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Vida sana

Vida sana

Llevar una vida sana es el objetivo de cualquier persona para poder ser feliz y tener una buena salud. Una vida sana requiere un cuidado tanto físico como mental por lo que ser consciente de esto es primordial para comenzar a tener una vida sana. Si quieres comenzar con una vida de buenos hábitos y que las rutinas de tu día a día sean beneficiosas para ti, no te pierdas los artículos de esta sección. Encontrarás todos los temas relacionados para poder llevar una vida sana; problemas emocionales, trastornos mentales, el descanso, buena alimentación, seguir buenos hábitos, dejar de fumar o de cualquier otra adicción, información importante sobre el deporte, ejercicios, ejercicios de relajación, bienestar emocional, diferentes terapias, síndromes, y mucho más. Recuerda que llevar una vida sana dependerá única y exclusivamente de ti. Tú eres el responsable de tener una vida sana que se adecue a ti y a tus necesidades diarias.

Cómo limpiar tu organismo después de los excesos navideños

Cómo limpiar tu organismo después de los excesos navideños

El estómago sucio es una de las consecuencias de haberse pasado comiendo durante las pasadas fiestas navideñas

¿Se pierde peso con la dieta sin gluten?

¿Se pierde peso con la dieta sin gluten?

No se ha podido demostrar que el comer sin nada de gluten ayude a la persona a perder peso y a adelgazar.

Cómo diferenciar la fatiga física de la mental

Cómo diferenciar la fatiga física de la mental

El tiempo que dura dicho agotamiento es clave a la hora de distinguir el cansancio físico del mental.

Los beneficios del ajedrez para la salud

Los beneficios del ajedrez para la salud

El ajedrez al igual que otros juegos mentales es perfecto a la hora de ejercitar la memoria y la mente.

Los efectos secundarios del gel antibacterial

Los efectos secundarios del gel antibacterial

Dichos geles se han vuelto bastante populares como el medio ideal para eliminar todo tipo de bacterias o virus presentes en las manos.

¿En qué consiste la ferropenia?

¿En qué consiste la ferropenia?

La ferropenia o déficit de hierro en el organismo es el problema de tipo nutricional más habitual en todo el mundo.

En qué consiste el lipedema

En qué consiste el lipedema

El lipedema es muy difícil de eliminar a pesar de seguir una dieta adecuada o de hacer ejercicio de una manera regular.

Qué es la intolerancia al frío

Qué es la intolerancia al frío

La anemia puede ser una de las causas por las que se puede llegar a padecer intolerancia al frío.

Qué es la fatiga pandémica

Qué es la fatiga pandémica

Los contagios van cada a vez a más y el miedo a la posible infección, provoca que mucha gente la citada fatiga pandémica.

Los peligros para la salud de los aditivos artificiales

Los peligros para la salud de los aditivos artificiales

Se ha podido demostrar en diversos estudios que con el paso de los años, tales aditivos artificiales inciden en la salud.

Los dolores musculares más frecuentes

Los dolores musculares más frecuentes

Mucha gente lo desconoce, pero al no ejercitarse los músculos pueden llegar a atrofiarse y provocar de manera más asidua la aparición de contracturas

Cuánto dura el Covid-19 en las diferentes superficies

Cuánto dura el Covid-19 en las diferentes superficies

Se ha podido demostrar que además de las gotitas expulsadas, hay otras maneras de contagio ya que el virus puede llegar ser activo en diferentes superficies.

Cómo se debe usar la mascarilla ante el Covid-19

Cómo se debe usar la mascarilla ante el Covid-19

El uso correcto de la mascarilla es clave a la hora de evitar posibles contagios e infecciones de tipo respiratorio.

Diferencias entre vegano, vegetariano y flexitariano

Diferencias entre vegano, vegetariano y flexitariano

Cada vez hay más gente que toma conciencia y opta por llevar un estilo lo más saludable posible basada en las verduras y la fruta.

Cómo será la pandemia este otoño

Cómo será la pandemia este otoño

Son muchas las dudas las que a día de hoy existen acerca de si la pandemia irá a más o con el paso de las semanas, la cosa se irá ralentizando.

¿Agua del grifo o agua en botella?

¿Agua del grifo o agua en botella?

Siempre ha existido cierta polémica de si es mejor para la salud, el beber agua del grifo o el agua en botella. ¿Qué crees que es mejor? ¡Te lo contamos!

Qué hacer si se tiene las defensas bajas

Qué hacer si se tiene las defensas bajas

Unas defensas altas son claves a la hora de evitar afecciones tan habituales como los catarros o la gripe.

Cómo saber si el azúcar es malo para tu salud

Cómo saber si el azúcar es malo para tu salud

Es importante por tanto el leer las etiquetas de los diferentes productos y saber identificar algunos sinónimos del azúcar.

Causas de la visión borrosa

Causas de la visión borrosa

Hay una serie de hábitos generalmente malos, que provocan que una persona puede tener una visión borrosa.

Nuevas medidas frente al contagio por coronavirus

Nuevas medidas frente al contagio por coronavirus

Es importante el evitar una segunda ola de contagios en todo el país, de ahí que el Gobierno se haya visto obligado a tomar esta serie de medidas obligatorias en toda España.

Cómo conciliar el sueño durante las noches de verano

Cómo conciliar el sueño durante las noches de verano

Es mucha la gente que lo pasa realmente mal cuando llegan las noches de calor y apenas pueden descansar como debieran.

¿Qué actividades son las de más riesgo para contraer el coronavirus?

¿Qué actividades son las de más riesgo para contraer el coronavirus?

Es importante que la gente tome conciencia en todo momento de que el virus todavía está presente.

Por qué no se deben abusar de los laxantes

Por qué no se deben abusar de los laxantes

Una vez que la persona ha recuperado su ritmo intestinal y no tiene problemas a la hora de evacuar, es importante el no seguir tomando más laxantes.

Cómo saber si estás triste o deprimido

Cómo saber si estás triste o deprimido

Una persona que padece depresión no puede llevar una vida normal debido a una serie de síntomas evidentes.

¿Influye la alimentación en la depresión?

¿Influye la alimentación en la depresión?

Son muchos los factores los que pueden causar depresión, entre ellos se encuentra la alimentación.

Qué hacer con las mascarillas y guantes a las que se les ha dado uso

Qué hacer con las mascarillas y guantes a las que se les ha dado uso

De nada sirve el hacer un buen uso de las mismas, cuando después se tiran a la vía pública provocando una fuente de contagio a tener muy en cuenta.

En qué consiste la dispraxia

En qué consiste la dispraxia

La dispraxia también es conocida como trastorno del desarrollo de la coordinación y suele diagnosticarse desde la niñez.

La relación entre la agorafobia y el confinamiento

La relación entre la agorafobia y el confinamiento

Los casos de agorafobia han aumentado en gran parte de la sociedad que se ha visto encerrada en casa durante unos meses.

La importancia del apoyo emocional para una persona enferma

La importancia del apoyo emocional para una persona enferma

Los expertos en el tema aconsejan ante todo el poder brindarle a dicha persona enferma un apoyo emocional ya que es clave para que pueda recuperarse lo más rápido posible.

Las zonas de España con más riesgo de rebrote por COVID-19

Las zonas de España con más riesgo de rebrote por COVID-19

Los rebrotes seguirán surgiendo durante estos meses por lo que depende de la sociedad el evitar que la cosa pueda ir a más de nuevo y tener que volver al temido confinamiento.

La disfagia como consecuencia del Covid-19

La disfagia como consecuencia del Covid-19

Se ha podido comprobar que muchos pacientes que han pasado un tiempo importante ingresados a causa del famoso virus Covid-19, han desarrollado un problema de salud tan importante como es la disfagia.

¿Puede producir alergia el cloro de las piscinas?

¿Puede producir alergia el cloro de las piscinas?

En la mayoría de los casos las irritaciones se producen a causa de la reacción que sufre el cuerpo por culpa de los productos químicos que lleva el agua de la piscina.

La salud mental después del confinamiento

La salud mental después del confinamiento

Una de las grandes consecuencias de pasar tanto tiempo encerrados en casa a causa de la pandemia es lo que se refiere a la salud mental de las personas.

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