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13 consejos que te ayudarán a dormir mejor
El descanso es un factor muy importante para que nuestro cuerpo libere todo el agotamiento acumulado y coja fuerzas para afrontar nuevos retos.
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Propósitos de año nuevo: 12 retos saludables para 2015
Con la llegada de un nuevo año se suceden los propósitos para mejorar la salud, en Bekia Salud os ayudamos a conseguirlos paso a paso.
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Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares
Las cardiopatías no están reñidas con el deporte, incluso nos ayudará a mejorar, pero siempre bajo la supervisión de un médico.
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Montar en bicicleta: los beneficios de dar pedales
Vivimos una época en la que la bici está en auge, tanto en su uso ocasional, en su uso diario, como en apariciones en ropa, bolsos, tazas... La bici está de moda y por ello comentaremos los beneficios de dar pedales.
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12 cosas que notarás tras dejar de fumar
Dejar de fumar es un paso muy complicado, pero enseguida empezaremos a notar cómo mejora nuestra cuerpo.
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Los beneficios que el pilates tiene en la salud
El pilates es una práctica deportiva cada vez elegida por más personas, te contamos qué beneficios puede traernos para la salud.