Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
El yoga reduce la depresión
Descubre si el yoga realmente reduce la depresión y si te serviría de ayuda para sentirte mejor emocionalmente.
Cómo debe ser tu alimentación si tienes cáncer de páncreas
El cáncer de páncreas es un tipo de cáncer muy agresivo y provoca una gran pérdida de peso. Es importante tener algunos aspectos de tu alimentación en cuenta.
Señales que te indican que eres propenso a aumentar de peso
Si eres una persona propensa a aumentar de peso, ha llegado el momento de que te des cuenta para poner solución.
Anemia ferropénica: ¿Cómo tratarla?
Es importante tanto suplir la falta de hierro que produce esta enfermedad como averiguar y eliminar su causa.
¿Cuántos tipos de celulitis existen?
El problema de la celulitis es mucho más grave de lo que la gente pueda pensar en un primer momento
Afasia de Broca: ejercicios cerebrales
Estos ejercicios cerebrales son ideales para las personas diagnosticadas de Afasia de Broca.
¿Qué es la dieta paleo?
La dieta Paleo, basada en los hábitos alimenticios de la Edad de Piedra, es rica en proteínas, vegetales y frutos secos.
Cómo disfrutar de las vacaciones sin engordar
¿Sueles engordar en las vacaciones? ¡Eso se acabó! Puedes llevar una vida saludable a la par que disfrutas.
Hacer ejercicio después de una neumonía, ¿es posible?
Si has pasado por una neumonía, ¿es posible que puedas volver a hacer ejercicio o es mejor dejarlo para mucho más adelante?