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Vida sana

Vida sana

Llevar una vida sana es el objetivo de cualquier persona para poder ser feliz y tener una buena salud. Una vida sana requiere un cuidado tanto físico como mental por lo que ser consciente de esto es primordial para comenzar a tener una vida sana. Si quieres comenzar con una vida de buenos hábitos y que las rutinas de tu día a día sean beneficiosas para ti, no te pierdas los artículos de esta sección. Encontrarás todos los temas relacionados para poder llevar una vida sana; problemas emocionales, trastornos mentales, el descanso, buena alimentación, seguir buenos hábitos, dejar de fumar o de cualquier otra adicción, información importante sobre el deporte, ejercicios, ejercicios de relajación, bienestar emocional, diferentes terapias, síndromes, y mucho más. Recuerda que llevar una vida sana dependerá única y exclusivamente de ti. Tú eres el responsable de tener una vida sana que se adecue a ti y a tus necesidades diarias.

Cómo se debe usar la mascarilla ante el Covid-19

Cómo se debe usar la mascarilla ante el Covid-19

El uso correcto de la mascarilla es clave a la hora de evitar posibles contagios e infecciones de tipo respiratorio.

Diferencias entre vegano, vegetariano y flexitariano

Diferencias entre vegano, vegetariano y flexitariano

Cada vez hay más gente que toma conciencia y opta por llevar un estilo lo más saludable posible basada en las verduras y la fruta.

Cómo será la pandemia este otoño

Cómo será la pandemia este otoño

Son muchas las dudas las que a día de hoy existen acerca de si la pandemia irá a más o con el paso de las semanas, la cosa se irá ralentizando.

¿Agua del grifo o agua en botella?

¿Agua del grifo o agua en botella?

Siempre ha existido cierta polémica de si es mejor para la salud, el beber agua del grifo o el agua en botella. ¿Qué crees que es mejor? ¡Te lo contamos!

Qué hacer si se tiene las defensas bajas

Qué hacer si se tiene las defensas bajas

Unas defensas altas son claves a la hora de evitar afecciones tan habituales como los catarros o la gripe.

Cómo saber si el azúcar es malo para tu salud

Cómo saber si el azúcar es malo para tu salud

Es importante por tanto el leer las etiquetas de los diferentes productos y saber identificar algunos sinónimos del azúcar.

Causas de la visión borrosa

Causas de la visión borrosa

Hay una serie de hábitos generalmente malos, que provocan que una persona puede tener una visión borrosa.

Nuevas medidas frente al contagio por coronavirus

Nuevas medidas frente al contagio por coronavirus

Es importante el evitar una segunda ola de contagios en todo el país, de ahí que el Gobierno se haya visto obligado a tomar esta serie de medidas obligatorias en toda España.

Cómo conciliar el sueño durante las noches de verano

Cómo conciliar el sueño durante las noches de verano

Es mucha la gente que lo pasa realmente mal cuando llegan las noches de calor y apenas pueden descansar como debieran.

¿Qué actividades son las de más riesgo para contraer el coronavirus?

¿Qué actividades son las de más riesgo para contraer el coronavirus?

Es importante que la gente tome conciencia en todo momento de que el virus todavía está presente.

Por qué no se deben abusar de los laxantes

Por qué no se deben abusar de los laxantes

Una vez que la persona ha recuperado su ritmo intestinal y no tiene problemas a la hora de evacuar, es importante el no seguir tomando más laxantes.

Cómo saber si estás triste o deprimido

Cómo saber si estás triste o deprimido

Una persona que padece depresión no puede llevar una vida normal debido a una serie de síntomas evidentes.

¿Influye la alimentación en la depresión?

¿Influye la alimentación en la depresión?

Son muchos los factores los que pueden causar depresión, entre ellos se encuentra la alimentación.

Qué hacer con las mascarillas y guantes a las que se les ha dado uso

Qué hacer con las mascarillas y guantes a las que se les ha dado uso

De nada sirve el hacer un buen uso de las mismas, cuando después se tiran a la vía pública provocando una fuente de contagio a tener muy en cuenta.

En qué consiste la dispraxia

En qué consiste la dispraxia

La dispraxia también es conocida como trastorno del desarrollo de la coordinación y suele diagnosticarse desde la niñez.

La relación entre la agorafobia y el confinamiento

La relación entre la agorafobia y el confinamiento

Los casos de agorafobia han aumentado en gran parte de la sociedad que se ha visto encerrada en casa durante unos meses.

La importancia del apoyo emocional para una persona enferma

La importancia del apoyo emocional para una persona enferma

Los expertos en el tema aconsejan ante todo el poder brindarle a dicha persona enferma un apoyo emocional ya que es clave para que pueda recuperarse lo más rápido posible.

Las zonas de España con más riesgo de rebrote por COVID-19

Las zonas de España con más riesgo de rebrote por COVID-19

Los rebrotes seguirán surgiendo durante estos meses por lo que depende de la sociedad el evitar que la cosa pueda ir a más de nuevo y tener que volver al temido confinamiento.

La disfagia como consecuencia del Covid-19

La disfagia como consecuencia del Covid-19

Se ha podido comprobar que muchos pacientes que han pasado un tiempo importante ingresados a causa del famoso virus Covid-19, han desarrollado un problema de salud tan importante como es la disfagia.

¿Puede producir alergia el cloro de las piscinas?

¿Puede producir alergia el cloro de las piscinas?

En la mayoría de los casos las irritaciones se producen a causa de la reacción que sufre el cuerpo por culpa de los productos químicos que lleva el agua de la piscina.

La salud mental después del confinamiento

La salud mental después del confinamiento

Una de las grandes consecuencias de pasar tanto tiempo encerrados en casa a causa de la pandemia es lo que se refiere a la salud mental de las personas.

Cuándo podrá volver a haber contacto físico entre las personas

Cuándo podrá volver a haber contacto físico entre las personas

Las famosas muestras de afecto entre personas deben dejar paso al lenguaje verbal o a otro tipo de gestos que no impliquen peligro de contagio.

Qué efectos tendrá el Covid-19 en el medio ambiente

Qué efectos tendrá el Covid-19 en el medio ambiente

El pasar tanto tiempo confinado ha hecho que se haya reducido de una manera muy importante la contaminación en muchas zonas del planeta.

Cómo limpiar el ambiente de Covid 19

Cómo limpiar el ambiente de Covid 19

En la actualidad no existe todavía la certeza de que el virus se mantenga en el ambiente y por tanto provocar el contagio.

Las tres sustancias principales del tabaco

Las tres sustancias principales del tabaco

El cigarrro se compone principalmente de tres sustancias: la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono.

El peso ganado durante el confinamiento

El peso ganado durante el confinamiento

El picar a todas horas y el comer de una manera desequilibrada ha hecho que muchas personas hayan engordado y cogido unos kilos de más.

Cómo afecta a la piel el uso de la mascarilla

Cómo afecta a la piel el uso de la mascarilla

El llevar puesta la mascarilla durante mucho tiempo puede llegar a causar ciertos problemas derivados de la piel.

Consejos a la hora de salir a correr durante el confinamiento

Consejos a la hora de salir a correr durante el confinamiento

El salir a correr después de tanto tiempo encerrado en casa puede resultar algo complicado... Sigue estos consejos para hacerlo bien.

La claustrofobia en pleno confinamieto

La claustrofobia en pleno confinamieto

El estar tanto tiempo cerrado entre cuatro paredes puede hacer que una persona experimente un miedo incontrolable a estar encerrado.

Consejos para relajar tu mente durante el confinamiento

Consejos para relajar tu mente durante el confinamiento

Son muchas las personas que se han visto sobrepasadas por los acontecimientos y han visto perjudicadas su salud mental y emocional.

La relación del calor con el Covid-19

La relación del calor con el Covid-19

El calor puede llegar a frenar el rápido contagio de este virus pero no acabar con él de una manera definitiva.

La relación de los grupos sanguíneos con el Covid-19

La relación de los grupos sanguíneos con el Covid-19

Los grupos sanguíneos tienen una estrecha relación con el sistema inmune de la persona.

Los beneficios del aceite de coco

Los beneficios del aceite de coco

El aceite de coco como ha ocurrido con otras clases de alimentos como la quinoa o la avena, se han vuelto bastante populares.

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