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Guía completa para comprar el mejor calzado para correr

ENTRENAMIENTO

Guía completa para comprar el mejor calzado para correr

Descubre esta guía completa para comprar el mejor calzado para correr y tener unos pies bien cuidados.

Mª José Roldán Prieto

El calzado es esencial para mantener unos pies sanos y en buen estado. Además, si eres una persona a la que le gusta salir a correr, escoger un buen par de zapatillas se convierte en una prioridad, puesto que escoger unos que no son adecuados podría tener graves consecuencias para tus pies. Escoger un buen calzado para salir a correr no siempre es fácil, por eso es necesario que te leas esta guía completa y que a partir de ahora no falles en tu elección.

Guía para escoger el mejor calzado para correr

Si quieres encontrar el mejor calzado para tus pies, no te pierdas esta guía completa para que no falles en tu decisión y que no vuelvas a escoger el primer par de zapatillas que encuentres en tu tienda de deporte. ¡Tus zapatillas deben garantizar la salud de tus pies cuando estás corriendo y también tu comodidad!

Piensa en tus necesidades

Identifica el tipo de calzado que necesitas dependiendo del tipo de entrenamiento que quieras hacer. No es lo mismo escoger unas zapatillas de deporte para una persona que hace senderismo que para otra que acostumbra a correr varias horas al día. Calcula el kilometraje que sueles hacer diariamente y cuál es tu tipo de entrenamiento para decírselo al dependiente de la tienda que te aconseje sobre cuál es la mejor opción para ti.

No tengas prisa en escoger un buen calzadoNo tengas prisa en escoger un buen calzado

Recuerda tus experiencias pasadas

Si es posible lleva tus viejas zapatillas contigo a la tienda para poder explicarle al dependiente de la tienda cuáles son los pros y los contras de ese calzado en concreto. Así, no volverás a caer en el error de comprar unas zapatillas que no satisfagan tus necesidades y que además, tengan características que no te valen la pena.

Considera la postura que tienes

Deberás identificar si eres una persona que tiene una postura habitual para correr o si por el contrario, te dedicas a la marcha. Dependiendo de tu postura al correr deberás tenerlo en cuenta para comprarte unas zapatillas correctas para poder moverte con libertad.

Tómate tu tiempo

No tengas prisa en escoger un buen calzado. Pruébate diferentes tipos de zapatillas hasta que encuentres las que realmente se amoldan a tu pie y cumplen todas las características que tienes en mente. Pasa por lo menos 5 minutos con las zapatillas puestas antes de escoger las que sean finalmente para ti. Así, podrás caminar y saber la sensación que te transmiten.

Deberás fijarte que tienes bastante espacio entre tu dedo pulgar y tu dedo meñique del pieDeberás fijarte que tienes bastante espacio entre tu dedo pulgar y tu dedo meñique del pie

Escoge el tamaño correcto

En cuanto al tamaño, deberás fijarte que escoges el correcto. Deberás fijarte que tienes bastante espacio entre tu dedo pulgar y tu dedo meñique del pie. Esto ayudará a que evites la pérdida de las uñas de los pies o que se te rompan. Es necesario que te fijes que no sientes nada de presión en tus pies, si esto es así y sientes comodidad, entonces, todo estará bien.

Sé práctico/a en tu decisión

Escoger el calzado adecuado para correr no siempre significa escoger el color correcto. Ten en cuenta que el buen uso de un nuevo par de zapatillas es uno de los placeres de la vida, siempre y cuando sean cómodos y cumplan con las funciones deseadas. Para amoldar tus pies a las zapatillas y que no te hagan daño antes de entrenar, es mejor que las uses el día anterior a tu entrenamiento o carrera para amoldarlas a tu pie y saber que realmente no te hacen daño de ningún tipo.

Con esta guía completa ya no tendrás problemas nunca más para poder escoger el mejor calzado para tus pies de corredor/a. Te darás cuenta cómo tener unas buenas zapatillas para tus entrenamientos no es solo un capricho, sino que es una necesidad. El dinero que inviertas en tus zapatillas será dinero bien invertido sin duda.

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