Es probable que, en alguna que otra ocasión, hayas tenido una leve sensación de mareo al levantarte deprisa. Quizás estabas agachado o de cuclillas y hayas tenido que ponerte de pie de golpe, haciendo que irguieses la cabeza demasiado deprisa, provocándote de este modo un breve mareo. Aunque esta sensación de mareo suele ser común al levantarse deprisa, es normal que te preocupes cuando te suceda, sobre todo si no te había pasado antes.
Sin embargo, también existen dolencias y enfermedades relacionadas con los mareos, no solamente al levantarse, sino también al acostarse o durante el resto del día. Por lo tanto, si esta sensación persiste lo más recomendable sería acudir a un profesional de la salud, con tal de poder determinar si están causados por otros motivos o si bien se padece alguna enfermedad que merece ser tratada por el médico, siguiendo sus recomendaciones e instrucciones con tal de paliar estos mareos y encontrarse mejor.
Aquellas personas que padecen de hipotensión tienen tendencia a mareaseTrastornos en el oído
Una de las causas más comunes por las cuales se suelen tener los mareos al levantarse deprisa suelen ser los problemas en el oído. Algunas enfermedades relacionadas con esta parte de nuestro cuerpo hacen que no solamente no puedas oír bien, te duelan los oídos o te molesten en exceso algunos ruidos, sino que también pueden afectar a tu equilibrio, haciendo que pierdas la percepción del espacio y te puedas llegar a marear con mucha facilidad.
Al agacharte es posible que el líquido que se encuentra dentro del oído pueda verse sacudido y al levantarte de golpe te produzcas este mareo momentáneo o de más larga duración. En un oído sano este mareo no se produce, pero si realmente tienes una enfermedad en las orejas lo mejor será que hables con un otorrinolaringólogo lo antes posible, pudiendo así conocer si realmente tienes una dolencia en el oído y cuál es la mejor manera de hacer frente a estos posibles mareos causados por la misma y el resto de efectos relacionados.
La tensión baja
Aquellas personas que padecen de hipotensión tienen tendencia a marease cuando se levantan deprisa. Esto podría producirse porque su corazón late más despacio de lo habitual, haciendo que su tensión sea baja. Cuando su tensión se encuentra en un punto bajo es muy probable que se sientan cansados y con un mareo constante, que puede intensificarse, sobre todo, cuando se agachan y se levantan de golpe.
Depende de la posición en la cual se encuentren al estar agachados, puede que toda la sangre del cuerpo se encuentre en la parte superior del mismo, haciendo que cuando se levanten de golpe se mareen durante unos segundos y quizás lleguen hasta perder el levemente el equilibrio.
Esto puede sucederle a todo el mundo, independientemente de si tienen la tensión baja o no, aunque es recomendable controlarse la presión siempre que sea posible. Durante la juventud la hipotensión no suele ser un problema tan alarmante, aunque es esencial que tu médico lo sepa, pero a medida que vas haciéndote mayor es clave que el profesional de la salud lo controle y te dé el tratamiento adecuado, en el caso de que lo precises.
Problemas con las cervicales
Si sueles tener dolor en la zona cervical o bien te has lesionado esta parte de la columna vertebral es posible que dependiendo de los movimientos que realices puedas tener sensación de vértigo o mareo. Por eso, es importante que intentes no levantarte deprisa o hacer movimientos bruscos, puesto que de este modo podrías aumentar el riesgo a tener mareos, sobre todo al levantarte con rapidez.
Los problemas de cervicales pueden ser dolorosos y molestos, por lo que es muy importante que consultes con tu médico cuál es la mejor manera de controlar esta dolencia y encontrar el remedio que mejor se adapte a tus necesidades.
Los problemas de cervicales pueden ser dolorosos y molestosLos nervios
Puede ser que si estás pasando por una etapa de mucha tensión y te sientes sumamente angustiado puedas llegar a tener un ataque de pánico. Este se caracteriza por tener palpitaciones, la respiración acelerada, mareos y sudoraciones. Así pues, si te encuentras en un momento de muchos nervios deberías acudir a un médico e intentar encontrar el modo de relajarte, de lo contrario podrías seguir padeciendo estos síntomas, los cuales te causarían mareos no solamente al levantarte deprisa, sino también otras molestias y problemas de salud más o menos graves en el futuro.
Otros causantes del mareo al levantarse deprisa
El hecho de no comer adecuadamente también puede causarte mareos al levantarte deprisa. Si tu dieta no tiene las calorías suficientes probablemente te sientas cansado y te marees dependiendo de qué posición realices. La falta de vitaminas como la D y la B12 pueden aumentar esta sensación de mareo y de cansancio, por lo que olvida las dietas milagro y consulta con tu médico o nutricionista sobre la mejor manera de tener una alimentación sana y equilibrada, con tal de obtener todo lo que tu cuerpo necesita y encontrarte mejor.
Cierta toma de medicamentos también puede llegar a causar mareos al levantarse. Consulta con tu médico o farmacéutico si estos efectos son normales y léete siempre bien los prospectos antes de tomar cualquier medicina. Otras causas de los mareos al levantarse deprisa pueden ser más o menos graves, por lo que si es algo que te sucede a menudo o el mareo persiste durante más de unos segundos, acude al médico lo antes posible y consulta con el profesional de la salud esta molestia, con tal de poder determinar la causa y aconsejarte el tratamiento adecuado para ti.
