Vida sana
Cómo hacer una refrescante limonada casera
A la hora de combatir el calor y las altas temperaturas propias del verano no está de más tomar bebidas refrescantes
La combinación de fuerza y cardio ayuda a perder peso
Está totalmente demostrado que a la hora de perder peso, la combinación de la actividad de cardio junto con el ejercicio de fuerza es la mejor.
Cómo actuar ante las quemaduras de la piel
Debe quedar claro que no hay que exponerse al sol demasiado tiempo y usando una protección solar adecuada
El agua de coco, la mejor opción para combatir las altas temperaturas este verano
The Elements se convierte en la alternativa perfecta a los zumos, refrescos y otras bebidas azucaradas para refrescarse durante el verano.
Alimentos que ayudan a hidratar el organismo
Se aconseja el beber casi tres litros de agua al día y seguir una dieta rica en alimentos que contengan mucha agua
Todo lo que debes saber sobre el eritritol
El eritritol es un edulcorante que se obtiene de una manera natural de algunas frutas y verduras y que se usa como sustitutivo del azúcar
¿Cuáles son las mejores bebidas vegetales para la salud?
Las bebidas vegetales tienen muchas menos calorías y grasas que la leche de vaca, de ahí que sean buenas a la hora de perder peso y adelgazar.
Qué beneficios tiene para la salud los alimentos integrales
Son muchos los beneficios que aporta a la salud el consumo de alimentos integrales, de ahí que sea aconsejable el incluirlos en la dieta diaria.
La ansiedad y la adicción a las redes sociales
Navegar por internet se ha vuelto algo normal en la vida diaria de un gran número de personas y está presente desde que amanece hasta llega la noche
Los dolores menstruales en las mujeres
En algunos casos los dolores son tan fuertes e intensos que pueden llegar a incapacitar a la propia mujer.
Las mejores y peores dietas para perder peso
La llegada del buen tiempo y del verano hace que muchas personas quieran perder peso de una manera rápida para poder presumir de cuerpo
Síntomas claros de que faltan vitaminas en el organismo
Hay una serie de señales que da el organismo y que indican que hay una falta de de vitaminas bastante evidente y clara
Qué hacer si se tiene hipoglucemia o una bajada de azúcar
Si la persona es diabética y sufre hipoglucemia es importante acudir al médico con la mayor celeridad posible
La relación entre la ansiedad y el cansancio extremo
La ansiedad provoca que el organismo se encuentre en un estado de alerta continuo y ello da lugar a la fatiga y al cansancio
¿Cuántos tipos de celulitis existen?
El problema de la celulitis es mucho más grave de lo que la gente pueda pensar en un primer momento
Qué efectos secundarios tiene el implante capilar
La alopecia puede ser de diferentes clases y el injerto puede llegar a resultar ineficaz en muchos casos.
¿En qué consiste el ayayoga?
El ayayoga es un método de entrenamiento bastante eficaz a la hora de fortalecer una zona del cuerpo como es la espalda
Factores que inciden en el aumento de peso a partir de los 40 años
El paso de los años hace que el metabolismo se ralentice con el problema que supone ello para el peso
Qué tipos de grasa corporal existen
A la hora de eliminar unos kilos de más y evitar problemas de obesidad, es importante el conocer las clases de grasas del cuerpo
Los efectos del ruido sobre la salud
El ruido está presente continuamente en nuestras vidas y por desgracia tiene efectos directos sobre la salud
¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?
Los expertos en el tema aconsejan en todo caso que es mucho más aconsejable el ducharse por la noche que por la mañana
Motivos o causas de los infartos en la gente joven
Los últimos estudios señalan de manera preocupante que cada vez son más los jóvenes los que sufren un infarto
Qué es la presión del sueño
Mucha la gente lo desconoce por completo, pero la presión del sueño influye de una manera directa en el dormir
A qué se deben los molestos hormigueos en la cabeza
En la gran mayoría de los casos el hormigueo en la cabeza es una consecuencia de un estrés demasiado alto o de ciertas enfermedades como la diabetes o la esclerosis múltiple
Cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional
Se cree que más de la mitad de la población actual no come nada bien y no sigue unos buenos hábitos en lo que a la alimentación se refiere
Motivos por los cuáles una persona puede reducir su estatura
Es algo absolutamente normal que al hacernos mayores, los huesos se debiliten junto con los músculos y ello vaya provocando que haya una reducción en lo que a la estatura se refiere
Clases de pan y qué aportan a la salud
En los últimos años cada vez son más las personas las que optan por el pan integral frente al blanco de toda la vida
El frío y las bajas temperaturas pueden dar lugar a contracturas musculares
El frío provoca que la persona fuerce en exceso el cuello, lo que acaba por producir los citados dolores musculares.
5 señales claras que indican que existe un problema de salud mental
Tener una buena salud a nivel mental y emocional es clave a la hora de ser feliz y de llegar a cierto bienestar con la pareja o la familia
Por qué es importante saber repartir las calorías ingeridas en el día
Un aspecto esencial a la hora de perder peso, es la de saber repartir las calorías de una manera correcta a lo largo del día
Cómo influye la resilencia en la vida
El ser una persona resiliente es una capacidad que hace que la vida sea mucho mejor en todos los sentidos
Cómo se debe hacer un buen lavado nasal
Los lavados nasales permiten eliminar una gran cantidad de mucosidad de la zona de las fosas nasales y ayudan a poder respirar mucho mejor
Carbohidratos que son buenos para la salud
No todos los carbohidratos son malos y por tanto no hay que eliminarlos de la alimentación del día a día