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Por qué tienes que comer zanahorias todos los días
ALIMENTOS SALUDABLES

Por qué tienes que comer zanahorias todos los días

Descubre por qué es bueno que comas zanahorias todos los días y lo que te aporta a tu salud. ¡No puedes faltar en tu dieta!

Sergio Gallego Uvero

Las verduras y la fruta no pueden faltar en la alimentación de nadie debido a la gran cantidad de nutrientes que aportan al organismo. No hay nada mejor que una dieta saludable y equilibrada para tener una salud de hierro y evitar problemas tan comunes hoy en día como la obesidad o la diabetes. Dentro de las hortalizas, las zanahorias es una de las que más propiedades tiene y es que su consumo es bueno tanto para la salud como para la estética. Si quieres saber más sobre sus numerosas propiedades no pierdas detalle y toma buena nota de las mismas e incorpora esta maravillosa verdura a tu dieta diaria.

Dentro de las hortalizas, las zanahorias es una de las que más propiedades tieneDentro de las hortalizas, las zanahorias es una de las que más propiedades tiene

Ayuda a la digestión

Si tienes problema con la digestión y padeces de estreñimiento de manera habitual, la zanahoria es perfecta para tratar dicho problema estomacal. Además de esto, la zanahoria es un excelente diurético casero y natural y ayuda a aquellas personas que padecen de retención de líquidos y tienen diferentes problemas de tipo renal.

Combate la anemia

Si tienes un nivel muy bajo de hierro y padeces de anemia, el consumo de zanahorias es perfecto para tratar dicho problema de salud. Al ser rica en numerosos nutrientes como es el caso del hierro no hay nada mejor que unas buenas zanahorias para terminar con la anemia y volver a recuperar las fuerzas y toda la energía. Además de esto, las zanahorias son perfectas para mejorar la salud de los dientes y evitar problemas tan comunes como el sangrado de las encías.

Fortalece el cabello y las uñas

Es bastante normal que agentes externos como el aire, el frío o la contaminación vayan dañando zonas del cuerpo como es el caso del cabello o las uñas. La zanahoria es rica en una sustancia llamada betacaroteno, la cual va a ayudar a fortalecer el cabello dañado junto con las uñas haciendo que crezcan más fuertes.

Disminuye el colesterol

Si tienes el colesterol demasiado alto, puedes empezar a incluir en tu dieta unas deliciosas zanahorias. Su consumo va a permitir depurar la sangre del organismo provocando con ello que el colesterol disminuya notablemente.

Ayuda al bronceado de la piel

Seguramente te hayas fijado más de una vez como muchas de las cremas bronceadoras que hay en el mercado llevan en su composición extracto de zanahoria. Esta maravillosa hortaliza es rica en vitamina A que ayuda a broncear la piel y evitar el riesgo de sufrir quemaduras a causa de los rayos solares. Es por ello por lo que muchas personas optan por comer una buena cantidad de zanahorias durante los meses de primavera y verano.

La zanahoria es una maravillosa hortaliza que te aportará una serie de nutrientes esenciales para el organismoLa zanahoria es una maravillosa hortaliza que te aportará una serie de nutrientes esenciales para el organismo

Remedio natural contra el catarro y el resfriado

Si tienes un catarro o un resfriado puedes elaborar un sencillo y eficaz remedio natural con zanahorias. Las maravillosas propiedades de la zanahoria son ideales a la hora de fortalecer el organismo y combatir las bacterias propias de algunas enfermedades. Si decides elaborar dicho remedio vas a necesitar: dos zanahorias, el zumo de un limón y una cucharada de miel. Lo primero que tienes que hacer es cortar las zanahorias y cocer las mismas en una olla con agua. Cuando estén tiernas debes aplastarlas hasta formar una especie de puré. Añade el zumo de un limón junto con la cucharada de miel. Remueve todo bien y ya tienes listo un excelente remedio para combatir la tos y los mocos propios del resfriado.

Como has podido ver,son muchas las propiedades que tiene la zanahoria a la hora de mejorar la salud. Es por ello que debes incorporarla a tu dieta diaria. La zanahoria es una maravillosa hortaliza que te aportará una serie de nutrientes esenciales para el organismo.

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1 Comentario

isbelf

14/05/2017 02:12

El pantalón fue utilizado para discriminar, y humillar a la mujer; (es la prenda mas exhibicionista y sexista que se haya utilizado; y en especial para el varon, pues la anatomía de la mujer es diferente, y un pantalón en la mujer no es tan INSINUANTE, ni tan exhibicionista como en el hombre. Lo mas decente, cómodo, y SALUDABLE para vestirse un varon es una falda o un vestido con falda. Por tradición los hombres desde siempre se habían vestido con faldas, solo hace 300 años que los obligaron a usar pantalón. El pantalón es la prenda menos adecuada para un hombre; el calzoncillo bóxer, hace las veces de férula en los genitales, (propiciando mal funcionamiento, y discapacidades), la costura central del pantalón maltrata, magulla e incomoda todo el tiempo los genitales; la correa o cinturón hace las veces de torniquete, y obliga al corazón a bombear la sangre con mayor esfuerzo, (para vencer la contracción que hace el torniquete), y por mala irrigacion sanguínea afecta: el aparato digestivo, el sistema urinario, el aparato reproductor. Ademas con el uso del pantalón el hombre ha terminado orinando de pie lo cual es totalmente antinatural. Las Faldas y los vestidos con faldas para los hombres son suprema-mente SALUDABLES, CÓMODOS Y CONFORTABLES. El pantalón, el calzoncillo ajustado, la costura central del pantalón, y la correa o cinturón, están promoviendo las enfermedades modernas de los hombres: IMPOTENCIA, ESTERILIDAD, PROBLEMAS DE LA PRÓSTATA Y POSIBLEMENTE CÁNCER DEL TESTÍCULO. Ninguna parte del cuerpo del varon se maltrata mas que los genitales. Por salud y comodidad mejor usar FALDAS O VESTIDOS CON FALDA