Predisposición de enfermedades
Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.
Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.
Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad
6 alimentos veganos para después del entrenamiento
Descubre 6 alimentos veganos que puedes tomar para después de tu entrenamiento y poder recuperarte físicamente y anímicamente.
Enfermedades causadas por la obesidad
Existen algunas enfermedades que puedes padecer con mayor probabilidad si padeces obesidad en la actualidad.
Sobre el informe de la OMS: ¿Son las carnes rojas y procesadas cancerígenas?
Aclaramos las dudas que el informe de la OMS sobre el consumo de carnes rojas y procesadas y el riesgo de cáncer ha levantado en la población.
Conoce en qué consiste la dieta flexivegetariana
Hay personas que siguen un estilo de vida vegano o vegetariano y también hay quienes deciden ser flexivegetarianos.
No cometas estos errores para construir músculo y perder grasa
Si quieres perder grasa y construir músculo al mismo tiempo... Entonces debes saber esto y no cometer algunos errores.
Dieta y nutrición en personas de más de 60 años, ¿qué debes saber?
Una persona de 60 años necesitará una dieta y una nutrición diferente a épocas anteriores en su vida, ¿qué se debe saber?
Mitos y verdades sobre el consumo de huevos
No son malos para el colesterol y su consumo está recomendado en embrazadas. En Bekia te desmentimos las leyendas más frecuentes sobre este alimento.
Ventajas para tu salud de usar descalcificadores
Reducir la presencia de minerales, bacterias y metales son algunos de los beneficios de consumir agua descalcificada, un hábito que cada vez está adquiriendo mayor popularidad.
¿La enfermedad celíaca dura para siempre?
Hay quienes consideran que si se tiene la enfermedad celíaca se puede superar con el tiempo, ¿es cierto?