Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
¿Es posible comer sano sin tomar verduras?
Si no te gustan las verduras pero quieres comer sano, ¿cómo puedes lograrlo? ¡Es más fácil de lo que te imaginas!
Danza del vientre: Entérate de sus beneficios
La danza del vientre proporciona una conciencia total de nuestras extremidades y músculos.
Afasia de Broca: ejercicios cerebrales
Estos ejercicios cerebrales son ideales para las personas diagnosticadas de Afasia de Broca.
Si quieres perder peso, ¡no te fijes en los kilos!
Si realmente quieres perder peso, tendrás que dejar de fijarte en cuántos kilos te sobran y fijarte en otras cosas, ¡como tu estilo de vida!
¿Cuánta fibra es demasiada para una dieta equilibrada?
Comer poca fibra es malo para la salud, pero pasarse en su ingesta también tendrá efectos adversos en tu organismo.
Cómo debe ser la dieta de un niño con neumonía
Si tienes un niño en casa que tiene neumonía, además de lo que te diga el médico su dieta también es importante.
7 maneras de aliviar el dolor lumbar
Más del 80% de las personas sufren alguna vez dolor lumbar, te decimos cómo prevenirlo y aliviarlo.
Mitos sobre el ejercicio y la pérdida de peso
Existen algunos mitos sobre el ejercicio y la pérdida de peso que debes dejar de creer desde YA.
Ideas de desayuno si estás a dieta
Si estás a dieta quizá se te hayan acabado las ideas para un desayuno, ¡hay más opciones de las que te imaginas!