Predisposición de enfermedades
Hay muchas enfermedades que se desarrollan debido a un problema de obesidad. La diabetes, la hipertensión arterial, los cálculos biliares, hígado dañado o distintos tipos de cáncer, son algunas de ellas. Con este método llamado el índice cintura/cadera se puede calcular la predisposición de una persona para padecer enfermedades asociadas con la obesidad de una forma muy sencilla, sobre todo aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.
Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.
Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad
Por qué es peligroso que una embarazada tenga hipertensión
Tener la presión arterial alta durante el embarazo, puede causar serios problemas tanto para la salud de la madre, como para la del bebé.
6 alimentos con carbohidratos saludables en tu dieta
Descubre estos alimentos con carbohidratos saludables que puedes meter en tu dieta sin remordimientos.
Cómo debes comer una ensalada para bajar de peso
Comer ensalada es un habitual en las dietas, pero si no la comes bien, no te estará ayudando a perder peso en absoluto. Descubre cómo debes comerla para que te ayude a bajar de peso.
Veganismo ¿Saludable o no?
La dieta vegana forma parte de un estilo de vida donde el respeto por los animales es su máxima. Conoce si la dieta vegana es saludable o si por el contrario, no lo es.
La mejor alimentación para niños con TDAH
La alimentación lo es todo para la salud de las personas, y también en la salud de los niños, y también si tienen TDAH. Descubre la mejor alimentación para los niños con TDAH.
¿El yoga puede ayudar a controlar la hipertensión arterial?
Practicar yoga de una manera habitual puede llegar a ayudar a controlar la hipertensión arterial de una persona.
Qué es la hipertensión pulmonar
La hipertensión pulmonar es una enfermedad de los pulmones en la que la presión afecta a las arterias, llegando a afectar al lado derecho del corazón.
Alimentos que te ayudarán a mejorar la salud de tus pulmones
La alimentación y una dieta adecuada es clave a la hora de cuidar la salud de los pulmones y prevenir enfermedades.
Qué hacer si descubres que eres un adicto a la comida
La comida suele ser un refugio ante los problemas pero cuando esto condiciona la salud de uno mismo, es hora de tomar medidas y aprender a llevar una vida saludable.