Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Cosas que entenderás después de no comer gluten
Si quieres seguir una dieta sin gluten cuando menos te lo esperes te darás cuenta de algunas cosas, como las que te voy a comentar a continuación.
Consigue que la comida que te gusta no arruine tu dieta
Si te gusta comer y comes cosas con demasiadas calorías, puedes conseguir que eso, ¡no arruine tu dieta y tus esfuerzos por perder peso!
Relación de las proteínas y las cetonas con los cálculos renales
A continuación vamos a hablarte sobre la relación que existe entre las proteínas y las cetonas con los cálculos renales.
¿Cuántos tipos de celulitis existen?
El problema de la celulitis es mucho más grave de lo que la gente pueda pensar en un primer momento
Las proteínas, el alimento estrella del deportista
To contamos qué son las proteínas, cómo consumirlas y los peligros de su exceso o carencia.
Propiedades del limón para la salud
El limón es uno de esos productos que nos regala la naturaleza con multitud de usos y beneficios.
Consejos para comprar una carne con garantías
La carne es uno de esos alimentos que no pueden faltar en la dieta de cualquier persona que quiera comer sano.
Superalimentos extraños pero populares
¿Conoces estos superalimentos que antes eran extraños pero que ahora son populares en las dietas?
Claves para evitar la obesidad
La obesidad es un problema cada vez mayor en nuestra sociedad y desencadena en enfermedades, descubre algunas claves para evitarla.