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Menopausia

Menopausia

La menopausia es una etapa de la vida que todas las mujeres pasarán. Es natural y por tanto hay que conocerla a fondo. Hay mujeres que esta etapa la sienten en soledad pensando que no tienen por qué hablarlo con nadie... Pero es una etapa madura de toda mujer y la información es poder para sentirse bien en esta etapa. No hay que rechazar la naturaleza, si no más bien, todo lo contrario, ¡disfrutar de cada etapa de la vida! Las mujeres deben conocerla para saber qué esperar cuando llegue el momento de la menopausia en sus vidas y así poder actuar en consecuencia y que su calidad de vida no disminuya, y los hombres deben conocerlo también para entender este cambio tan importante en la vida de las mujeres maduras. En esta sección podrás encontrar toda una guía para entender la menopausia y saber qué hacer en esta etapa. Descubre cuáles son los síntomas para verla venir, algunos consejos para sobrellevarla, consejos para afrontar los fuertes cambios hormonales que se tienen en esta etapa, etc.

¿Se puede predecir la edad de la menopausia?

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A pesar de que no es una ciencia cierta, hay ciertos factores que nos ayudarán a calcular cuándo llegará la menopausia.

Menopausia tardía, ¿supone más riesgos o beneficios?

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La menopausia tardía llega después de los 55 años. Te explicamos qué pasará y a qué cambios debes prestar atención en esta nueva etapa.

¿Qué método anticonceptivo es más adecuado en la premenopausia?

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Cuando estamos en la fase previa a la menopausia aún somos fértiles, ¿qué método anticonceptivo es el mejor?

Factores que pueden adelantar la menopausia

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Hay factores que no se pueden cambiar, otros, como el consumo de tabaco y el sedentarismo, sí.

Flujo vaginal marrón tras la menopausia, ¿cuáles pueden ser sus causas?

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El flujo vaginal marrón es normal durante el primero año tras la menopausia, pero no más tarde.

Reducir los efectos de la osteoporosis tras la menopausia

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La osteoporosis es una de las consecuencias más temidas de la menopausia.

6 falsos mitos sobre la menopausia

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Desmentimos algunos de los mitos más extendidos sobre la menopausia.

¿Se deben continuar las revisiones ginecológicas tras la menopausia?

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El cuidado de la piel tras la menopausia

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La salud bucodental tras la menospausia

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La pérdida de estrógenos y progesterona afecta a encías y dientes, te contamos cómo evitar sus consecuencias.

Los deportes más recomendados para afrontar la menospausia

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La edad no es ningún impedimento para a hacer deporte, muy beneficioso para compensar los cambios tras la menopausia.

Soja y otros alimentos con fitoestrógenos para los efectos de la menopausia

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La soja es una fuente rica de isoflavonas, un tipo de fitoestrogenos, que alivian los efectos de la menopausia.

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Tras la menopausia algunas mujeres caen en estados depresivos, aprende a prevenir esa situación.

¿Por qué nos dan sofocos en la menopausia?

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Loss sofocos son el síntoma más conocido de la menopausia, y podría estar relacionado con el cambio en el nivel de estrógenos.

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