Menú
Predisposición de enfermedades

Predisposición de enfermedades

Predisposición de enfermedades Hay muchas enfermedades que se desarrollan debido a un problema de obesidad. La diabetes, la hipertensión arterial, los cálculos biliares, hígado dañado o distintos tipos de cáncer, son algunas de ellas. Con este método llamado el índice cintura/cadera se puede calcular la predisposición de una persona para padecer enfermedades asociadas con la obesidad de una forma muy sencilla, sobre todo aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.

Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.

Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.

Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad

Edad:

Género: Hombre Mujer

Cintura (en cm):

Cadera (en cm):

Artículos que te pueden interesar

Dejar de fumar: ¿Cómo puede ayudar una dieta adecuada?

Dejar de fumar: ¿Cómo puede ayudar una dieta adecuada?

En este artículo indicamos, cómo dejar de fumar, ya que se trata de un hábito contraproducente que te va matando poco a poco.

La importancia de darte un capricho cuando haces dieta

La importancia de darte un capricho cuando haces dieta

Darte un capricho una vez por semana se conoce como 'cheat meal', descubre más sobre esto. Podrás saltarte la dieta sin pasar hambre ni ansiedad.

6 alimentos para unas uñas más sanas

6 alimentos para unas uñas más sanas

Aunque ponemos mucho esmero en cuidarlas en lo externo, el buen estado de unas uñas comienza desde el interior de nuestro cuerpo con la alimentación.

Té verde Matcha: todos sus beneficios

Té verde Matcha: todos sus beneficios

El té verde Matcha se ha convertido en los últimos años en una de las bebidas de moda más consumidas. ¡Descubre cuáles son sus beneficios!

Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares

Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares

Las cardiopatías no están reñidas con el deporte, incluso nos ayudará a mejorar, pero siempre bajo la supervisión de un médico.

Qué es una dieta low carb

Qué es una dieta low carb

Descubre qué es una dieta low corb y si es buena para ti. Una dieta tiene que adaptarse a tu estilo de vida y también, a cómo te alimentas.

Riesgos y beneficios del Bypass gástrico

Riesgos y beneficios del Bypass gástrico

Muchas personas se someten a diferentes tipos de cirugías bariátricas para bajar de peso. ¿Cuáles son los riesgos y los beneficios de este tipo de intervención?

Cómo reducir calorías sin pasar hambre

Cómo reducir calorías sin pasar hambre

Reducir las calorías en una dieta está asociado a pasar hambre, pero no tiene que ser así ni mucho menos.

¿Ayunar es buena idea?

¿Ayunar es buena idea?

Descubre si ayunar es buena idea o si por el contrario puede llegar a ser un problema para tu salud a largo plazo.

Síguenos