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Magnesio y latido irregular del corazón, ¿están relacionados?

NIVELES DE MAGNESIO

Magnesio y latido irregular del corazón, ¿están relacionados?

¿Qué relación tienen los diferentes niveles de magnesio en el organismo y los latidos irregulares del corazón? Te lo contamos a continuación.

Sergio Gallego Uvero

Los cambios en las cantidades de diferentes minerales en tu sangre pueden afectar muchos tejidos, incluido el corazón. Aunque tu cuerpo solo contiene pequeñas cantidades de magnesio, tener demasiado o muy poco magnesio puede afectar el ritmo de tu corazón. Habla con tu médico antes de tomar magnesio o cualquier otro tipo de suplemento.

A continuación vamos a hablarte sobre la relación que puede tener los diferentes niveles de magnesio y los latidos irregulares del corazón.

Los cambios en las cantidades de diferentes minerales en tu sangre pueden afectar muchos tejidosLos cambios en las cantidades de diferentes minerales en tu sangre pueden afectar muchos tejidos

Fuentes de magnesio y función

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo

, y aproximadamente la mitad del magnesio de tu cuerpo se almacena en tus huesos. La mayor parte del resto del magnesio se encuentra dentro de las células y los órganos, pero una pequeña cantidad circula a través de tu cuerpo en la sangre. 

El magnesio mantiene tus nervios y músculos funcionando correctamente

, respalda tu sistema inmunológico y regula los niveles de azúcar y presión sanguínea. Verduras verdes, algunas legumbres, granos enteros y agua del grifo "dura" proporcionan magnesio.

Deficiencia de magnesio

Si no tienes suficiente magnesio en tu dieta, puede causar una variedad de problemas. Las primeras señales de deficiencia de magnesio incluyen náuseas, vómitos y debilidad. A medida que la deficiencia empeora, tus nervios y músculos pueden verse afectados, causando entumecimiento, hormigueo y espasmos musculares. 

Tu corazón también puede verse afectado, lo que resulta en una arritmia. La falta de magnesio también puede hacer que la cantidad de calcio en tu sangre disminuya, lo que lleva a un latido cardíaco irregular.

El magnesio como tratamiento de la arritmia

Debido a que el magnesio desempeña un papel fundamental en el control de tu ritmo cardíaco, a veces se administra por vía intravenosa en los hospitales a pacientes con problemas cardíacos. Esto ayuda a prevenir un tipo de arritmia conocida como fibrilación auricular. 

Las personas que tienen insuficiencia cardíaca congestiva también tienen una mayor probabilidad de desarrollar un ritmo cardíaco irregular. Si tienes insuficiencia cardíaca congestiva, tu médico puede indicarte que tomes un suplemento de magnesio.

Si no tienes suficiente magnesio en tu dieta, puede causar una variedad de problemasSi no tienes suficiente magnesio en tu dieta, puede causar una variedad de problemas

Toxicidad

Aunque los suplementos de magnesio pueden ayudarlo a mantener su ritmo cardíaco normal, demasiado magnesio puede ser tóxico. Uno de los primeros signos de toxicidad por magnesio es la diarrea. La toxicidad por magnesio también puede causar presión arterial baja, confusión, letargo, mala función renal y anomalías en su frecuencia cardíaca. Habla con tu médico antes de tomar cualquier tipo de suplemento que contenga magnesio para no sufrir una sobredosis accidental.

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