Frecuencia cardíaca en reposo
La Frecuencia Cardíaca en Reposo (FCR) es la frecuencia a la que nuestro corazón late cuando no estamos realizando ningún ejercicio físico, es decir, cuando estamos en reposo. Es muy sencillo obtener la Frecuencia Cardíaca en Reposo, simplemente hay que saber medirse el pulso y tener constancia. Para obtener la FCR tan solo hay que contarse el pulso en el cuello, en la muñeca o con un pulsómetro una vez al día durante una semana y realizar la media aritmética.La frecuencia cardíaca en reposo depende de gran cantidad de factores tanto de la persona como ambientales y geográficos. Entre los factores más importantes están nuestra condición física, la edad, el peso, el estrés, la medicación que se toma, el insomnio, el clima, el nivel de hidratación del individuo, la altitud a la que nos encontremos, las enfermedades, ciertas comidas y ciertas bebidas, la temperatura en el ambiente...
Con esta sencilla calculadora de la frecuencia cardíaca en reposo conocerás si tu frecuencia cardíaca es muy buena, buena o si, por el contrario, es mala y tienes que informar a tu médico para que te ayude a disminuirla. Cuanto antes comiences a controlar la Frecuencia Cardíaca en Reposo mejor será para tu salud.
Calculadora de frecuencia cardíaca en reposo (fcr): calcula tu pulso
Artículos que te pueden interesar
Qué son los psicobióticos
Los psicobiótcos son unas sustancias que se encuentran presente en algunos alimentos y que ayudan a mejorar el ánimo
¿Cómo podemos tratar la lengua geográfica?
Es una afección temporal y benigna, aún así puede resultar molesta. Te contamos sus causas y cómo tratarla
Claves sencillas para superar el estrés laboral
El estrés laboral puede afectarte tanto física como mentalmente, debes aprender a superarlo con estas 3 claves sencillas.
Utiliza tu cuerpo para calmar tu mente
La mente tiene un gran poder sobre el cuerpo, pero el cuerpo también tiene un gran poder sobre la mente.
6 grandes beneficios de dormir la siesta
Dormir una siesta de 20 a 40 minutos nos traerá muchos beneficios para afrontar el resto del día.
Pasatiempos que te pueden ayudar a reducir el estrés
Si quieres reducir el estrés no te pierdas estos pasatiempos que puedes hacer para mejorar tu vida.
Qué se entiende por ataque de nervios o crisis nerviosa
Hay personas que confunden un ataque de nervios o crisis nerviosas con otros trastornos mentales más severos. Es necesario aprender a diferenciarlos.
El vínculo entre el estrés y las deficiencias nutricionales
¿Es cierto que existe un vínculo entre el estrés y las deficiencias nutricionales de las personas? ¿Por qué?
Cómo reducir el estrés y sentirte mejor
El estrés está causado por muchos factores, pero es necesario reconocerlo y saber dónde están nuestros límites. Una vez que sepas esto, no dudes en empezar a reducirlo para sentirte mejor.