Dietética
Los beneficios de los huevos para tu salud
Los huevos son unos alimento importante en la dieta de todas las personas. Descubre los beneficios que te aporta consumir huevos diariamente.
Beneficios de comer canela
La canela es una especia que a muchas a muchas personas les encanta, quizá a ti también... pero cuando sepas los beneficios que tiene te gustará más.
Qué tienes que comer para subir de peso
Hay personas que deben subir de peso para poder estar saludables, pero hay que hacerlo bien para no poner a la salud en riesgo. ¿Qué se debe comer para que todo marche bien?
Cuáles son los beneficios del limón para tu salud
Los limones son una fruta que no pueden faltar en tu dieta ya que aportan grandes beneficios para tu salud. ¡Averigua cuáles son!
Hábitos saludables en tu alimentación que te harán vivir más
Si quieres vivir más tiempo y mejor, es necesario tener en cuenta algunos hábitos saludables en la alimentación. No te pierdas estos consejos para mejorar tu salud.
Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina que tiene mucha importancia para nuestra salud. Gracias a ella formamos los glóbulos rojos y es necesario consumir la cantidad necesaria.
Cómo convertirse en vegetariano sin sacrificar nutrientes esenciales
La dieta vegetariana no tiene que ser una dieta o estilo de vida que deba perjudicar tu salud, solo debes saber qué es lo que necesitas comer durante la semana para tener todas las vitaminas y nutrientes necesarios.
Por qué los zumos naturales son buenos para ti
Los zumos naturales son necesarios para completar la dieta de cualquier persona. Descubre por qué son buenos para ti también.
Descubre los beneficios de la soja
La soja es un alimento que cada vez tiene más y mejor fama entre las personas. Tiene muchos beneficios y cada vez gusta más.
Alimentos que son antidepresivos naturales
Las personas toman antidepresivos naturales para sentirse mejor, pero no saben que existen algunos alimentos que le ayudarán a estar mucho mejor... ¡hasta ahora! Descubre qué alimentos te ayudarán a estar más contento.
Qué son las grasas hidrogenadas
Hay muchos tipos de grasas en los alimentos, algunas son saludables y otras son perjudiciales.... ¿de qué tipo son las grasas hidrogenadas?
6 alimentos que te harán olvidar el estrés
Los alimentos además de proporcionarnos salud si escogemos los adecuados, también pueden ayudarnos a hacernos olvidar el estrés.
8 cosas que debes saber sobre la comida basura
La comida basura está muy extendida en nuestros menús, pero merece la pena conocer algunos datos para no comerla nunca más.
Qué beneficios tienen las semillas de amapola para la salud
Las semillas de amapola se están convirtiendo en una parte fundamental de la dieta de muchas personas. Los beneficios que nos aportan es lo más importante para que sea así.
Cuáles son las verduras y hortalizas que no se pueden comer crudas
Las verduras y las hortalizas son necesarias para poder tener una alimentación saludable, pero algunas de ellas no se pueden comer crudas porque son tóxicas para nuestro organismo.
Cuáles son los nuevos alimentos o 'superalimentos' que no pueden faltar en tu dieta
Existen nuevos 'súper alimentos' que aunque están entre nosotros hace miles de años, es ahora cuando las personas empiezan a darse cuenta de todos sus beneficios. ¿Quieres conocer algunos de ellos?
Qué beneficios tienen las semillas de lino para la salud
Las semillas de lino se han puesto de moda gracias a todos los beneficios que tienen para la salud de las personas, tienen propiedades más allá del sabor.
Qué es la dieta vegana
La dieta vegana es más dura y estricta que la vegetariana y defiende el respeto por los animales y lucha por evitar su sobreexplotación inhumana.
Qué beneficios tienen las semillas de chía para la salud
Alabada por muchos por su alto contenido energético y sus numerosos aportes nutricionales, la semilla de chía también ayuda en la pérdida de peso.
7 súper alimentos para tener unas uñas más sanas y fuertes
Si tienes unas uñas débiles es señal de que tu alimentación no es la adecuada. Por eso, es necesario que conozcas algunos alimentos que te ayudarán a tener unas uñas increíbles.
La dieta vegetariana y sus tipos
Si estás pensando en seguir una dieta vegetariana pero no sabes cuáles son los tipos que hay para poder seguirlos, sigue leyendo y escoge aquella que más te guste.
6 beneficios del arroz integral para la salud
El arroz integral cada vez se consume más por las personas porque es un alimento saludable y con muchos beneficios.
8 cosas que le pasa a tu cuerpo si dejas de comer azúcar
Hoy en día el azúcar está presente prácticamente en todas las comidas, pero si haces el esfuerzo de dejar de tomarla, podrás notar algunas cosas en tu cuerpo.
Cómo tomar L-Cartinina para quemar grasa
La L-Cartinina es una sustancia que puedes encontrar en alimentos habituales en tu dieta y que te ayudarán a quemar las grasa, pero también lo puedes tomar como complemento si fuese necesario.
6 beneficios de la cúrcuma, ¡te sorprenderás!
La cúrcuma es una especia muy popular y cada vez se utiliza más, es muy importante saber los beneficios que otorga para la salud y así consumirla habitualmente.
¿Por qué es bueno el bífidus?
El bífidus ayuda a la digestión y está asociado a una menor incidencia de alergias y ciertos tipos de tumores.
¿Cuáles son los beneficios de los distintos tipos de té?
El té negro despeja sin provocar sobreestimulación, el blanco tiene propiedades antiinflamatorias y el verde es un gran antioidante. ¿Qué tipo de té te conviene más?
¿Cuáles son los beneficios del cacao?
El cacao, además de su delicioso sabor, también tiene otros beneficios para la salud: antiarrugas, regulador del tránsito y, aunque no lo creas, ¡adelgazante!
5 consecuencias de abusar de la cafeína
Aunque la cafeína en pequeñas dosis es una sustancia inocua que nos ayuda a mantenernos despejados y concentrados, su abuso podría traernos consecuencias para la salud.
7 beneficios del ajo en la salud
Además del delicioso toque de sabor que da a muchas recetas, los ajos también ayuda a prevenir los resfriados y a disminuir la presión sanguínea, ente otras de sus cualidades.
¿Provoca el azúcar dependencia?
Lo peligroso del azúcar no son sus efectos cuando lo tomamos, si no lo que produce a nuestro cuerpo cuando lo dejamos de consumir.
¿Cuáles son los beneficios de la leche de soja?
El bajo contenido en grasas de la leche de soja la hace ideal para aquellos que quieren vigilar su colesterol.
¿Es la sacarina mejor que el azúcar?
Los edulcorantes artificiales como la sacarina no aportan calorías, al contrario que el azúcar, pero tienen riesgos para la flora intestinal.