Peso ideal
¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿Quieres saber si necesitas o no ponerte a dieta para bajar peso? O por el contrario, ¿crees que pesas muy poco y crees que debes aumentar tu peso? Aunque existen muchas fórmulas muy diferentes para calcular el peso ideal de una persona, es muy sencillo calcular el peso saludable a partir de la altura. Con esta calculadora puedes conocer el rango de peso saludable dependiendo de tu altura en centímetros.
Con esta fórmula del cálculo de peso ideal (o saludable) es muy fácil saber si te encuentras dentro del rango de peso que te correspode o si, por el contrario, necesistas hacer más ejercicio o ponerte a dieta - aunque hacer ejercicio siempre es bueno, por supuesto - , ya que un peso por encima de este rango puede aumentar el riesgo de ciertas enfermedades como las enfermedades cardiovasculares o del corazón y también puede haber problemas con los huesos y el colesterol
Calculadora de peso ideal: calcula tu peso óptimo según tu altura
Poniendo por ejemplo, si mides 1,80 metros (180 cm) tu rango de peso saludable se encuentra entre 61 kg y 81 kg, mientras que si tu altura es 1,70 metros (170 cm), tu rango de peso ideal está entre 58 kg y 72 kg.
5 claves para evitar el efecto rebote en las dietas
En ocasiones al hacer dieta puedes encontrarte con el efecto rebote, pero, ¿se puede evitar?
Esto es lo que tu hijo NO debe comer antes de hacer deporte
Hay algunas cosas que tus hijos NO pueden comer antes de hacer deporte para tener un rendimiento óptimo. Descubre de qué trata.
La vitamina D para perder peso, ¿realmente funciona?
Si quieres perder peso, ¿es buena idea que tomes suplementos de vitamina D? Descubre si realmente es una buena opción o no.
Peligros de la obesidad tipo manzana
¿Sabes cuál es la obesidad de tipo manzana? Descubre por qué se cree que es muy peligrosa para la salud.
Cómo perder peso en una semana sin hacer ejercicio
Si quieres perder peso en una semana sin tener que hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para lograrlo.
Dieta saciante para perder peso sin pasar hambre
¿Quién dice que para perder peso hay que pasar hambre? ¡De eso nada! Solo hay que aprender a comer bien.
Alimentos que te serán de gran ayuda ante un catarro
Ante un catarro puedes seguir una alimentación que te permita recuperarte antes o que te ayude aliviar los síntomas.
9 alimentos que deberías tomar en tu embarazo
El salmón, las avena, las nueces o las espinacas contribuyen a asegurar que tanto madre como feto obtienen todos los nutrientes necesarios.
Por qué los alimentos con potasio son importantes para tu salud
El potasio es imprescindible para tu salud, descubre por qué existen algunos alimentos que no te pueden faltar con potasio.