Predisposición de enfermedades
Hay muchas enfermedades que se desarrollan debido a un problema de obesidad. La diabetes, la hipertensión arterial, los cálculos biliares, hígado dañado o distintos tipos de cáncer, son algunas de ellas. Con este método llamado el índice cintura/cadera se puede calcular la predisposición de una persona para padecer enfermedades asociadas con la obesidad de una forma muy sencilla, sobre todo aquellas enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular.Es muy fácil realizar esta medición que se realiza estando de pie. Para el valor de la cintura (o circunferencia abdominal) tan solo hay que pasar la cinta métrica justo por encima del ombligo. En cuanto el valor de la cadera, este se consigue pasando la cinta métrica por la parte más grande de las nalgas o en el nivel de los trocánteres - el comienzo del fémur.
Los valores normales del índice cintura/cadera (ICC) se encuentran en 0,8 para las mujeres y 1 para los hombres. Si el valor obtenido supera estos valores normales, se considera que la persona tiene una "obesidad abdominovisceral", lo cual aumenta el riesgo cardiovascular. En este caso es muy recomendable realizar ejercicio o ponerse a dieta para bajar de peso.
Calculadora de predisposición a enfermedades: calcúlala según tu obesidad
Alimentos que ayudan a un endomorfo a perder peso
Estos alimentos ayudan a una persona con el cuerpo de tipo enfomorfo a perder peso.
3 cosas que te sucederán si consumes refrescos todos los días
Descubre qué te puede ocurrir si eres de las personas que consumen refrescos todos los días como algo normal.
Por qué los alimentos con potasio son importantes para tu salud
El potasio es imprescindible para tu salud, descubre por qué existen algunos alimentos que no te pueden faltar con potasio.
¿Se puede tomar pan si quieres perder peso?
Aunque pueda parecer mentira, hay estudios que señalan que el comer pan e incluirlo en la dieta puede ser bueno.
Cuántos tipos de obesidad existen
Es un auténtica realidad el hecho de que la obesidad se ha convertido en uno de los grandes males de esta sociedad
Cómo seguir una dieta en las fiestas de Navidad
Si no quieres que todo tu esfuerzo de mantener la línea durante todo el año se vaya al traste, sigue estos consejos para seguir tu dieta.
El ayuno intermitente puede provocar diabetes de tipo 2
El ayuno intermitente puede ser perjudicial para tu salud, descubre por qué te puedes provocar diabetes de tipo 2.
Las claves a la hora de entender la obesidad infantil
Las cifras siguen siendo bastante altas y es importante el empezar a inculcar a los niños una serie de hábitos que permitan combatir los problemas de peso
Qué le pasa a tu cuerpo cuando tomas demasiada sal
Si sueles tomar bastante sal en tus comidas, es el momento de que te des cuenta de todo lo malo que puede ocurrirte si te pasas demasiado.