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3 grupos de regalos de Navidad para personas saludables

REGALOS NAVIDAD

3 grupos de regalos de Navidad para personas saludables

Si eres de los que nunca sabe qué regalar, descubre estos 3 grupos de regalos para Navidad, ¡son regalos saludables!

Beatriz Rico Rodríguez

En fechas tan señaladas como es la Navidad, los amigos invisible y las reuniones familiares se han convertido en toda una tradición. No hay celebración navideña, sobre todo aquella que implica a los seres queridos, en la que los regalos no formen parte de las buenas costumbres.

En lo que a presentes se refiere, los niños y adolescentes son bastante fáciles a la hora de decidir un buen regalo para ellos. Una consola de videojuegos, un muñeco, un juguete electrónico, maquillaje, etc. son buenas opciones para regalar y con las que uno acierta seguro en Navidad.

Puede suceder que, a la hora de regalar a algún amigo o familiar, esta sea una ardua tarea. Si tenemos la suerte de que se decanta por una temática en su día a día, enhorabuena, porque ahí es donde uno puede encontrar un nicho en el que encontrar el mejor regalo. Si a quien queremos hacer un buen regalo le encanta la vida saludable y hacer ejercicio, a continuación Bekia te propone una lista de regalos para que aciertes de pleno en estas fechas tan señaladas:

Los niños y adolescentes son bastante fáciles a la hora de decidir un buen regalo para ellosLos niños y adolescentes son bastante fáciles a la hora de decidir un buen regalo para ellos

Utensilios para cocinar de forma sana

Si tu amigo o familiar es un amante de la cocina y le encanta comer saludable sin privarse de innovar a los fogones, entonces una buena opción puede ser regalarle algo que le ayude a hacer platos ricos y sanos. Dentro de esta categoría, la oferta es infinita y los precios muy variados.

Los regalos con los que uno acertará seguro podría ser un buen juego de cuchillos para cortar de forma fina las carnes y también hacerlo de forma precisa en todo tipo de verduras u hortalizas. Todo buen amante de la cocina, más o menos healthy, debería de contar con un juego de cuchillos con el que, además de disfrutar del arte de la cocina, sepa hacer buenos platos.

Otra opción dentro de esta categoría es, por ejemplo, un estuche de silicona que en los últimos dos años se ha puesto muy de moda y que permite cocinar alimentos al vapor. Una persona a la que le importen sus hábitos alimenticios se cuida mucho de no hacer demasiadas comidas grasas y cocinar lo máximo posible al horno, al vapor y en otros métodos de cocción.

Por último, si lo que quieres es dar un pequeño pero resultón regalo, puedes optar por un espirulizador, que se emplea para hacer tallarines de cualquier tipo de verdura, o bien alguna trituradora de alimentos para hacer purés y batidos. Del primer utensilio, este se hizo muy famoso, también con el auge de la cocina sana, para hacer tallarines de calabacín, una alternativa súper sana a los clásicos tallarines de pasta y mucho menos calóricos.

Dentro de este grupo, y siendo una opción más fuera de lo común aunque inspirada en la clásica cesta de Navidad con polvorones, turrón, mazapanes y demás dulces, podemos encontrar en una cesta de fruta exótica un buen obsequio para regalar a esa persona que se cuida. ¡Qué mejor que cambiar los azucarados por las frutas naturales! En internet podrás encontrar diferentes páginas web en las que podrás encontrar la alternativa que más te guste y se adapte a tu presupuesto.

Material para hacer deporte

Otro de los regalos más socorridos y por el que muchos optan para regalar en Navidad es el material de deporte. Dentro de esta categoría, la oferta es amplísima y también la elección final ha de ser acorde al deporte que le guste practicar a quien se le quiere regalar algo.

Si tu familiar o amigo es un aficionado a un deporte en especial, como el ciclismo o el padel, puedes regalar desde ropa adaptada a esa práctica concreta hasta accesorios que se utilicen en ella. Si por el contrario, a esta persona le gusta hacer ejercicio sin más y no se decanta por ninguna, puede ser una buena idea regalarle material para hacer deporte en casa.

Las opciones, como en la categoría anterior, son también muy variadas y estas varían según precio. Si el presupuesto con el que uno cuenta es limitado, pequeños materiales como cintas elásticas, pesas articulares o tablas de abdominales son una muy buena opción.

Si el presupuesto es un poco mayor, las opciones pueden llegar a ser desde regalar una máquina elíptica o para correr. Otro posible regalo puede ser regalar las cintas de TRX que, según cómo se coloquen, pueden ayudar a hacer trabajar todo el cuerpo si así se desea. También está la posibilidad de regalar una pelota de pilates que está demostrado que ofrece unos grandes beneficios para la zona del abdomen y ayuda a fortalecer la espalda, o bien un bosu, utilizado con fines similares dentro del mundo fitness.

En cuanto a la ropa, esto varía según los gustos de la persona a regalarEn cuanto a la ropa, esto varía según los gustos de la persona a regalar

Gadgets deportivos o ropa

Este es uno de los regalos estrella que se le puede hacer a un apasionado del ejercicio y de los hábitos de vida saludables. Actualmente existe una amplia gama de productos que ayudan a contar las calorías, a medir pulsaciones, que animan a andar, que premian la actividad física y que motivan a practicar deporte. Una pulsera inteligente para medir pasos y demás puede ser una opción muy interesante.

Si lo que uno busca es un regalo más completo y se cree que la pulsera inteligente puede quedarse un poco corta, otra opción estupenda es la de un smart watch, también conocido como reloj inteligente. Estos relojes tienen la particularidad de que, además de cuantificar tu actividad física, es capaz de estar ejecutando otras tareas como atender llamadas, WhatsApp, poner música, etc.

En cuanto a la ropa, esto varía según los gustos de la persona a regalar y también del presupuesto de cada uno. Una opción relativamente barata es regalar guantes para realizar ejercicios de fuerza o fajas deportivas que ayudan a que la espalda no se resienta si se trabaja con mucho peso. Otra opción, más cara pero con la que uno seguro que acertaría, es regalar unas zapatillas, bien de entrenamiento en gimnasio, caracterizadas por tener una suela casi plana, o especiales para aquellas personas que realizan entrenamientos para los cuales se necesita una buena amortiguación y así evitar daños en las áreas articulares.

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