Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Por qué bostezas cuando haces ejercicio
¿Solo bostezas mucho cuando estás haciendo ejercicio? Descubre si es normal o si tienes que ir al médico...
Cómo superar la adicción al azúcar cuando quieres perder peso
Para perder peso tienes que superar la adicción al azúcar, solo de esa manera será mucho más fácil conseguirlo.
Hacer ejercicio teniendo la regla: lo que necesitas saber
Si tienes la regla y te gusta hacer deporte, quizá creas que hacer deporte con el período no es buena opción, ¿seguro?
Mitos sobre adelgazar para dejar de creer YA
Existen muchos mitos en torno a la pérdida de peso que además de ser falsos, perjudican seriamente la salud.
Estrategias mentales para perder peso
Tu mente es mucho más poderosa de lo que te imaginas... ¡puede ayudarte a perder peso si empleas estas estrategias!
Mejora tu salud comiendo más verduras... ¡solo necesitas cuatro semanas para lograrlo!
Comer más frutas y verduras es la mejor forma de mantener una vida larga y saludable en todos los aspectos.
Cuáles son los alimentos anti-cáncer
Descubre algunos alimentos que pueden ser anti-cáncer e incorpóralos a tu dieta diaria. Merece la pena probar.
Veganismo ¿Saludable o no?
La dieta vegana forma parte de un estilo de vida donde el respeto por los animales es su máxima. Conoce si la dieta vegana es saludable o si por el contrario, no lo es.
¿Cuál es el alimento más saludable según la IA?
La espinaca es una verdura de hojas verdes oscuras que destaca de manera principal por sus vitaminas, minerales y antioxidantes.