Menú
Peso ideal

Peso ideal

Peso ideal ¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.

Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol

Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.

Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura

Altura (en cm):

Artículos que te pueden interesar

Cómo el azúcar puede arruinar tu vida

Cómo el azúcar puede arruinar tu vida

Sio tomas demasiada azúcar en tu dieta diaria, podrías estar arruinando tu salud... y tu vida.

¿Qué es más importante; dormir o hacer ejercicio?

¿Qué es más importante; dormir o hacer ejercicio?

Descubre qué es mejor; ¿quitarte horas de sueño para hacer ejercicio o dormir aunque no te dé tiempo a ejercitarte?

Cómo deshacerte de la piel flácida después de perder peso

Cómo deshacerte de la piel flácida después de perder peso

La piel flácida es un problema bastante común en las personas que pierden mucho peso en un período corto de tiempo.

Deja las excusas para hacer deporte

Deja las excusas para hacer deporte

¿Eres de las personas que se ponen excusas para hacer deporte y mantenerse saludable? ¡Es hora de acabar con ellas!

Qué son los ejercicios Kegel y para qué sirven

Qué son los ejercicios Kegel y para qué sirven

Los ejercicios Kegel son ejercicios que muchas mujeres conocen cuando están embarazadas, pero la realidad es que son ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que se debe hacer habitualmente.

Claves para bajar de peso durante el año

Claves para bajar de peso durante el año

Si quieres perder peso durante el año pero crees que no tendrás fuerza de voluntad, sigue leyendo, ¡te sorprenderás!

Claves para evitar la obesidad

Claves para evitar la obesidad

La obesidad es un problema cada vez mayor en nuestra sociedad y desencadena en enfermedades, descubre algunas claves para evitarla.

Tomar café en la infancia, ¿es seguro?

Tomar café en la infancia, ¿es seguro?

Aunque sea difícil de creer en muchas familias los niños toman café o cafeína, ¿es saludable para ellos este tipo de consumo?

Calma el dolor de pies en 15 minutos

Calma el dolor de pies en 15 minutos

¿Te suelen doler los pies habitualmente? Si es así, descubre estos ejercicios que solo duran 15 minutos.

Síguenos