Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Cómo bajar de peso mientras toma prednisona
Si estás tomando prednisona, entonces solo tienes que seguir estos consejos para bajar de peso en lugar de subirlo.
Cuáles son los frutos secos que menos engordan
No todos los frutos secos son iguales, por lo que hay que elegir aquellos que son menos calóricos y no excederse en su consumo.
Qué es la dieta cetogénica
Descubre los beneficios y las limitaciones de la dieta cetogénica, aquella en la que disminuyes el nivel de carbohidratos consumidos a diario.
¿Existen los atajos para bajar de peso?
Si crees que existen atajos para bajar de peso y que realmente se mantienen a largo plazo, ¡sigue leyendo!
5 consejos para antes de ir al gimnasio con entrenador personal
Si tienes pensado ir al gimnasio y contratar un entrenador personal deberás tener en cuenta estos 5 consejos para que todo marche bien.
¿Qué es más importante; dormir o hacer ejercicio?
Descubre qué es mejor; ¿quitarte horas de sueño para hacer ejercicio o dormir aunque no te dé tiempo a ejercitarte?
Una hora de ejercicio a la semana previene la depresión
Muchas personas padecen depresión, pero, ¿sabías que una hora de ejercicio a la semana puede prevenirla y aliviar sus síntomas?
Síntomas claros de que faltan vitaminas en el organismo
Hay una serie de señales que da el organismo y que indican que hay una falta de de vitaminas bastante evidente y clara
Cómo evitar las agujetas después de hacer ejercicio
Una fuerte práctica deportiva después de mucho tiempo sin pisar el gimnasio puede provocar la aparición de las indeseadas agujetas.