Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
Estrategias mentales para perder peso
Tu mente es mucho más poderosa de lo que te imaginas... ¡puede ayudarte a perder peso si empleas estas estrategias!
Cuántos tipos de obesidad existen
Es un auténtica realidad el hecho de que la obesidad se ha convertido en uno de los grandes males de esta sociedad
9 razones por las que podemos estar bajos de energía
Hay muchos motivos que nos hacen sentir cansados aunque no estemos enfermos.
¿Eres un atleta sedentario?
Hay personas que se consideran deportistas y atletas... Pero, ¿eres un atleta sedentario? Eso también es peligroso para tu salud.
Aumento o pérdida de peso al extraer el DIU
Si te extraes el DIU, ¿aumentarás de peso o por el contrario lo perderás? Te sacamos de dudas a continuación.
Hacer ejercicio después de una neumonía, ¿es posible?
Si has pasado por una neumonía, ¿es posible que puedas volver a hacer ejercicio o es mejor dejarlo para mucho más adelante?
Combinar alimentos puede ayudarte a perder peso
Existen algunas combinaciones de alimentos que te pueden ayudar a perder peso, ¡descubre cuáles son!
La relación entre la dieta y el dolor crónico
El dolor crónico viene causado en la mayor parte por ciertas afecciones inflamatorias como es caso de la artritis o la diabetes
Pérdida de peso y problemas de riñón
Perder peso de una manera rápida es un resultado típico y un signo inequívoco de que tiene una enfermedad renal.