Vida sana
Llevar una vida sana es el objetivo de cualquier persona para poder ser feliz y tener una buena salud. Una vida sana requiere un cuidado tanto físico como mental por lo que ser consciente de esto es primordial para comenzar a tener una vida sana. Si quieres comenzar con una vida de buenos hábitos y que las rutinas de tu día a día sean beneficiosas para ti, no te pierdas los artículos de esta sección. Encontrarás todos los temas relacionados para poder llevar una vida sana; problemas emocionales, trastornos mentales, el descanso, buena alimentación, seguir buenos hábitos, dejar de fumar o de cualquier otra adicción, información importante sobre el deporte, ejercicios, ejercicios de relajación, bienestar emocional, diferentes terapias, síndromes, y mucho más. Recuerda que llevar una vida sana dependerá única y exclusivamente de ti. Tú eres el responsable de tener una vida sana que se adecue a ti y a tus necesidades diarias.
¿Es buena para la salud el agua del grifo?
Diversos estudios han podido constatar que la calidad del agua del grifo en España es buena y no entraña ningún tipo de riesgo para la salud
Cuáles son los frutos secos que menos engordan
No todos los frutos secos son iguales, por lo que hay que elegir aquellos que son menos calóricos y no excederse en su consumo.
Cuatro bebidas que puedes tomar como alternativa al café
Hay ciertas personas que no pueden tomar café debido a que puede causar acidez de estómago o nerviosismo
Cuatro batidos ricos en proteínas para tomar en el desayuno
Las proteínas son una clase de nutrientes que ayudan al crecimiento de los músculos y a recuperarse después de la práctica de ejercicio físico
Cómo terminar con el sarro de los dientes
En el caso de que no haya un buen cepillado, las diferentes bacterias se adhieren a los dientes dando lugar al conocido como sarro
Las mejores infusiones para tomar en el desayuno
Tomar una infusión durante el desayuno te va a aportar una serie de beneficios para la salud por lo que es aconsejable que la incluyas en tu dieta diaria
¿Cuántas veces al día es normal ir a orinar?
El tener una mayor cantidad de micciones no es algo que tenga que ser malo, siendo más importante el hecho de sufrir algún síntoma a la hora de orinar como pueden ser ciertos dolores o ardores
Qué alimentos son buenos para la salud de los riñones
La salud de los riñones está estrechamente ligada a la del propio corazón, por lo que si los mismos se resienten aumentan las probabilidades de sufrir alguna afección cardiovascular.
Consejos para cuidar la salud de los oídos
El oído es un órgano esencial del organismo ya que gracias al mismo, una persona es capaz de escuchar correctamente y de mantener el equilibrio del cuerpo
¿Por qué es saludable comer cereales integrales?
Cada vez son más las personas las que optan por los cereales integrales como parte de su dieta diaria y saludable
Algunos mitos erróneos sobre el azúcar
Un consumo continuado de azúcares está íntimamente relacionado con el hecho de padecer obesidad y ciertas enfermedades de tipo cardiovasculares
¿Son saludables todos los cereales para el desayuno?
Hay que tener especial cuidado con aquellos cereales que tienen demasiado azúcar como ocurre con el caso del muesli o de los cereales rellenos.
Qué reacción tiene el cuerpo ante el frío
Al igual que ocurre cuando hace mucha calor, el cuerpo reacciona con una serie de síntomas claros ante las bajas temperaturas
Cuáles son las frutas mas calóricas
Una dieta a base de fruta y verduras es algo bastante beneficioso para la salud y para el organismo
Los mejores antioxidantes para proteger la memoria
Es una realidad que el paso de los años hace que la memoria no sea la misma que en la etapa de la juventud
Cuántos tipos de obesidad existen
Es un auténtica realidad el hecho de que la obesidad se ha convertido en uno de los grandes males de esta sociedad
Cómo mejorar la inteligencia emocional
La inteligencia emocional no es más que la capacidad que tiene una persona para poder gestionar sus propias emociones
¿Es saludable comer marisco?
El consumo excesivo de marisco puede ser contraproducente para la salud debido a los altos niveles de ácido úrico que provoca
Cómo saber si un joven tiene un trastorno mental
Hay que recordar que la adolescencia es una etapa de la vida bastante frágil, por lo que es algo normal que surjan ciertos trastornos mentales
Por qué se autolesionan los adolescentes
El perfil tipo del adolescente que decide autolesionarse es el de una chica de 14 0 15 años sin ningún tipo de patología de tipo mental
Cuáles son los quesos más calóricos y cuáles son los que menos engordan
El elemento graso y las calorías del queso van a depender en gran medida del tipo de elaboración o de la materia prima usada
¿Son malos para la salud los edulcorantes artificiales?
Diversos estudios han señalado que los edulcorantes artificiales no ayudan a perder peso ni a adelgazar
Cuáles son los mejores remedios a la hora de tratar un resfriado
Es normal el resfriarse varias veces al año a pesar de las medidas preventivas que se lleguen a tomar
Qué efectos negativos tiene para la salud comer demasiado rápido
Las prisas no son buenas consejeras y es que tragar demasiado rápido y engullir la comida va a tener una serie de efectos negativos para la salud
Cuatro efectos propios del envejecimiento del cabello
Una señal clara e inequívoca que indica que el cabello comienza a envejecer es la aparición de las primeras canas
¿Es adictiva la melatonina?
La melatonina se ha convertido en los últimos años en un remedio bastante popular frente a los problemas de insomnio de muchas personas
Cómo terminar con el hipo de una manera rápida y eficaz
En el caso del hipo agudo no hay porque preocuparse, ya que desparece por sí solo en unos pocos minutos
6 hábitos para activar la energía y combatir el cansancio
Lo normal es que al levantarse por la mañana, la persona tenga la energía suficiente para rendir sin problema durante todo el día
Cómo debe ser la mochila que los niños lleven a la escuela
A la hora de comprar y elegir una mochila para la escuela es más importante tener en cuenta el aspecto práctico que el propio diseño
¿Es saludable la cerveza?
A pesar de que puede aportar algunos beneficios para la salud, el consumo de cerveza no es aconsejable debido a que contiene algo de alcohol
Cuáles son las causas y los síntomas de la intolerancia a la lactosa
Los síntomas de tal intolerancia son muy variados y bastante molestos como es el caso de dolores abdominales, gases, nauseas o diarrea
Las mejores infusiones para tomar después de comer
No es bueno ni aconsejable las comidas copiosas ya que en muchos casos son las causantes de problemas digestivos
Las operaciones estéticas más demandadas por los hombres
Los datos indican que unos 40.000 hombres suelen pasar por quirófano a lo largo del año para someterse a algún tipo de operación estética
