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MASAJE

Por qué te duele la cabeza después de un masaje

Por qué te duele la cabeza después de un masaje
Sergio Gallego Uvero
Última actualización: 13 Agosto 2019
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Si después de que te hagan un masaje te duele la cabeza, debes saber por qué te ocurre y qué hacer al respecto.

Si experimentas dolores de cabeza después de recibir un masaje, no eres a la única persona que le ocurre en el mundo. Los dolores de cabeza después del masaje no suelen ser graves, pero pueden ser molestos y evitar que busques masajes siempre que lo necesitas. Puedes incluso tener algunas precauciones cuando esto te ocurre por lo que tendrás que pensar qué hacer para reducir el riesgo de desarrollar dolor de cabeza después de recibir un masaje.

Después de recibir un masaje, puedes experimentar dolores de cabeza incómodosDespués de recibir un masaje, puedes experimentar dolores de cabeza incómodos

Síntomas

Después de recibir un masaje, puedes experimentar dolores de cabeza incómodos o incluso dolorosos.  Los dolores de cabeza posteriores al masaje pueden ir acompañados de dolor o hematomas. 

También puedes experimentar síntomas parecidos a la gripe, incluidos escalofríos y náuseas después de un masaje. Si los síntomas ocurren regularmente, habla con tu terapeuta de masaje sobre cómo puedes tratar o prevenir el dolor de cabeza y el dolor general después del masaje. Si a pesar de esto sigues con los dolores, tendrás que ir a tu médico.

Causas

Un dolor de cabeza después de un masaje puede ser causado por una variedad de factores.  Un masaje puede alterar el flujo sanguíneo en tu cuerpo, haciendo que los vasos sanguíneos se contraigan y luego se relajen. Este cambio en el flujo sanguíneo podría provocar dolor de cabeza. Si te deshidratas o si tu nivel de azúcar en la sangre cae mientras recibes un masaje, estos factores también podrían causarte dolor de cabeza.

Conceptos erróneos

Tu terapeuta de masaje puede decirte que experimentas dolores de cabeza después de recibir masajes porque el masaje hace que tu cuerpo libere toxinas. Sin embargo, esto no ha sido científicamente probado. La terapia de masaje libera una acumulación de ácido láctico en los músculos, pero recibir un masaje no ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas.

Evita tener dolor de cabeza después de un masaje manteniéndote hidratadoEvita tener dolor de cabeza después de un masaje manteniéndote hidratado

Prevención de estos dolores de cabeza

Evita tener dolor de cabeza después de un masaje manteniéndote hidratado.  Bebe mucha agua antes y después de recibir el masaje. Mantén los niveles de azúcar en la sangre altos al comer un pequeño tentempié una hora antes de tu masaje, luego bebe un vaso pequeño de zumo después de tu masaje. Estírate regularmente, especialmente antes de un masaje, para mantener tus músculos calientes y flexibles y para reducir el riesgo de desarrollar dolor de cabeza o dolor después de tu masaje.

Con estos consejos y sabiendo por qué ocurre, poco a poco se te irán los dolores de cxbaeza después de tu masaje. Si no se te pasa, entonces tendrás que ir a tu médico para ver qué te ocurre.

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