Menú
Peso ideal

Peso ideal

Peso ideal ¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.

Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol

Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.

Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura

Altura (en cm):

Artículos que te pueden interesar

No es saludable perder peso demasiado rápido

No es saludable perder peso demasiado rápido

Si quieres perder peso demasiado rápido, debes saber que hacerlo de ese modo no es para nada saludable... ¡A largo plazo será mucho peor!

9 alimentos que deberías tomar en tu embarazo

9 alimentos que deberías tomar en tu embarazo

El salmón, las avena, las nueces o las espinacas contribuyen a asegurar que tanto madre como feto obtienen todos los nutrientes necesarios.

Consejos para entrenar en la playa

Consejos para entrenar en la playa

Si te gusta entrenar en la playa no te pierdas estos consejos para hacerlo de forma segura y que no te afecte negativamente.

Pilates: ¿mejor con máquinas o en el suelo?

Pilates: ¿mejor con máquinas o en el suelo?

El método pilates tiene dos variantes, las máquinas, que es la original, y el mat o de suelo, que es el más extendido, comparamos ambas para elegir cuál se adecua mejor a cada uno.

Cuál es la mejor dieta según tu tipo de sangre

Cuál es la mejor dieta según tu tipo de sangre

¿Conoces la dieta según el grupo sanguíneo? Descubre en qué consiste este tipo de alimentación.

Cómo ganar músculo de forma natural

Cómo ganar músculo de forma natural

Descubre cómo puedes ganar músculo de forma natural sin ganar peso de forma desmedida o donde no quieres.

Si quieres perder peso, hazlo bien

Si quieres perder peso, hazlo bien

Si quieres perder peso, tendrás que hacerlo bien para evitar el efecto rebote. Así que si estás pensando en perder unos kilos... ¡Hazlo bien!

7 alimentos para fortalecer el oído

7 alimentos para fortalecer el oído

El sistema auditivo muchas veces queda relegado a un segundo plano en el cuidado corporal, a pesar de su importancia. Hoy en Bekia, te proponemos varios alimentos para fortalecerlo y darle la atención que se merece.

Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares

Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares

Las cardiopatías no están reñidas con el deporte, incluso nos ayudará a mejorar, pero siempre bajo la supervisión de un médico.

Síguenos