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EMOCIONES

Cómo un poco de orgullo es bueno para tu salud mental

Cómo un poco de orgullo es bueno para tu salud mental
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 16 Marzo 2018
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¿Un poco de orgullo podría ser bueno para ti? ¡Descubre los secretos para que sí lo sea!

Es sabido que el orgullo puede ser negativo cuando no se gestiona bien, el orgullo en muchas ocasiones destruye relaciones interpersonales. Realmente, el orgullo es una espada de doble filo. Si no eres lo suficientemente orgulloso es posible que tengas problemas de éxito en el futuro, pero si eres demasiado orgulloso las personas te pueden confundir con una persona narcisista. ¿El orgullo puede ser realmente bueno?

Existen diferentes tipos de orgullos y también se manifiestan de diferentes maneras. El orgullo es más de lo que parece a simple vista e incluso, puede ser beneficioso para ti si lo sabes gestionar bien.

Disfrutar de alabanzas inmerecidas también puede hacerte entrar en el mal hábito de presumir para obtener elogiosDisfrutar de alabanzas inmerecidas también puede hacerte entrar en el mal hábito de presumir para obtener elogios

Cuando el orgullo es malo

Todo cuando se llega al extremo es negativo, esto con el orgullo también pasa. El orgullo suele ser negativo cuando se pone énfasis en el ego y lo manifiestas de este modo. Si te dan demasiados elogios puede que tu ego se infle y que te vuelvas vanidoso. Si confías solo en los elogios externos como forma de motivación, será difícil que tengas una buena autoestima.

Disfrutar de alabanzas inmerecidas también puede hacerte entrar en el mal hábito de presumir para obtener elogios. Las personas que tienen demasiado orgullo pensarán que son superiores a los demás, sin serlo. Si eres demasiado orgulloso es posible que no quieras pedir ayuda cuando la necesitas porque creerás que eso te hace débil. A las personas no les gusta tener cerca a aquellos que son demasiado orgullosas.

El orgullo no tiene que ser del todo malo, es saludable dar y recibir elogios cuando realmente los has ganado. Es necesario ofrecer apreciación a otros cuando hacen algo bien, y del mismo modo, es igual de importante sentirse apreciado. Para que el orgullo sea bueno es necesario tenerlo equilibrado con la humildad, no tiene nada de malo ser reconocido porque haces las cosas bien y eso, ayudará a tener una buena salud mental porque tu autoestima se verá reforzada.

Utiliza el orgullo como algo bueno

Mientras alimentes los aspectos positivos del orgullo en tu ventaja y tengas tu ego bajo control, podrá ser positivo para ti. Recuerda que el orgullo significa poner metas que estén a tu altura y evitar el narcisismo. Para utilizar el orgullo como algo bueno deberás tener algunas cosas en cuenta.

Alimenta tu orgullo bueno

Hay formas de alimentar el orgullo y alejar el egoísmo. Para ello rodéate de personas que sean humildes y te aporten buenas energías. Dicen que se es la suma de las cinco personas con las que pasas más tiempo. ¿Con quién pasas más tiempo? Piensa en aquellas personas que podrías ayudar y que ellos te ayudarían a ti siempre que lo necesitas.

Personas que te dan elogios cuando los merecen y cuando no, no. Si pasas tiempo con personas que te aprecian cuando has hecho algo bien, pueden ayudarte a desarrollar un sentido saludable de ti mismo.

Sé humilde

La humildad debe ser parte de ti. El hecho de que hagas las cosas bien no significa que seas el mejor o que debas presumir de ello para buscar elogios. Esto mostraría tu baja autoestima y tu pobre autoconcepto. Puedes hacer un buen trabajo sin la necesidad de tener que contar con la validación de otras personas.

Cuando intentas algo nuevo, te das permiso para no ser el mejor en algoCuando intentas algo nuevo, te das permiso para no ser el mejor en algo

Prueba cosas nuevas

Cuando intentas algo nuevo, te das permiso para no ser el mejor en algo. Ya sea que estés iniciando un nuevo esfuerzo creativo o desarrollando un nuevo conjunto de habilidades, elige algo que te empuje fuera tu su zona de confort. Esto te recordará lo que es ser un principiante, y cuando domines esa habilidad, sentirás el orgullo de haber logrado algo nuevo.

Recuerda que el orgullo puede ser bueno para tu salud mental si lo canalizas bien, pero si dejas que te domine el orgullo tóxico, entonces es probable que te sientas mal aunque consigas cosas buenas.

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