Menú
Peso ideal

Peso ideal

Peso ideal ¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.

Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol

Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.

Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura

Altura (en cm):

Artículos que te pueden interesar

Cómo perder peso ayunando con seguridad

Cómo perder peso ayunando con seguridad

Si quieres perder peso a través del ayuno, tendrás que hacerlo de forma que sea seguro para tu salud.

Cómo aliviar el dolor lumbar

Cómo aliviar el dolor lumbar

La población sedentaria sufre cada vez más molestias en la zona lumbar, despídete de ellas con estos ejercicios.

Qué es la espirulina y para qué se utiliza

Qué es la espirulina y para qué se utiliza

La espirulina se ha convertido en un súper alimento que muchas personas toman en sus comidas o en cápsulas gracias a todos los beneficios que aporta.

Cómo escoger los alimentos alcalinos correctos

Cómo escoger los alimentos alcalinos correctos

Descubre cómo escoger los alimentos alcalinos correctos y cuáles puedes aportar a tu dieta desde hoy mismo.

¿Ser delgado/a significa ser guapo/a?

¿Ser delgado/a significa ser guapo/a?

Para estar guapo/a, ¿es necesario estar delgado/a? ¿Qué es el peso saludable? Verse bien significa sentirse bien y tener buena salud...sin mirar tanto lo que pone la báscula.

¿Cómo tratar la incontinencia urinaria?

¿Cómo tratar la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria es un problema común causado en su mayoría por un debilitamiento del suelo pélvico.

Hacer ejercicio después de comer no es tan malo como parece

Hacer ejercicio después de comer no es tan malo como parece

¿Crees que hacer ejercicio después de comer es malo para tu salud? Descubre realmente cómo debe ser el ejercicio después de comer...

Veganismo ¿Saludable o no?

Veganismo ¿Saludable o no?

La dieta vegana forma parte de un estilo de vida donde el respeto por los animales es su máxima. Conoce si la dieta vegana es saludable o si por el contrario, no lo es.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de hacer ejercicio regularmente?

¿Cuáles son los beneficios para la salud de hacer ejercicio regularmente?

Mejorar la función cardiovascular, regular el azúcar en sangre y fortalecer los huesos son sólo algunas de las ventajas que reporta al cuerpo una vida activa.

Síguenos