Dietética
Especias para comer de forma más saludable
Si tomas estas especias en tu dieta en lugar de consumir tanta sal o azúcar, notarás la diferencia en tu salud.
Por qué una lata de atún puede tener la toxina botulínica y convertirse en veneno
Cuando aún no ha resuelto el grave problema que se está produciendo por el brote de listeria, ahora hay alerta sobre un brote de botulismo. ¿En qué consiste exactamente el botulismo?
Neofobia: cuando los nuevos alimentos no son una opción
Se conoce como neofobia el miedo que sienten algunos niños a probar nuevos alimentos e introducirlos en su dieta.
Carnes contaminadas: cómo detectarla para no consumirla
Una persona que consume carne en mal estado o contaminada,podría desarrollar una astenia o una cisticercosis.
Bebidas que no debes tomar para prevenir una infección urinaria
No te pierdas estas bebidas que al no beberlas podrás prevenir una infección urinaria y tener una mejor salud.
Alimentos para evitar el acné y las manchas oscuras
Si eres propenso a tener acné y manchas oscuras, debes comenzar a introducir estos alimentos en tu dieta... ¡no pierdes nada por probar!
Proteína en polvo, ¿es buena opción para los niños?
Para mejorar la salud infanti, la proteína en polvo, ¿es buena opción para los niños? Te lo contamos a continuación.
Por qué la dieta Keto NO es para ti
Aunque la dieta keto o cetogénica es bastante famosa, NO es para todo el mundo, quizá no lo sea para ti...
9 alimentos ricos en grasa que son buenos para ti
¿Piensas que toda la grasa es mala en tu dieta? ¡De eso nada! Estos 9 alimentos tienen que estar en tu despensa.
Cómo convencer a tu cuerpo de que necesita menos comida
Si normalmente tienes mucha hambre ya es hora de que convenzas a tu cuerpo de que en realidad, necesita menos comida.
Alimentos que es mejor evitar porque matan el planeta
Hay alimentos que posiblemente consumas cada día y que es mejor dejar de hacerlo... Porque matan nuestro planeta y por tanto, a nosotros mismos.
Esperanza de vida: vegetarianos vs omnívoros
¿Eres vegetariano, vegano u omnívoro? ¿Influye mucho tu elección en tu esperanza de vida? Descúbrelo a continuación...
Por qué tienes que pasar más tiempo al aire libre
Si sueles pasar demasiado tiempo encerrado en casa, ¡descubre por qué tienes que estar más al aire libre y en contacto con la naturaleza!
Ventajas de no comer carne: ¿realmente existen?
¿Realmente existen ventajas de no comer carne? Descubre a continuación si es buena o mala idea
Aceite de pescado para dormir mejor
El aceite de pescado tiene muchas propiedades beneficiosas... pero, ¿puede ayudarte a dormir mejor?
Qué comer para aliviar la inflamación y el dolor
Son muchos motivos los que te pueden causar inflamación y dolor en el cuerpo, pero tu dieta puede ser tu remedio.
Qué comer para sentirte mejor por dentro y por fuera
Si quieres sentirte mejor por dentro y por fuera... es posible que el secreto para conseguirlo esté en tu dieta...
Cómo calcular las calorías del azúcar
Si sueles tomar azúcar para poder tener una dieta más saludable debes aprender a contar las calorías que consumes.
Los peligros de tomar kombucha casera
Si estás pensando en hacerte una kombucha casera, es necesario que tengas en cuenta los posibles peligros a los que te enfrentarías...
Claves para no ser esclavo de los antojos
Si sueles caer en la tentación de los antojos una y otra vez... ¡contrólalo para no arruinar tu salud!
Pautas para que comer limpio sea más fácil
Si quieres comer limpio pero te resulta demasiado complicado... ¡no te pierdas estos consejos para lograrlo!
¿Es posible comer sano sin tomar verduras?
Si no te gustan las verduras pero quieres comer sano, ¿cómo puedes lograrlo? ¡Es más fácil de lo que te imaginas!
Qué le ocurren a los niveles de glucosa tras una comida copiosa
Para tener buena salud es necesario entender que le ocurren a los niveles de glucosa cuando se toma una comida copiosa.
Cómo debe ser la dieta de un niño con neumonía
Si tienes un niño en casa que tiene neumonía, además de lo que te diga el médico su dieta también es importante.
El peligro de las grasas trans para la salud
Las grasas trans se encuentran en multitud de alimentos que se consumen a diario por millones de personas.
Refrescos "light": ¿realmente son buenos para tu dieta?
¿Sueles tomar refrescos "light" pensando que son la mejor opción para tu salud? Descubre qué es lo que pasa realmente con este tipo de bebidas.
Mejora tu salud comiendo más verduras... ¡solo necesitas cuatro semanas para lograrlo!
Comer más frutas y verduras es la mejor forma de mantener una vida larga y saludable en todos los aspectos.
La vitamina B, ¿ayuda contra la ansiedad?
Tener una dieta equilibrada es fundamental, pero si tienes algo de ansiedad... ¡no te puede faltar la vitamina B en tu dieta!
El azufre, ¿es bueno para tu salud?
Hay personas que toman suplementos de azufre, pero, ¿qué beneficios reales tiene para la salud? ¿Es buena idea tomarlo?
Cómo aliviar el dolor de artritis con jengibre
Para muchas personas el jengibre es un remedio natural muy eficaz para la artritis, pero, ¿qué hay de verdad?
Índice de Masa Corporal: Qué nos está diciendo y cómo medirlo
El Índice de Masa Corporal nos dice si estamos dentro de unos límites saludables de peso. Puedes calcular tu peso ideal con Bekia Salud.
¿Cuál es mi peso ideal?
La fórmula de Lundh y el IMC son algunas maneras de calcular el peso ideal y saber si estamos en los límites de salud.
Las peores comidas para tus dientes
Descubre cuáles son las PEORES comidas para la salud de tus dientes... ¡si los tomas que sea con moderación!