Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas demasiada sal
Si sueles tomar bastante sal en tus comidas, es el momento de que te des cuenta de todo lo malo que puede ocurrirte si te pasas demasiado.
Dostinex para bajar de peso
Algunas personas pierden peso cuando toman Dostinex, lo que podría deberse a los efectos secundarios.
Hacer ejercicio con fatiga crónica
Si tienes el Síndrome de Fatiga Crónica, no te pierdas estos consejos para mejorar tu vida con el ejercicio, ¡te encontrarás mucho mejor!
Propiedades y valores nutricionales del aguacate
Con el paso de los años el aguacate se ha convertido en un alimento esencial dentro de la dieta de cualquier persona que quiera cuidarse.
Cómo retomar la actividad física
Si quieres retomar la actividad física pero se te hace muy "cuesta arriba" no te pierdas estos consejos.
Los frutos secos, esos grandes desconocidos
Los frutos secos nos aportan muchos nutrientes por lo que es recomendable introducirlos en la dieta.
¿Cuáles son los beneficios de practicar pádel?
La mejora del sistema cardiorrespiratorio y sus efectos relajantes son sólo algunas de las ventajas que reporta practicar este deporte.
5 infusiones detox que te hacen perder peso
Para perder peso es imprescindible llevar una dieta sana y equilibrada y practicar deporte con asiduidad, pero estas infusiones detox con plantas naturales pueden darte un pequeño empujón.
Hacer deporte después de Año Nuevo, ¿cómo empezar?
Descubre cómo es mejor empezar a hacer deporte después de haberte pasado un poco con los excesos.