Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Beneficios de una vida sin comer carne
¿Es saludable alimentarse siempre sin carne? Descubre si es positivo o si en cambio, deberías comer más alimentos.
Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cuerpo
La vitamina B12 es muy importante para el organismo, ¡no puede faltarte en tu dieta! ¿Qué ocurriría si tuvieras deficiencia en el cuerpo?
Qué le pasa a tu cuerpo si haces una dieta yoyo
Si quieres hacer una dieta yoyo, primero descubre qué es y cómo puede afectar a tu cuerpo el hacerla.
Beneficios y peligros del Crossfit
El crossfit busca aumentar la resistencia física de la persona aunque también permite bajar o rebajar el peso.
Por qué debes introducir la cúrcuma en tu dieta
La cúrcuma cada vez es más famosa por los beneficios que tiene para la salud. Descubre por qué debes introducirla más en tu dieta.
He pasado la menopausia, ¿qué aspectos de mi salud debo cuidar?
La menopausia trae consigo ciertos cambios en el cuerpo en los que tendremos que poner nuestra atención.
Cómo puedo perder peso si tengo hambre todo el tiempo
Si quieres perder peso pero solo piensas en comer a todas horas, ¿qué puedes hacer para que la báscula marque menos?
7 alimentos con proteína vegetal que no pueden faltar en tu dieta
Se estima que una mujer debe ingerir al día unos 46 gr de proteína mientras que en el caso de los hombres la ingesta debe ser de unos 56 gr aproximadamente
Consejos para perder peso en personas mayores
Si quieres perder peso y tienes una edad avanzada necesitas saber estos consejos para hacerlo de forma saludable.