Menú
Peso ideal

Peso ideal

Peso ideal ¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.

Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol

Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.

Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura

Altura (en cm):

Artículos que te pueden interesar

5 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso

5 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso

Si sueles entrenar duro, deberás saber cómo recuperarte para que tu salud no se resienta y te sientas bien en todo momento.

5 errores comunes al hacer dietas para bajar de peso

5 errores comunes al hacer dietas para bajar de peso

Si eres de las personas que hacen dietas, entonces no te pierdas estos 5 errores comunes que se suelen cometer.

Qué es la cañihua y cuáles son sus propiedades

Qué es la cañihua y cuáles son sus propiedades

La cañihua es uno de los nuevos alimentos o llamado también 'superalimento' gracias a las propiedades que tiene, ¿quieres saber más? En Bekia te lo contamos.

5 consejos para antes de ir al gimnasio con entrenador personal

5 consejos para antes de ir al gimnasio con entrenador personal

Si tienes pensado ir al gimnasio y contratar un entrenador personal deberás tener en cuenta estos 5 consejos para que todo marche bien.

El cáncer de mama y la dieta baja en grasas

El cáncer de mama y la dieta baja en grasas

Una dieta baja en grasas puede potenciar una mejor recuperación en mujeres con cáncer de mamá.

5 ejercicios para reducir la papada

5 ejercicios para reducir la papada

La papada es una acumulación de grasa y tejido adiposo que se concentra en la zona de debajo de la barbilla. Si tienes papada no te pierdas estos 5 ejercicios para reducirla.

Qué son las grasas saturadas y las insaturadas

Qué son las grasas saturadas y las insaturadas

Para tener una buena alimentación es muy importante que sepas qué son las grasas saturadas y las insaturadas.

Cómo hacer ejercicio con hijos

Cómo hacer ejercicio con hijos

Si tienes hijos y quieres hacer deporte pero no sabes cómo... ¡estos consejos te van a venir de perlas! Tus hijos pueden estar a tu lado.

7 alimentos para fortalecer el oído

7 alimentos para fortalecer el oído

El sistema auditivo muchas veces queda relegado a un segundo plano en el cuidado corporal, a pesar de su importancia. Hoy en Bekia, te proponemos varios alimentos para fortalecerlo y darle la atención que se merece.

Síguenos