Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Cómo hacer abdominales correctamente y qué errores son comunes
Si no realizamos correctamente los ejercicios abdominales pueden sufrir varias zonas de cuerpo, como el cuello.
¿Los ansiolíticos engordan?
Si tomas ansiolíticos es posible que sientas estrés o ansiedad, pero, ¿engordan estos fármacos?
¿Los niños y adolescentes deberían hacer dieta?
¿Es necesario que los niños y adolescentes hagan dieta o es demasiado peligroso para su salud? Descúbrelo.
Cómo perder peso sin tener que hacer dieta
Puedes perder peso sin hacer dieta y además, ¡consiguiendo buenos resultados! Te contamos los secretos para conseguirlo.
¿Es realmente eficaz el ayuno intermitente para perder peso?
El ayuno intermitente es una manera correcta a la hora de querer perder esos kilos de más y tratar un problema como la obesidad
Qué tienes que comer si eres una persona celíaca
Si has descubierto que eres una persona celíaca y tienes intolerancia al gluten, descubre qué puedes comer a partir de ahora.
Soja y otros alimentos con fitoestrógenos para los efectos de la menopausia
La soja es una fuente rica de isoflavonas, un tipo de fitoestrogenos, que alivian los efectos de la menopausia.
Por qué no puedes tomar más de 25 gramos de azúcar al día
Aunque esta sustancia se encuentre camuflada en infinidad de productos, según la OMS, un consumo excesivo del mismo puede llegar a generar enfermedades muy graves.
Beneficios de la natación durante el embarazo
No solo fomenta la relajación de la mente sino que nadar ayuda a preparar al cuerpo para el momento del nacimiento y también para acelerar el proceso de recuperación.