Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Las mejores y peores dietas para perder peso
La llegada del buen tiempo y del verano hace que muchas personas quieran perder peso de una manera rápida para poder presumir de cuerpo
¿Usar faja te adelgaza la cintura?
Quizá usas faja para moldear tu cintura y pensando que así podrás adelgazar más rápido, ¿qué hay de verdad en esto?
Refrescos "light": ¿realmente son buenos para tu dieta?
¿Sueles tomar refrescos "light" pensando que son la mejor opción para tu salud? Descubre qué es lo que pasa realmente con este tipo de bebidas.
Cómo afecta la obesidad a la salud sexual
Descubre si es cierto que la obesidad afecta a la salud sexual, aunque solo sea en algunos casos en concreto.
Cosas que debes tener en cuenta antes de empezar la dieta cetogénica
Si quieres perder peso mediante la dieta cetogénica, debes tomar algunas precauciones previamente para que tu salud no se vea dañada.
Preguntas y respuestas sobre el ejercicio y la lactancia materna
Estas preguntas y respuestas sobre el ejercicio y la lactancia materna te sacarán de dudas sobre qué es mejor tener en cuenta.
No cometas estos errores para construir músculo y perder grasa
Si quieres perder grasa y construir músculo al mismo tiempo... Entonces debes saber esto y no cometer algunos errores.
Ejercicios contraindicados para la osteoporosis
Si tienes osteoporosis, el deporte no está mal que lo hagas, pero hay algunos ejercicios que sí son contraindicados y es mejor que evites hacerlos.
Recomendaciones si tienes que perder peso durante el embarazo
Descubre estas recomendaciones para poder perder peso durante tu embarazo sin poner en riesgo tu salud y la de tu bebé.