Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Qué son los ejercicios hipopresivos y para qué sirven
Descubre qué son los ejercicios hipopresivos y para qué sirven, para saber si te conviene llevarlos a cabo y qué beneficios puedes obtener de ellos.
¿Cómo tratar la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria es un problema común causado en su mayoría por un debilitamiento del suelo pélvico.
El peso ganado durante el confinamiento
El picar a todas horas y el comer de una manera desequilibrada ha hecho que muchas personas hayan engordado y cogido unos kilos de más.
Señales que delatan la vigorexia
Hay personas que comienzan en el gimnasio y otras que cuando empiezan cambian todo su estilo de vida para centrarse en el deporte. Si el gimnasio se convierte en una obsesión, puede provocar trastornos psicológicos.
Cómo perder peso cuando se tiene hipotiroidismo
Cuando se tiene hipotiroidismo perder peso puede ser misión imposible, pero con estos consejos podrás conseguirlo.
Detecta las estafas de pérdida de peso que pueden afectar a tu salud
Existen estafadores sin escrúpulos que prometen pérdida de peso rápida sin tener en cuenta la salud de sus clientes.
Guía de las mejores Apps de salud y deporte para tu smartphone
Estas Apps te ayudarán a ponerte en marcha y motivarte para hacer ejercicio.
Reduce fácilmente el consumo de azúcar en tu dieta
Si consumes demasiado azúcar en tu dieta, entonces ha llegado el momento de que comiences a reducirla... ¡es posible con estos consejos fáciles!
Qué son los trastornos alimenticios
Un trastorno alimenticio es un problema de salud muy serio a causa de una mala alimentación. El culto al cuerpo puede hacer que una persona caiga en este tipo de problemas.