Dietética
Valores dietéticos de referencia: aprende a llevar una alimentación saludable
Llevar un estilo de vida saludable a través de la alimentación, es fundamental para prevenir ciertos tipos de patologías y enfermedades asociadas.
Alimentos que provocan que tus heces sean verdes
Las heces puedes adquirir el color dependiendo de lo que has comido, ¿qué alimentos hacen que tus heces sean verdes?
Beneficios de la avena para tu salud
Descubre los beneficios que te aporta la avena para tu salud, ¡no puede faltar en tu dieta diaria!
Las ensaladas de bolsa, ¿son buenas o malas para tu salud?
Hay personas que piensan que las ensaladas de bolsa son malas para la salud, ¿esto es realmente cierto?
Comer crustáceos o marisco en el embarazo, ¿es peligroso?
Si estás embarazada querrás saber si puedes comer crustáceos o marisco, ¿es peligroso o puedes comerlo?
10 falsos mitos de la alimentación
Existen muchos mitos sobre alimentación que debes aprender a desterrar de tu mente para poder tener una vida más saludable.
Alimentos morados: por qué son importantes en tu dieta
Quizá desconozcas que según el color que poseen los alimentos, nos aportan diferentes nutrientes. ¡Descubre todo lo que te aportan los alimentos de color morado!
Qué es la drunkorexia
La drunkorexia, también conocida como alcohorexia o ebriorexia, se considera un trastorno de la alimentación.
Qué es la dieta keto o cetogénica, ¿realmente funciona?
¿Has escuchado hablar alguna vez de la dieta Keto o cetogénica? Descubre de qué trata y si funciona
Cómo hacer dieta y no abandonarla
Muchas personas que empiezan una dieta suelen abandonarla... ¡Descubre las claves para seguirla con éxito!
Cuánta fibra debes comer al día
Las personas no suelen comer toda la fibra que necesitan al día, descubre cuánta es la que debes comer.
No es necesario que seas vegetariano para tener buena salud
¿Piensas que siendo vegetariano estricto tendrás mejor salud? Debes saber esto; el secreto está en comer más verduras, frutas y hortalizas... Aunque comas un poco de carne animal.
7 claves para dejar de comer en exceso
Comer en exceso es malo para tu salud, por eso, con estas 7 claves podrás dejar de hacerlo,¡hoy mismo!
La miel, ¿es buena para el asma?
La miel es un alimento con muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero, ¿sirve para tratar el asma?
Té verde Matcha: todos sus beneficios
El té verde Matcha se ha convertido en los últimos años en una de las bebidas de moda más consumidas. ¡Descubre cuáles son sus beneficios!
Qué es y qué NO es un plan de alimentación saludable
Es necesario que sepas diferenciar qué es una alimentación saludable de lo que NO lo es para tener una buena relación con la comida.
6 alimentos y bebidas que te ayudan a concentrarte
Descubre algunos alimentos y bebidas que te pueden ayudar a concentrarte y a tener un mejor rendimiento cerebral.
Beneficios para tu salud si tomas agua de coco durante una semana
Descubre todos los beneficios que tiene el agua de coco para tu salud si la tomas durante una semana o más.
Beber alcohol, ¿afecta al cerebro?
Es posible que si bebes alcohol de forma moderada pienses que no pasa nada, pero, ¿afecta a tu cerebro?
Té negro vs Té verde
Descubre lo que diferencia al té verde y al té negro, ¿cuál te gusta más de los dos? ¡Te va a encantar descubrir esto que quizá no sepas!
Cuánta agua es demasiada para beber
Descubre cuánta agua es demasiada para beber y si la que bebes es la correcta para tener buena salud.
3 bebidas que puedes tomar para combatir la anemia
Si tienes anemia o quieres evitar tenerla, no te pierdas estas 3 bebidas que puedes tomar para combatirla.
Claves para dejar de tomar café
Descubre las claves que debes seguir para dejar de tomar café o reducir las tazas diarias, ¡será muy bueno para tu salud!
¿Dieta rápida? No, mejor una alimentación consciente
Si quieres hacer una dieta rápida para perder peso, mejor piénsalo dos veces y descubre la alimentación consciente.
Cómo practicar la alimentación consciente
Si quieres comer de forma saludable y sentirte bien por dentro y por fuera, practica la alimentación consciente.
Beneficios de comer de forma consciente
Descubre los beneficios que tiene el comer de forma consciente y que te salga de forma natural hacerlo.
Beneficios para tu salud de ser vegano
¿Sabías que ser vegano tiene muchos beneficios para tu salud? Descubre algunos de ellos para motivarte si quieres dejar de ser omnívoro.
5 consejos de nutrición que es mejor que no hagas caso
Descubre por qué existen algunos consejos de nutrición que es mejor que les hagas caso omiso.
Combinaciones de alimentos que pueden arruinar tu salud
¿Combinas alimentos cuando comes? Algunas de estas combinaciones pueden ser peligrosas para tu salud.
Cómo usar el aceite de coco en los problemas de piel
Descubre cómo usar el aceite de coco correctamente para solucionar los problemas de la piel.
Por qué tienes que incluir la piña en tu dieta
¿Sabes por qué debes incluir la piña en tu dieta? ¡Descubre por qué es tan importante para tu salud!
8 beneficios de beber agua caliente
¿Sabías que beber agua caliente es beneficioso para tu salud? Descubre 8 razones para hacerlo.
Comer queso, ¿es bueno o malo?
¿Te gusta comer el queso? Si sueles comerlo todos los días debes saber si es bueno o malo para tu salud.