Frecuencia cardíaca en reposo
La Frecuencia Cardíaca en Reposo (FCR) es la frecuencia a la que nuestro corazón late cuando no estamos realizando ningún ejercicio físico, es decir, cuando estamos en reposo. Es muy sencillo obtener la Frecuencia Cardíaca en Reposo, simplemente hay que saber medirse el pulso y tener constancia. Para obtener la FCR tan solo hay que contarse el pulso en el cuello, en la muñeca o con un pulsómetro una vez al día durante una semana y realizar la media aritmética.La frecuencia cardíaca en reposo depende de gran cantidad de factores tanto de la persona como ambientales y geográficos. Entre los factores más importantes están nuestra condición física, la edad, el peso, el estrés, la medicación que se toma, el insomnio, el clima, el nivel de hidratación del individuo, la altitud a la que nos encontremos, las enfermedades, ciertas comidas y ciertas bebidas, la temperatura en el ambiente...
Con esta sencilla calculadora de la frecuencia cardíaca en reposo conocerás si tu frecuencia cardíaca es muy buena, buena o si, por el contrario, es mala y tienes que informar a tu médico para que te ayude a disminuirla. Cuanto antes comiences a controlar la Frecuencia Cardíaca en Reposo mejor será para tu salud.
Calculadora de frecuencia cardíaca en reposo (fcr): calcula tu pulso
7 claves para superar el estrés laboral
Actualmente los trabajadores se sienten sometidos a mucho estrés, pero, ¿cómo se puede superar esta situación? No te pierdas algunas claves.
El vínculo de los glóbulos blancos y el estrés en tu salud
¿Sabes cuál es el vínculo de los glóbulos blancos y el estrés en tu salud? A continuación te lo contamos todo...
Qué hacer cuando sientes que tienes una bomba emocional a punto de estallar
Sentirse al límite es como sentir una bomba emocional a punto de estallar, ¿qué puedes hacer cuando esto sucede? Tu salud emocional necesita que manejes la situación.
Cómo afecta el estrés a los diferentes sistemas del cuerpo
Experimentar estrés es algo normal e inevitable para el ser humano y que se ha dado a lo largo de la historia.
Diazepam: para qué sirve y cuáles son sus efectos
El Diazepam se utiliza entre cosas, para aliviar los estados de ansiedad. Si te han recetado tomar esta medicación y tienes dudas al respecto, no te pierdas la siguiente información.
5 posibles causas del dolor de estómago y cómo aliviarlo
Ante el dolor de estómago, te mostramos algunas posibles causas. Si persiste has de consultar a tu médico.
¿Es bueno mantener reposo si te duele la espalda?
Lo primero que se debe hacer si se sufre dolor en la espalda es averiguar la causa por la que la persona sufre tal problema
Cómo eliminar el estrés de tu vida en 2018 y para siempre
Cómo eliminar el estrés de tu vida es algo que puedes conseguir durante este año si sigues estos consejos al pie de la letra.
Por qué el estrés provoca canas
Para conectar el estrés con el envejecimiento del pelo, los investigadores observaron la respuesta de de todo el cuerpo