Si alguna vez te ha faltado motivación para todo, has sentido auténtica apatía por cosas que incluso antes disfrutabas, no querías salir de la cama, sentías que no tienes el control sobre lo que sucede a tu alrededor, que nada tiene sentido o que nada es suficiente, te sientes culpable por cosas que ralamente no tienen nada que ver contigo... cuidado, la depresión puede estar cerca de ti.
La depresión cuando te encuentra es realmente peligrosa porque se adhiere a tu alma como un parásito y cuesta mucho alejarla para siempre. El objetivo de la depresión no es solo herirte o hacerte vulnerable, si permites que ahonde dentro de ti es capaz incluso de que pienses, que tu vida no merece la pena. Aprende cómo te hace sentir la depresión para poder luchar contra ella y ganarle la batalla.
La depresión cuando te encuentra es realmente peligrosa porque se adhiere a tu alma como un parásito y cuesta mucho alejarla para siempreAdiós motivación, hola apatía
Es una sensación desagradable que hace que tu ser quede paralizado. Al principio, parece que no pase nada, que simplemente es un poco de tristeza o vagancia. Pero poco a poco, las cosas se vuelven pesadas y el color que antes te gustaba ahora ya no tiene brillo. No quieres hacer nada, no hay nada que te motive. Tu curiosidad se queda apagada y todo es aburrido o inútil.
La felicidad se marcha de tu lado
La depresión hace que la felicidad por las cosas que hay en tu vida no esté presente. Sin motivación no hay disfrute. Quieres hacer algo con tu tiempo pero sientes un gran bloqueo que no te permite ni pensar. Los días son largos y las personas pueden buscar incluso en sustancias tóxicas un refugio para 'sentir' de nuevo.
Te sientes culpable, por todo
La depresión puede hacer que dejes de lado tus responsabilidades, que no te importen pero que al mismo tiempo te sientas realmente culpable por no haberlo hecho. Es la pescadilla que se muerde la cola. Quizá dejes de ir a eventos sociales, en tu trabajo cada vez hagas menos cosas y tu productividad cada vez sea peor... Todo esto hará que te sientan muy mal, y cuanto peor te sientas menos cosas querrás hacer.
Pero si no quieres decepcionarte, es importante que entiendas que solo tú eres el único responsable de no levantarte. Esto no es que seas vago/a ni tampoco irresponsable, pero si no lo haces, te torturarás una y otra vez por la decepción de no haber controlado tus propios actos. Es muy importante romper con el círculo vicioso de la negatividad.
También necesitarás el apoyo de tus seres queridosParece una batalla interminable
A veces pensarás que es una batalla interminable, que miras atrás y ves todo el tiempo perdido, que no merece la pena nada y que no eres capaz de justificarlo. Lo peor es que sientes que volverá a suceder. No sabes cuando volverá la apatía pero lo hará (o quizá no). Es importante que trabajes en ti, que busques ayuda profesional que te permita tener una guía y unas pautas de actuación y sobre todo, deberás hacerle caso.
También necesitarás el apoyo de tus seres queridos, de personas que entiendan que lo que te pasa no es una tontería, que necesitas amor incondicional a tu lado, aunque a veces parezca que lo estás rechazando. Esto no solo te pasa a ti, hay millones de personas que lo padecen diariamente, puedes buscar apoyo. No puedes esperar a que acabe la depresión para comenzar con tu vida, empieza ya y así, empezarás a debilitar a ese monstruo oscuro que intenta apoderarse de ti. No se lo permitas, tú tienes más fuerza que la depresión. Hoy estás en una batalla, pero no permitas que te gane la guerra... ¡tú serás quien le venza para siempre!
