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Cómo quitar el dolor de cabeza por sinusitis

SINUSITIS

Cómo quitar el dolor de cabeza por sinusitis

Uno de los síntomas más habituales de la sinusitis es el dolor de cabeza. Toma nota de estos consejos para tratarlo.

Mikel Venys Ezkurra

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales que puede ser causada por un hongo, una bacteria, un virus, o bien estar causada por una alergia. Los senos paranasales son pequeños huecos llenos de aire que se dividen en senos frontales (están en la parte frontal del cráneo, situados encima de la nariz, es decir, en la frente), senos etmoidales (se sitúan en los laterales de la nariz, entre los huesos) y senos maxilares (localizados en las mejillas). En situaciones normales, el aire pasa a través de los senos sin dificultad.

Por el contrario, las personas que sufren sinusitis tienen taponados estos huecos y padecen diferentes molestias y problemas de respiración. Un exceso de mocos y el taponamiento de los senos paranasales producen que las bacterias y otros microorganismos dañinos consigan multiplicarse más fácilmente y desencadenar sinusitis.

Por qué ocurre

Existen diferentes motivos que generan la segregación de moco y el de los senos paranasales.

  • Abundancia de cilios: son vellos nasales situados en estas cavidades que no consiguen sacar los restos mucosos debido a alguna afección.
  • Tener alguna enfermedad que dificulte la función de los cilios.

  • Presencia de un espolón óseo nasal, tabique desviado presencia de pólipos nasales: taponan los senos paranasales.

  • Padecer alergias y resfriados: generan una secreción excesiva de moco.

  • La contaminación: Los contaminantes y alérgenos pueden provocar dolores de cabeza de origen sinusal al inflamar los conductos nasales e impedir que drenen

  • Sufrir fibrosis quística.
  • Padecer rinitis alérgica o fiebre del heno.
  • Fumar: El tabaquismo puede contribuir a los dolores de cabeza de origen sinusal al aumentar la inflamación en los conductos nasales y evitar que drenen.
  • Beber alcohol: las bebidas alcohólicas puede generar hinchazón en los senos y los tejidos nasales generando así dolor de cabeza por sinusitis.
  • Poseer un sistema inmunológico deficiente debido al VIH o a tratamientos como la quimioterapia.
  • Tener hipertrofia de adenoides (tejido linfático que se encuentra en las vías respiratorias entre la nariz y la parte posterior de la garganta).
  • Someterse a la fuerza de la gravedad o a presión: volar, bucear o montañismo entre otros.

En ocasiones la acumulación de moco y la presión generada como efecto secundario de este proceso es lo que genera el dolor de cabeza tan intenso.

La acumulación de moco genera dolores de cabeza intensosLa acumulación de moco genera dolores de cabeza intensos

Tipos de sinusitis

Existen dos tipos de sinusitis, que se clasifican por la duración de la enfermedad y sus síntomas:

  • Sinusitis aguda: Los síntomas de la enfermedad no persisten durante más de cuatro semanas. Está provocada por la irrupción de bacterias en los senos paranasales.

  • Sinusitis crónica: En este caso, los síntomas están presentes durante más de tres meses. Además de las bacterias, también puede ser causada por hongos.

Remedios para terminar con el dolor de cabeza por sinusitis

Estas son algunas de las indicaciones que puedes seguir para acabar con el fuerte dolor de cabeza que produce la sinusitis. Algunas requieren tratar la enfermedad con algún medicamento y otras simplemente son remedios caseros.

  • Utiliza un aerosol nasal con esteroides: Los esteroides intranasales, como la fluticasona (que ahora pueden obtenerse sin receta, reducen la inflamación en la nariz. Estos aerosoles son increíblemente útiles para tratar los dolores de cabeza por sinusitis provocados por las alergias

  • Utiliza descongestionantes. Los descongestionantes o medicamentos pueden comprarse de manera libre y producen un alivio a la presión en los senos al desbloquear los conductos nasales y permitir su drenado.

  • El tabaquismo puede contribuir a los dolores de cabeza de origen sinusal El tabaquismo puede contribuir a los dolores de cabeza de origen sinusal

  • Toma antihistamínicos. Entre los antihistamínicos orales están la difenhidramina (Benadryl), la cetirizina (Zyrtec) y la loratadina (Claritin). Debes leer bien el prospecto de estos medicamentos ya que algunos pueden conllevar fuertes efectos secundarios.

  • Reduce el dolor: puedes minimizar el dolor producido por sinusitis tomando inflamatorios como ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve). También aspirina o paracetamol.

  • Visita a tu médico. Si sufres dolores de cabeza muy graves con frecuencia y no mejoran con tratamientos caseros, debes acudir a un médico para una revisión. Aunque solo en extrañas ocasiones son potencialmente mortales, es necesario tratar cautelosamente los dolores de cabeza de origen sinusal. Los sones se encuentran muy cerca del cerebro y una infección podría viajar hasta el tejido cerebral o los ojos en donde puede causar un daño permanente.

  • Irrígate la nariz. Mezcla agua tibia con un poco de sal. Utiliza una pera de succión que puedes conseguir en cualquier farmacia para irrigar tus fosas nasales con esta solución salina casera y de esta manera aflojar y licuar las secreciones nasales y terminar con la congestión.

  • Duerme con la cabeza elevada. Cuando vayas a acostarte, pon un par de almohadas bajo tu cabeza para elevarla. Esto hará más fácil tu respiración e impedirá que la presión en los senos paranasales siga acumulándose y te duela la cabeza.

  • Utiliza vapor. Llena con agua una olla. Luego retira la olla del fuego y colócala sobre una superficie que resista al calor. Tápate la cabeza con una toalla de algodón limpia colocate sobre la olla inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

  • Toma duchas calientes. Tomar una ducha de vapor larga y con agua caliente actúa en nuestros senos paranasales de manera muy parecida al tratamiento de vapor llevado a cabo con la olla

  • Compra un humidificador. El aire tibio y húmedo que proviene de un humidificador alivia la congestión nasal y el dolor provocado por sinusitis al facilitar el drenado de los conductos nasales y minimizar la inflamación.

  • Masajea el área de los senos paranasales: realiza movimientos circulares sobre la frente (seno frontal), el puente de la nariz y detrás y por debajo de los ojos (seno orbital y seno maxilar).

  • Bebe muchos líquidos. Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo muchos líquidos. Los líquidos ayudan al drenado al disminuir el moco nasal y reducir la inflamación que produce los dolores de cabeza de origen sinusal.

  • Haz ejercicio. Realizar ejercicio es el mejor descongestionante natural.Elevar tu ritmo cardíaco lo suficiente para que empieces a sudar. Esto ayuda a limpiar los conductos nasales.

  • Ingiere alimentos picantes. Los alimentos picantes pueden hacer que tus secreciones nasales fluyan y ayudar así a aliviar la presión en los senos

En general, la mayoría de los dolores de cabezade origen sinusal y la hinchazón desaparecen en unas cuatro a ocho semanas con un tratamiento médico o sin él.

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