Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Alimentos que ayudan a un endomorfo a perder peso
Estos alimentos ayudan a una persona con el cuerpo de tipo enfomorfo a perder peso.
Ejercicios de cardio para la tercera edad, ¿sí o no?
Descubre si es bueno hacer ejercicio de cardio para las personas de tercera edad, ¿cómo es mejor?
¿Los masajes pueden hacerte perder peso?
Los masajes son beneficiosos para muchas cosas, pero, ¿te pueden ayudar a que pierdas peso?
Plátano y diabetes: qué no debes olvidar
Los plátanos son una de las frutas más populares en el mundo, y no es de extrañar ya que poseen grandes beneficios.
Comer pan... ¿engorda?
El pan es un alimento altamente nutritivo lleno de minerales y vitaminas que son imprescindibles para una dieta sana y equilibrada. Descubre sus principales beneficios para la salud.
Si no haces ejercicio, tu cerebro se deteriora
¿Cuánto ejercicio hacer al día? Porque si no entrenas tu cuerpo... tu mente se deteriorará enormemente.
Índice de Masa Corporal: Qué nos está diciendo y cómo medirlo
El Índice de Masa Corporal nos dice si estamos dentro de unos límites saludables de peso. Puedes calcular tu peso ideal con Bekia Salud.
Cómo bajar de peso mientras toma prednisona
Si estás tomando prednisona, entonces solo tienes que seguir estos consejos para bajar de peso en lugar de subirlo.
Las 5 dietas más recomendadas por los nutricionistas
Si quieres hacer dieta pero no sabes cuál es mejor, no te pierdas estas 5 recomendadas por los nutricionistas.