Dietética
10 alternativas al azúcar para no renunciar a una dieta dulce y saludable
Te contamos algunas alternativas para sustituir el azúcar de tus alimentos sin renunciar a una dieta sana.
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Las consecuencias de comer en exceso en Navidad
Las comidas copiosas, la ingesta de alcohol y el sedentarismo nos hacen ganar en Navidad una media de 4 kilos.
Dietética
Alimentos que debemos potenciar para una Navidad más saludable
Lo saludable no tiene por qué estar reñido con lo sabroso, por ello os ofrecemos una lista de alimentos que podéis incluir.
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El efecto rebote en las dietas
El efecto rebote tras una dieta puede ser un enemigo silente. Conoce qué es, porqué se produce y cómo evitarlo.
Dietética
8 alimentos que debemos limitar en Navidad
La Navidad es la época propicia para ciertos tipos de alimentos que, aunque se puedan tomar de manera controlada, tendemos a ingerirlos en exceso.
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¿Qué alimentos aumentan el ácido úrico?
Tener el ácido úrico alto puede ser asintomático, pero aumenta el riesgo de padecer gota.
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9 consejos para prevenir los gases
La hinchazón en la barriga, los gases y las flatulencias son muy molestos. Sigue estos consejos para acabar con los gases.
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4 diferencias esenciales entre vegetarianos y veganos
Aunque creamos que los vegetarianos y los veganos llevan una dieta similar, existen diferencias entre ellos, os las contamos al detalle.
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9 alimentos prohibidos si tienes el colesterol alto
Si tenemos el colesterol alto debemos parar esta situación lo antes posible, y será necesario para ello evitar nuestra dieta algunos alimentos.