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Vida sana

Vida sana

Llevar una vida sana es el objetivo de cualquier persona para poder ser feliz y tener una buena salud. Una vida sana requiere un cuidado tanto físico como mental por lo que ser consciente de esto es primordial para comenzar a tener una vida sana. Si quieres comenzar con una vida de buenos hábitos y que las rutinas de tu día a día sean beneficiosas para ti, no te pierdas los artículos de esta sección. Encontrarás todos los temas relacionados para poder llevar una vida sana; problemas emocionales, trastornos mentales, el descanso, buena alimentación, seguir buenos hábitos, dejar de fumar o de cualquier otra adicción, información importante sobre el deporte, ejercicios, ejercicios de relajación, bienestar emocional, diferentes terapias, síndromes, y mucho más. Recuerda que llevar una vida sana dependerá única y exclusivamente de ti. Tú eres el responsable de tener una vida sana que se adecue a ti y a tus necesidades diarias.

Causas de pérdida de memoria que no son Alzheimer

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Existen algunas causas de pérdida de memoria que no son Alzheimer, ¡pero que debes conocer para no asustarte!

Condiciones físicas, cognitivas  y médicas que causan olvidos

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Descubre algunas condiciones físicas, cognitivas y médicas que causan olvidos, ¡así no te asustarás!

Causas del dolor de cabeza por la noche

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Si te duele la cabeza todas las noches, ¿por qué te puede ocurrir y qué debes hacer al respecto?

Tics nerviosos y de parpadeo en niños

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Si tienes hijos o conoces a niños que tienen tics nerviosos y de parpadeo, ¿por qué ocurre y qué se puede hacer?

Evita o controla tus cambios de humor constantes

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Tener cambios de humor constantes es bastante habitual en las personas, pero se puede evitar e incluso controlar... ¡te explicamos cómo!

Cambios mentales para retrasar el envejecimiento físico

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Si haces estos cambios mentales en tu vida, envejecer no será un problema para tu organismo...

Temblores nocturnos infantiles

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Los temblores nocturnos en niños puede ser un problema médico y se debe buscar atención profesional.

Si tienes asma, ¿puedes tener perro?

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Si tienes asma es posible que te preguntes si podrías tener un perro como mascota, ¿es posible o es mejor evitarlo?

Complicaciones con el DIU Mirena

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¿Estás pensando en ponerte el DIU Mirena? Debes tener en cuenta las posibles complicaciones que puedes padecer si te lo pones.

DIU de cobre y pérdida de peso... ¿qué relación tienen?

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¿Por qué hay mujeres que si se ponen el DIU de cobre pierden peso? Te lo contamos a continuación.

DIU Mirena y aborto involuntario, ¿están relacionados?

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Hay quienes dicen que por el DIU Mirena existen más abortos involuntarios entre sus usuarias, ¿qué hay de cierto?

Preservativos con espermicida, ¿realmente funcionan?

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Son muchas las personas que usan preservativos con espermicida, ¿qué tienes que saber sobre este método de barrera?

Acidosis metabólica

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¿Qué es la acidosis metabólica? Descubre de qué trata esta afección sanguínea y cómo afecta a quienes lo padecen.

Consejos para descansar mejor si trabajas en turno de noche

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Si trabajas de noche es posible que tengas problemas para descansar bien, ¿qué puedes hacer para dormir y recuperar tu energía?

Por qué bostezas cuando haces ejercicio

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¿Solo bostezas mucho cuando estás haciendo ejercicio? Descubre si es normal o si tienes que ir al médico...

Ejercicios para los dos hemisferios del cerebro... ¡al mismo tiempo!

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Puedes hacer ejercicios para potenciar tus dos hemisferios cerebrales al mismo tiempo... ¡notarás cómo potencias tu mente!

Cómo aumentar el oxígeno en tu cerebro

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Tener oxígeno en el cerebro es fundamental para la vida y para las funciones cognitivas... ¡así lo aumentarás!

Qué tienes que comer antes de ir al gimnasio

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Si no comes correctamente antes de ir la gimnasio además de no rendir bien, puede causarte problemas de salud.

Qué causa el bostezo excesivo

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Si eres una persona que bosteza excesivamente, quizá debas valorar que no solo tengas sueño o cansancio...

¿Tienes que ir al gimnasio si estás cansado?

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Si te sientes cansado y tienes pensado ir al gimnasio, ¿qué es lo mejor que puedes hacer?

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Si quieres perder peso tendrás que seguir estos 5 hábitos de antes de ir a dormir que te ayudarán a conseguirlo.

Hábitos que te hacen dormir mal

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Si sueles dormir mal por las noches, piensa si realizas algunos de estos malos hábitos... ¡porque si los haces estarás cansado todo el día!

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Quizá te sientas demasiado cansado como para hacer ejercicio... ¿es buena idea tirarte en el sofá un rato en lugar de hacer algo de ejercicio?

Afasia de Broca: ejercicios cerebrales

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Estos ejercicios cerebrales son ideales para las personas diagnosticadas de Afasia de Broca.

Ejercicios de recuperación de lesiones cerebrales

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Estos ejercicios de recuperación mental están pensados para las personas que han sufrido lesiones cerebrales.

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Mejorar la salud de tu hemisfrerio cerebral derecho se hace con ejercicios, y si lo ahces... ¡te cambiará la vida!

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Desde hace muchos años existen las prótesis, que sustituyen de forma artificial el órgano o la extremidad quitada.

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Las personas deben hacer ejercicios para mejorar la memoria y potenciar así una mejor salud cerebral

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Para tener buena salud en el cerebro no te pierdas estos ejercicios de plasticidad cerebral

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Cuando se sufre mucho estrés se puede aumentar o perder de peso, pero, ¿por qué ocurre esto?

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¿Sabes cuál es el vínculo de los glóbulos blancos y el estrés en tu salud? A continuación te lo contamos todo...

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Cuando estás nervioso es posible que notes cosas raras en tu estómago, ¿qué es y por qué te ocurre?

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Descubre si la meditación Chopra además de calmar tus emociones más intensas te puede ayudar a bajar de peso...

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