Menú
Vida sana

Vida sana

Llevar una vida sana es el objetivo de cualquier persona para poder ser feliz y tener una buena salud. Una vida sana requiere un cuidado tanto físico como mental por lo que ser consciente de esto es primordial para comenzar a tener una vida sana. Si quieres comenzar con una vida de buenos hábitos y que las rutinas de tu día a día sean beneficiosas para ti, no te pierdas los artículos de esta sección. Encontrarás todos los temas relacionados para poder llevar una vida sana; problemas emocionales, trastornos mentales, el descanso, buena alimentación, seguir buenos hábitos, dejar de fumar o de cualquier otra adicción, información importante sobre el deporte, ejercicios, ejercicios de relajación, bienestar emocional, diferentes terapias, síndromes, y mucho más. Recuerda que llevar una vida sana dependerá única y exclusivamente de ti. Tú eres el responsable de tener una vida sana que se adecue a ti y a tus necesidades diarias.

La regulación emocional en personas con Trastorno Límite de la Personalidad

La regulación emocional en personas con Trastorno Límite de la Personalidad

Si tienes Trastorno Límite de la Personalidad, tu regulación emocional es imprescindible para mejorar tu calidad de vida.

Regula tus emociones para tener una mejor salud

Regula tus emociones para tener una mejor salud

Si quieres mejorar tu salud y tener una mejor calidad de vida, tendrás que aprender a regular tus emociones.

Señales sorprendentes que te indican que padeces ansiedad

Señales sorprendentes que te indican que padeces ansiedad

¿Quieres saber si tienes ansiedad? Estas 5 señales sorprendentes te dicen cada día que tienes ansiedad...¡y que debes actuar cuanto antes para estar mejor!

Acelera tu condición física para obtener mejores resultados

Acelera tu condición física para obtener mejores resultados

Estos consejos son imprescindibles no solo para que mejores tu condición física y aceleres el proceso.

Sustancias químicas nocivas del humo del tabaco... ¡que matan!

Sustancias químicas nocivas del humo del tabaco... ¡que matan!

Estas sustancias químicas que se encuentran en el humo del tabaco, ¡te matan lentamente! ¿Cuándo dejarás de fumar?

¿Es demasiado tarde para dejar de fumar?

¿Es demasiado tarde para dejar de fumar?

¿Llevas tanto tiempo fumando que piensas que es demasiado tarde para dejarlo? Descubre si el daño ya está hecho o si puedes poner de tu parte para mejorar.

Relación entre la carencia de vitamina D y los abortos espontáneos

Relación entre la carencia de vitamina D y los abortos espontáneos

Las vitaminas son sustancias que tu cuerpo necesita para crecer y desarrollarse con normalidad, pero, ¿qué tiene que ver la vitamina D con los abortos espontáneos?

¿Los niños necesitan un entrenador personal?

¿Los niños necesitan un entrenador personal?

Muchos padres están preocupados por la salud de sus hijos y por eso, deciden contratar los servicios de un entrenador personal.

Cómo afecta el tabaco a tu metabolismo

Cómo afecta el tabaco a tu metabolismo

Fumar afecta a tu metabolismo peligrosamente, por eso, dejar de fumar es la opción más acertada para ti.

Cómo te afecta el tolueno del humo del tabaco

Cómo te afecta el tolueno del humo del tabaco

El tolueno es un componente que está en el humo del tabaco y que puede tener efectos nocivos en tu salud.

¿Qué tipos de sangre son compatibles?

¿Qué tipos de sangre son compatibles?

La sangre es la encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo, hay diferentes tipos, ¡descubre las compatibilidades!

Por qué el aceite de oliva siempre será el mejor superalimento

Por qué el aceite de oliva siempre será el mejor superalimento

Gracias a consumir aceite de oliva podemos reforzar nuestro sistema inmunitario y prevenir ciertas enfermedades de manera natural.

En qué consiste el fenómeno 'realfood' o comida real

En qué consiste el fenómeno 'realfood' o comida real

Actualmente se habla mucho sobre el fenómeno, 'realfood' o comida real, pero, ¿en qué se basa todo esto?

Por qué tienes sangrado vaginal si no tienes la menstruación

Por qué tienes sangrado vaginal si no tienes la menstruación

¿Alguna vez te has asustado porque has tenido sangrado vaginal sin menstruación? Estos pueden ser los motivos-

Consejos de seguridad para caminar solo

Consejos de seguridad para caminar solo

Si quieres caminar solo, ¡tendrás grandes beneficios! Pero debes hacerlo bien y con seguridad...

Síguenos

1 2 3 4 [...] 76 77 78 79 Siguiente