Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
¿Ser delgado/a significa ser guapo/a?
Para estar guapo/a, ¿es necesario estar delgado/a? ¿Qué es el peso saludable? Verse bien significa sentirse bien y tener buena salud...sin mirar tanto lo que pone la báscula.
Alimentos para saciar el hambre entre horas
Te mostramos algunos alimentos que te ayudarán a reducir la sensación de hambre cuando estés a dieta.
Salsas saludables para comer sin arrepentimientos
La mayoría de las personas que se ven incapaz de seguir una dieta sana lo hacen por puro desconocimiento.
¿Por qué no bajas de peso?
Si ya llevas mucho tiempo intentando bajar de peso pero no hay manera, descubre qué te lo impide y qué puedes hacer para remediarlo.
Especias para comer de forma más saludable
Si tomas estas especias en tu dieta en lugar de consumir tanta sal o azúcar, notarás la diferencia en tu salud.
¿Por qué tengo agujetas?
Todos hemos sentido esa molestia alguna vez después de hacer ejercicio. Te contamos qué son las agujetas y las mejores formas de evitarlas y aliviarlas.
¿Se puede convertir la grasa del pecho masculino en músculo?
Descubre si se puede convertir la grasa del pecho masculino en músculo o si es algo imposible...
Si quieres perder peso, ¡no te fijes en los kilos!
Si realmente quieres perder peso, tendrás que dejar de fijarte en cuántos kilos te sobran y fijarte en otras cosas, ¡como tu estilo de vida!
¿Cómo apañártelas con la cocina vegana?
Aunque el veganismo es un estilo difícil de mantener por sus restricciones dietéticas, es posible seguirlo con éxito siguiendo una serie de pautas.