Predisposición de enfermedades
Hay muchas enfermedades que se desarrollan debido a un problema de obesidad. La diabetes, la hipertensión arterial, los cálculos biliares, hígado dañado o distintos tipos de cáncer, son algunas de ellas. Con este método llamado el índice cintura/cadera se puede calcular la predisposición de una persona para padecer enfermedades asociadas con la obesidad de una forma muy sencilla, sobre todo aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.
Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.
Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad
La vitamina E, propiedades y beneficios
La vitamina E pertenece al grupo de vitaminas liposolubles ampliamente distribuida en los alimentos.
Propiedades y valores nutricionales del aguacate
Con el paso de los años el aguacate se ha convertido en un alimento esencial dentro de la dieta de cualquier persona que quiera cuidarse.
Dobutamina: qué es y para qué sirve
Este medicamento, que forma parte del grupo conocido como catecolaminas sintéticas, se prescribe para casos de afecciones cardíacas y su aplicación se produce por medio de inyección intravenosa.
La relación entre la dieta y el dolor crónico
El dolor crónico viene causado en la mayor parte por ciertas afecciones inflamatorias como es caso de la artritis o la diabetes
Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cuerpo
La vitamina B12 es muy importante para el organismo, ¡no puede faltarte en tu dieta! ¿Qué ocurriría si tuvieras deficiencia en el cuerpo?
¿Son realmente eficaces las dietas detox?
En los últimos años se han puesto de moda los planes dietéticos con el fin de limpiar el organismo de toxinas y perder algo de peso
Menú saludable y sabroso para la cena de Nochebuena
Si aún no sabes qué menú poner en Nochebuena, no te pierdas estas ideas que te irán muy bien.
Helados "light", ¿buena opción para tu dieta?
Es posible que te gusten mucho los helados, pero para no sentirte mal con tu dieta los consumas de tipo "light", ¿es buena opción?
Los superalimentos: todo lo que tienes que saber
Los superalimentos son considerados ideales para una dieta equilibrada, pero, ¿sabes todo lo que debes sobre ellos?