Predisposición de enfermedades
Hay muchas enfermedades que se desarrollan debido a un problema de obesidad. La diabetes, la hipertensión arterial, los cálculos biliares, hígado dañado o distintos tipos de cáncer, son algunas de ellas. Con este método llamado el índice cintura/cadera se puede calcular la predisposición de una persona para padecer enfermedades asociadas con la obesidad de una forma muy sencilla, sobre todo aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.
Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.
Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad
Cuál es la función de la arteria pulmonar en el cuerpo
Descubre cuál es la función y la importancia de la arteria pulmonar en el cuerpo, ¡te lo contamos a continuación!
Dejar de fumar: ¿Cómo puede ayudar una dieta adecuada?
En este artículo indicamos, cómo dejar de fumar, ya que se trata de un hábito contraproducente que te va matando poco a poco.
Opciones saludables y nutritivas de superalimentos
Si quieres tomar superalimentos y que sean opciones saludables y nutritivas, no te pierdas estos consejos.
¿Es bueno comer puré siendo adulto?
Los purés consisten en una comida que puede resultar muy nutritiva o todo lo contrario si no se cocinan bien. Pero, ¿es buena idea alimentarse solo de purés siendo adulto?
Qué tipos de aceites son más saludables para cocinar
Si te gusta cocinar con aceites y aderezar las ensaladas con ellos, ¡descubre cuáles son más saludables para ti!
Propiedades y valores nutricionales del aguacate
Con el paso de los años el aguacate se ha convertido en un alimento esencial dentro de la dieta de cualquier persona que quiera cuidarse.
Por qué las legumbres no pueden faltar en tu dieta
Las legumbres son una parte imprescindible de la dieta de cualquier persona, pero, ¿por qué? Descúbrelo y si no comes suficientes legumbres, ¡empieza a añadirlas en tu dieta!
Qué es la enfermedad cardiovascular
Descubre esta información para poder entender qué es una enfermedad cardiovascular y en qué consiste.
Riesgos y beneficios del Bypass gástrico
Muchas personas se someten a diferentes tipos de cirugías bariátricas para bajar de peso. ¿Cuáles son los riesgos y los beneficios de este tipo de intervención?