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RESFRIADO

Canela y miel para el resfriado: ¿lo curan realmente?

Canela y miel para el resfriado: ¿lo curan realmente?
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 1 Abril 2019
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Si alguna vez has escuchado que la canela y la miel son buenas para el resfriado, ¿qué hay de cierto en esto?

Si bien es cierto que Internet está muy bien para estar conectados con el mundo y saber noticias de última hora en el momento más cercano al suceso, también es cierto que se debe tener un pensamiento crítico para saber qué información es válida de la que no lo es. Es maravilloso compartir información, pero no toda esa información es necesariamente confiable. De hecho, el viejo adagio "no creas todo lo que lees" es especialmente cierto cuando se trata de las redes sociales y de Internet.

Una publicación compartida que ocasionalmente se extiende a través de las redes sociales afirma que una combinación de canela y miel puede curar, entre otras cosas, el resfriado común. Incluido en una larga lista de los "beneficios" de este remedio se cree que tomando media cucharada de miel tibia con 1/4 de cucharada en polvo de canela al día durante tres días, el resfriado milagrosamente remite y la tos crónica también la quita y limpia los mocos. ¡Pero no es cierto!

Tendrás que hablar con tu médico si quieres tomar cantidades significativas de canelaTendrás que hablar con tu médico si quieres tomar cantidades significativas de canela

¿Hay algo de verdad en esta cura?

No hay cura para el resfriado común. Es una enfermedad viral y no existe una vacuna para prevenirla o medicamentos para curarla... ¡Solo el tiempo lo cura porque permite pasar los días necesarios para que los síntomas remitan! De todos modos, los resfriados generalmente duran entre 3 y 10 días, por lo que es probable que un medicamento para curarlo no exista, ya que los síntomas desaparecerán por sí mismos casi tan pronto como surta efecto cualquier medicamento... Solo puedes tomar medicamentos para intentar mitigar los síntomas, pero el resfriado NO se cura.

En cuanto a la canela y la miel, pueden haber sido utilizados durante cientos de años como remedios para el resfriado y la gripe, pero no hay evidencia científica de que tengan alguna capacidad para curar un resfriado.  No tienen propiedades antivirales que les permitan matar un virus como el del resfriado común.

Beneficios de la miel

Aunque la miel no cura un resfriado, tiene beneficios y puede aliviar ciertos síntomas del resfriado y eso sí es cierto. La miel puede usarse para aliviar el dolor de la garganta o la irritación que produce la tos. Tomar miel es bastante efectivo para aliviar los síntomas de la tos en los niños y los padres suelen estar bastante más contentos con la miel para sus hijos que cuando se usa medicación para la tos.

Beber té cliente o agua tibia con miel y un chorrito de limón también es un remedio eficaz para el dolor de garganta, es decir, para aliviar la irritación que se pueda tener a causa del resfriado. Es importante recordar que NUNCA hay que dar miel a un niño/a que tenga menos de un año porque puede causarle botulismo, que es una enfermedad que puede llegar a ser mortal.

Aunque la miel no cura un resfriado, tiene beneficiosAunque la miel no cura un resfriado, tiene beneficios

La canela

Aunque la canela generalmente se considera segura, no hay evidencia de que sea efectiva para prevenir o curar cualquier tipo de enfermedad. Se debe usar con precaución ya que algunas personas pueden ser alérgicas a ella sin saberlo y ciertos tipos (específicamente la canela cassia) tienen propiedades que pueden derivar en problemas de la sangre. 

Tendrás que hablar con tu médico si quieres tomar cantidades significativas o suplementos de canela o cualquier otro remedio herbal o natural que contenga canela. Incluso los remedios naturales y herbales tienen riesgos y pueden causar efectos secundarios... por lo que es esencial que te informes antes de consumirlos.

Aunque suene simple y prometedor, no hay pruebas de que la combinación de canela y miel pueda curar el resfriado. No hay ciencia que respalde esta afirmación por lo que no es cierto. Es mejor saber que no se cura y que tiene que pasar los días para recuperarte y que como mucho puedes realizar remedios caseros para aliviar los síntomas o tomar medicamentos con el mismo fin. Hay muchas opciones naturales para aliviar los síntomas si no quieres tomar medicamentos.  Incluso los enjuagues nasales simples pueden ayudar con una congestión nasal molesta.  Sin embargo, al final, tendrás que esperar a que el virus siga su curso...

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