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13 productos naturales que te ayudarán a adelgazar

PERDER PESO

13 productos naturales que te ayudarán a adelgazar

Estos productos naturales no son sustitutivos de la dieta, acompañan a las comidas y al ejercicio.

Marta Cabrera Benito

Hoy en día, nuestra estética cada día es mucho más importante. Nos gusta vernos bien tanto por fuera como por dentro y por ello recurrimos a todo aquello que está en nuestra mano para poder mejorar la visión que tenemos de nosotros mismos. Ir al gimnasio, mil y una dietas... todo vale con tal de dar la mejor versión de uno mismo y poder sentirse mejor.

Aunque hay muchas formas de poder bajar de peso, los remedios naturales son uno de los más efectivos a la par que saludables que puedan existir, pero para ello hay que tener un buen conocimiento de ellos. Muchas tiendas y sitios de internet se aprovechan del hecho de que algo sea natural para venderlo como algo beneficioso para bajar de peso sin tener en cuenta que igual no tienen realmente esos efectos, o sin especificar efectos secundarios lo bastante importantes como para que aparezcan reflejados en la descripción del producto.

A continuación os dejamos la lista de todos aquellos productos naturales que sirven realmente para perder peso.

1. Agua

Es el elemento por excelencia de cualquier dieta que se precie además de ser un fijo en la vida de todas las personas. Su labor a la hora de perder peso está en ayudar al organismo a quemar las grasas que se quedan acumuladas en nuestro cuerpo.

2. Cabellos de maíz

Se trata de lo que envuelve la mazorca. Su importancia radica en su gran aporte como diurético y depurador, cualidades que ayudan a bajar de peso rápidamente.

La alcachofa favorece la digestión de las grasasLa alcachofa favorece la digestión de las grasas

3. Alcachofa

Esta hortaliza favorece la digestión de las grasas, aunque no las reduce. Por otra parte, tiene un efecto diurético que ayuda, siempre y cuando se siga una dieta sana.

4. Té verde

Esta famosa planta está incluida en muchas dietas. Es diurética y además ayuda a reducir el colesterol y las posibilidades de poder tener enfermedades cardiovasculares.

5. Cola de caballo

Esta planta es conocida por su ayuda a la eliminación de líquidos, aunque hay que tener cuidado y debe tomarse con precaución para que no haya ningún tipo de problema por deshidratación.

6. Guaraná

Si lo que queremos es eliminar grasas, ésta es la planta adecuada, ya que acelera la digestión y el metabolismo. Hay que tener cuidado con ella ya que contiene cafeína y puede ser que nos produzca insomnio.

7. Pomelo

A esta fruta hay que agradecerle su gran trabajo como diurético. Está presente en muchas dietas pero es necesario tener claro que, aunque ayude a adelgazar, no puede ayudar a perder peso de un día para otro.

8. Piña

Es una de las frutas más conocidas de las que se incluyen en cualquier dieta destinada a adelgazar. Dentro de los productos naturales destaca por sus propiedades diuréticas, saciantes y laxantes. Se recomienda ingerirla como mucho tres veces por semana como acompañamiento al resto de alimentos de nuestra dieta para perder peso.

El pomelo es un excelente diurético que nos auda adelgazarEl pomelo es un excelente diurético que nos auda adelgazar

9. Naranja amarga

También tiene gran importancia entre los productos naturales. Ayuda a que el cuerpo queme más calorías a través de la estimulación del proceso que se encarga de quemar la grasa de más que tenemos acumulada en nuestro cuerpo.

10. Té rojo

Dentro de una dieta es el que se encarga de eliminar las grasas ayudando así a adelgazar. Aumenta el gasto calórico por los efectos que produce en el hígado y al tiempo es un buen depurador del organismo en su totalidad.

11. Aloe vera

Aparte de las ya conocidas propiedades de esta planta para nuestra piel, también entra del grupo de productos naturales que nos pueden ayudar a perder peso. Sus propiedades mejoran nuestra digestión además de limpiar el organismo de todas aquellas toxinas sobrantes.

12. Limón

Este producto cítrico ayuda a adelgazar y además a limpiar nuestro intestino. Se trata de un producto natural que sirve de gran ayuda para perder peso gracias a su aceleración del metabolismo.

13. Zanahoria

Este producto nos ayuda por su labor en nuestro estómago. Un vaso diario de zanahoria acompañada de la fruta que queramos para poder ir variando su sabor colabora a la hora de no tener ganas de comer mucho más. No es un sustitutivo de la comida, pero sí que puede ayudar con las comidas entre horas que tanto daño hacen.

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