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El azufre, ¿es bueno para tu salud?

AZUFRE Y SALUD

El azufre, ¿es bueno para tu salud?

Hay personas que toman suplementos de azufre, pero, ¿qué beneficios reales tiene para la salud? ¿Es buena idea tomarlo?

Mª José Roldán Prieto Mª José Roldán Prieto Psicopedadoga experta en aprendizaje y salud

Un elemento químico que está naturalmente presente en el cuerpo humano, el azufre también se encuentra en varios alimentos como el ajo, las cebollas, los huevos y los alimentos ricos en proteínas. Es necesario para la síntesis de los aminoácidos esenciales cisteína y metionina.

Los alimentos y suplementos que contienen azufre a veces se usan para elevar los niveles de azufre y proteger contra ciertas condiciones de salud, como las alergias, la osteoartritis y el dolor muscular. Como suplemento, el azufre está disponible en forma de dimetilsulfóxido y metilsulfonilmetano.

Beneficios de la salud

Hasta ahora, el apoyo científico a los beneficios para la salud de los suplementos de azufre es limitado. He aquí un vistazo a algunas de las investigaciones sobre los beneficios para la salud del azufre:

Osteoartritis

Puede tener beneficios para las personas con osteoartritis en la rodilla. Según una revisión de investigación publicada en la revista Osteoarthritis Cartilage en 2008. Observando seis estudios que examinaron el uso del azufre en el tratamiento de la osteoartritis de la rodilla, aunque no pueden haber conclusiones concluyentes.

También hay algunas pruebas de que la balneoterapia (baños minerales que incluyen azufre) puede beneficiar a las personas con osteoartritis. En un informe de 2007 de la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas, por ejemplo, los científicos evaluaron siete ensayos sobre el uso de la balneoterapia en el tratamiento de la osteoartritis y encontraron que la terapia produjo mejoras significativamente mayores en el dolor y la calidad de vida. Aunque en todos estos estudios los autores afirman que se necesitan más investigaciones para poder concluir.

Los suplementos de azufre parece que pueden aliviar los síntomas de la alergiaLos suplementos de azufre parece que pueden aliviar los síntomas de la alergia

Alergias

Los suplementos de azufre parece que pueden aliviar los síntomas de la alergia, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2002. Para el estudio, 55 pacientes tomaron suplementos de azufre o un placebo todos los días durante un mes. Al observar los datos de los 50 participantes que completaron el estudio, los investigadores encontraron que aquellos asignados a los suplementos de azufre experimentaron mejoras significativamente mayores en los síntomas respiratorios inferiores (en comparación con el grupo que solo tomó un placebo).

Piel rosácea

El azufre de aplicación tópica puede ayudar a tratar la rosácea, según un informe de 2004 de la revista Cutis. Según los autores del informe, las lociones y / o limpiadores que contienen azufre pueden ayudar a mejorar los beneficios de otras terapias tópicas y orales para la rosácea.

Usos en baños y cuidado de la piel

El azufre también se usa como ingrediente en algunos productos para el cuidado de la piel y el cabello. Cuando se aplica tópicamente, se cree que el azufre trata afecciones como el acné , la rosácea , las verrugas y la caspa.

La balneoterapia es una terapia alternativa que implica el tratamiento de problemas de salud al bañarse, generalmente en aguas termales y otras aguas naturalmente ricas en minerales. En muchos casos, el agua utilizada en la balneoterapia contiene azufre. Los defensores afirman que sumergirse en aguas ricas en azufre puede ayudar a tratar las alergias, los trastornos respiratorios, la artritis y el dolor crónico.

Posibles efectos secundarios

Poco se sabe acerca de la seguridad del uso de suplementos que contienen azufre. Sin embargo, puede causar ciertos efectos secundarios, como dolores de cabeza, mareos, náuseas y diarrea. Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con azufre y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

El azufre también se usa como ingrediente en algunos productos para el cuidado de la piel y el cabelloEl azufre también se usa como ingrediente en algunos productos para el cuidado de la piel y el cabello

Dónde encontrarlo

Se puede comparar a través de Internet o en farmacias o tiendas de alimentación natural o tiendas especializadas en suplementos dietéticos. Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran parte, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. 

Es necesario tener en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en las mujeres embarazadas, niños o personas con afecciones médicas. Por lo que si estás pensando en tomar suplementos de azufre, lo mejor que puedes hacer es acudir a tu médico para que te oriente dependiendo de la afección particular que tengas.

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