o disfunción eréctil es la incapacidad para mantener una erección el tiempo suficiente para poder mantener relaciones sexuales de una forma satisfactoria. Es decir, si tú deseas mantener relaciones pero el pene no se pone erecto se puede considerar un episodio de impotencia. Lo mismo ocurre si es capaz de ponerse erecto pero no el tiempo suficiente como para que haya una penetración.
Hay muchísimas causas para que ocurra esto.
-Físicas: enfermedades relacionadas con el riego sanguíneo dificultan la irrigación del pene debido a la mala circulación de la sangre.
-La edad: se sabe que a partir de los 60 años de edad el 40% sufren este trastorno, y más del 50% a partir de los 70 años.
-Uso de ciertos medicamentos. Algunas medicinas como las prescritas para tratar la tensión alta normalmente dificultan la erección. Es debido a que para rebajar la tensión de la persona estos medicamentos disminuyen el flujo sanguíneo como un intento de controlar la fuerza la tensión arterial. Al debilitarse el flujo sanguíneo el aporte llegado al pene es menor.
-Abuso de alcohol y otras drogas.
-Psicológicas: no son las únicas causas pero si de las más comunes. Si la persona está estresada, por ejemplo por problemas laborales, influirá en su estado de ánimo, motivación y deseo sexual. Unos niveles altos de cortisol en sangre, una de las hormonas que preparan al cuerpo para responder a una situación de estrés, producen que el cuerpo esté en tensión, en estado de alarma, es decir, todo lo contrario a lo que el cuerpo necesita para reproducirse.
¿Cómo saber si tengo impotencia sexual?
Una vez que ya sabemos de que va el tema podemos preguntarnos si es lo que nos está ocurriendo a nosotros. Tienes que saber que todos los hombres alguna vez en la vida sufren algún episodio puntual y no hay drama, ya hemos visto que los motivos son variables. Empieza realmente a ser un problema cuando el hombre se sugestiona y le empieza a dar vueltas a algo que en principio no tiene porque ser grave. De esta forma, se genera un estado negativo que aumenta el estrés y ansiedad, liberándose más cortisol en sangre, y dificultando la erección. Al final, el hombre va a sufrir ansiedad ante la sola idea de tener relaciones sexuales, por eso cada vez será más difícil conseguirlas. Es la pescadilla que se muerde la cola.
Una prueba para saber si tienes impotencia sexual es intentar estimularte tú mismo mediante la masturbación. Normalmente, usando estímulos visuales o mediante la imaginación un adulto sano puede llegar a tener una erección sin mucha dificultad. Si eso no funciona prueba a estimularte por contacto. Si sientes deseo pero no hay erección si que podrías tener impotencia sexual. Si además estos problemas son continuados en el tiempo y no consigues relaciones sexuales satisfactorias podemos afirmarlo. Es decir, un "gatillazo" no es impotencia sexual porque el hombre puede tener erecciones en otros momentos o situaciones. Sin embargo, cuando las erecciones no aparecen de forma natural si existe.
Otra prueba casera para comprobar si puedes tener erecciones de forma fácil y rápida la puedes realizar mientras duermes, muy fácilmente. Cuando los hombres duermen, suelen tener de 3 a 4 erecciones caseras durante la noche de forma inconsciente. Por tanto, si estás sano y no tienes ningún tipo de problema físico deberías pasar esta prueba con facilidad, si no la superas acude al médico porque los problemas físicos de erección podrían incluso estar tapando otros más graves como la diabetes, alto colesterol, problemas de hipertensión, etc.
Cuando los hombres duermen, suelen tener de 3 a 4 erecciones caseras durante la noche de forma inconsciente1) Coloca una tira de 4 a 6 sellos alrededor del pene, en su parte inferior y a modo de pulsera, seguramente habrá alguno que se supondrá encima de otro, tiene que rodear al pene pero no apretarlo.
2) Ve a dormir. Lo único que tienes que comprobar al día siguiente es el estado de los sellos. Si la tira se ha roto significa que se ha producido una erección durante la noche, por lo que no tienes impotencia sexual debido a causas físicas, sería de ámbito psicológico.
3) Repite la operación durante 3 o 4 noches seguidas con el fin de ser más preciso en los resultados. Durante estos días evita tomar alcohol u otras drogas, así como medicamentos que funcionen como sedantes y puedan interferir en el resultado.
¿Y después que hago?
Una vez que hayas hecho la prueba deberás acudir a un profesional.
Si el problema es físico acude a un urólogo en primer lugar porque la impotencia sexual podría ser solo una consecuencia de otro trastorno físico. El médico te hará una serie de pruebas que variarán dependiendo del caso, desde la exploración de los genitales en busca de malformaciones a una prueba de ultrasonidos (prueba Doppler) para comprobar si hay problemas en el flujo sanguíneo. Nunca te mediques por tu cuenta.
Por otro lado, si sospechas que el origen es psicológico es mejor acudir a un sexólogo que te ayude a descubrir la causa de la disfunción. ¿Estás sometido últimamente a mucho estrés? o que lleves arrastrando este problema desde hace mucho tiempo y que eso te haya influido en la forma que tienes actualmente de ver las relaciones sexuales, más como obligación y no tanto como búsqueda del placer mutuo. Cuando el hombre no logra una erección satisfactoria se suele generar en el un sentimiento de frustración y vergüenza que arrastra hasta el siguiente intento. Cuando llega ese momento va a estar incluso más nervioso que antes porque ya ha fallado una vez y tendrá miedo de que vuelva a pasar, con lo cual es aun más posible que pase.
Sea cual sea el motivo acude a un profesional. Aunque se sabe que es la disfunción sexual más frecuente en el hombre solo 2 de cada 10 hombres acude a la consulta para tratarlo, normalmente por vergüenza. No te quedes con la duda, sobre todo si es físico, no se soluciona solo y podría ser una consecuencia de una patología más grave.
