• News
    • Celebrities
    • Realeza
    • Sociedad
    • Cine
    • Televisión
    • Música
  • Moda
    • Tendencias
    • Artículos
    • Looks
    • Diseñadores
    • Modelos & Iconos
    • Marcas
    • Complementos
    • Niños
    • Hombres
  • Belleza
    • Cara
    • Cabello
    • Cuerpo
    • Looks
    • Maquillaje
    • Tratamientos
    • Perfumes
    • Celebrities
    • Marcas
    • Hombres
  • Fit
    • Entrenamiento
    • Dietas
    • Nutrición
    • Cuerpo
    • Mente
  • Pareja
    • Amor
    • Sexualidad
    • Salud
    • Divorcio
    • Relatos
  • Padres
    • Alimentación
    • Salud
    • Psicología
    • Educación
    • Ocio
    • Calculadoras
    • Nombres
    • Canciones infantiles
    • Dibujos para colorear
    • Diccionario
  • Cocina
    • Recetas
    • Nutrición y dieta
    • Alimentos
    • Gastronomía
    • Restaurantes
  • Hogar
    • Bricolaje
    • Decoración
    • Jardinería
    • Manualidades
    • Ecología
    • Economía doméstica
  • Salud
  • Psicología
    • Terapia
    • Ansiedad
    • Depresión
    • Emociones
    • Coaching
    • Relaciones
  • Mascotas
    • Perros
    • Gatos
    • Peces
    • Pájaros
    • Roedores
    • Exóticos
  • Viajes
    • Destinos
    • Consejos
    • Vuelos
    • Hoteles
    • Guía de Japón
  • Horóscopo
    • Zodíaco
    • Horóscopo chino
    • Tarot
    • Numerología
    • Rituales
    • Test de compatibilidad
Buscar
En directo 'Ni que fuéramos Shhh' en directo: Alejandra Rubio, embarazada
SALUD

Tipos de aguas minerales

Tipos de aguas minerales
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 21 Mayo 2021
¡Comenta!
El agua mineral es mucho más beneficiosa y aporta más propiedades al organismo que el agua del grifo

Mucha gente tiene dudas a la hora de decantarse por el agua mineral o el agua del grifo a la hora de su consumo. Son muchos los beneficios los que aporta el agua en botella frente al agua que sale del grifo. Aparte de ello, hay que decir que no todas las aguas minerales son iguales y que existen diferentes tipos o clases. En el siguiente artículo te hablamos de las propiedades del agua mineral y de los beneficios que tiene para la salud.

Qué diferencias hay entre el agua mineral y la del grifo

El agua mineral se caracteriza por el hecho de que no necesita ningún tipo de tratamiento químico para que sea consumida. No puede haber dos aguas minerales idénticas ya que su composición varía según los minerales presentes y el agua de lluvia que se filtra para elaborar esta clase de agua.

 Son muchos los beneficios los que aporta el agua en botella Son muchos los beneficios los que aporta el agua en botella

Por el contrario, el agua del grifo puede tener su origen en embalses o ríos y necesitan ser tratadas químicamente para que no haya ningún tipo de problema a la hora de ser consumida. La calidad de dicha agua va a depender de la zona de España en la que se elabore.

Beneficios para la salud del agua mineral

El agua mineral aporta una serie de minerales que son saludables para el organismo. Los profesionales en nutrición aconsejan el tomarla durante las comidas ya que dicha agua, va a favorecer la absorción por parte del organismo de los diferentes nutrientes presentes en los alimentos consumidos. Aparte de ello, el consumo de agua mineral ayuda a que la tensión arterial esté equilibrada.

Clases de aguas minerales

La clasificación se va a realizar a partir de la composición de las aguas minerales:

  • Aguas minerales con una mineralización muy débil. En tal caso, los minerales presentes en dichas aguas es de 50 mg por litro.
  • Si contienen entre 50 mg y 500 mg por liitro de minerales se dice que son aguas de una mineralización débil. La mayoría de las aguas minerales de España son de esta clase o tipo.
  • La mineralización media es aquella en la que el agua contiene entre 500 mg y 1500 mg por litro de minerales.
  • Las aguas minerales con mineralización fuerte contienen más de 1500 mg por litro de minerales.
El agua mineral aporta una serie de minerales que son saludables para el organismoEl agua mineral aporta una serie de minerales que son saludables para el organismo

La clasificación también se puede realizar dependiendo del tipo de minerales presentes en su composición y de la cantidad de los mismos:

  • Las aguas sódicas se caracterizan por que el sodio es el mineral más destacado, llegando a tener unos 200 mg por litro.
  • Las aguas magnésicas presentan una gran cantidad de magnesio en su composición.
  • En el caso de las aguas bicarbonatadas, hay una presencia importante de bicarbonatos en su composición.
  • Las cálcicas son aguas ricas en calcio.
  • Las aguas minerales ferruginosas presentan un alto contenido de hierro en la composición.

Qué tipo de agua mineral es la mejor para la salud

Antes de comprar un tipo de agua mineral, es importante el leer la etiqueta para saber la composición de la misma y la que más te conviene según tus necesidades:

  • Las aguas minerales que poseen una mineralización débil o muy débil son perfectas a la hora de tratar la tensión alta y eliminar la retención de líquidos del organismo.
  • Si el agua mineral tiene una mineralización fuerte, aporta una buena cantidad de minerales al cuerpo como el magnesio.

En definitiva, el agua mineral es mucho más beneficiosa y aporta más propiedades al organismo que el agua del grifo. En cuanto a los diferentes tipos de aguas minerales que pueden encontrar en el mercado, hay que fijarse en todo momento en la composición de minerales para saber cuál es el agua mineral que más se adecua a tus necesidades.

Artículos recomendados