Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
¿Cuánta carne roja se debe comer durante la semana?
Si comes carne roja habitualmente, es importante que sepas cuánta carne roja es adecuado comer durante una semana.
Cómo entrenar si tienes alergias
Si tienes alergias, quizá cuando vayas a entrenar te resulte demasiado tedioso, ¿qué debes tener en cuenta?
Dietas depurativas después de los excesos: ¿son eficaces?
Las dietas depurativas o detoxificantes son tendencia, pero ¿son realmente eficaces o, por el contrario, perjudiciales?
Qué es una dieta alcalina
La dieta alcalina se basa en el principio de que algunos alimentos tienen más acidez que otros, pero, ¿en qué consiste exactamente?
Té verde Matcha: todos sus beneficios
El té verde Matcha se ha convertido en los últimos años en una de las bebidas de moda más consumidas. ¡Descubre cuáles son sus beneficios!
¿Los niños y adolescentes deberían hacer dieta?
¿Es necesario que los niños y adolescentes hagan dieta o es demasiado peligroso para su salud? Descúbrelo.
Cómo debe ser nuestra dieta si tenemos el ácido úrico alto
Hay algunos alimentos que nos ayudan a mantener el ácido úrico a unos niveles normales.
Qué alimentos tienen más grasas saturadas
Es muy importante saber cuáles son las grasas saturadas para poder evitarlas dentro de lo posible en la dieta.
Qué es la grasa saturada
Las grasas saturadas son nocivas para tu salud, pero para poder entenderlo mejor tendrás que saber qué son exactamente.