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MUERTE

Cómo encontrar la paz al final de la vida

Cómo encontrar la paz al final de la vida
Mª José Roldán Prieto
Última actualización: 19 Marzo 2019
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Aunque la muerte es un momento de la vida de la que nadie quiere hablar, es importante el poder encontrar la paz.

Cuando se está cerca de la muerte se piensan en testamentos, en arreglos médicos, en seguros de vida y en la planificación para los funerales. Es muy importante poder despedirse de los seres queridos y tener una muerte pacífica. No todo el mundo tiene la oportunidad de hacer esto, sobre todo cuando la muerte llega de forma trágica.

Lo más importante en la vida es la relación que tenemos con las personas que queremos. Existen algunas cosas que todas las personas deberíamos tener la oportunidad de poder hacer antes de morir. Incluso si no estás cercano a la muerte, es buena idea que también lo hagas para tener una vida mucho más tranquila.

Pedir perdón

Todos hemos cosas cosas en la vida que han podido lastimar a otros, es posible que se haya sin querer o con intención. Las heridas emocionales es algo que todos llevamos dentro, y puede ser que te las hayan hecho tus amigos o familiares y que te haya dolido porque son personas que te importan. La curación emocional es imprescindible al final de la vida... y esta curación se realiza a través del perdón.

Pedir perdón no es fácil, sobre todo si pensamos que las acciones estaban justificadas. Pedir perdón es una experiencia liberadora y te hará sentir mejor, independientemente de por qué lo hiciste.

Lo más importante en la vida es la relación que tenemos con las personas que queremosLo más importante en la vida es la relación que tenemos con las personas que queremos

Perdonar

Para perdonar al otro no es necesario ni siquiera hablar con esa persona, es un sentimiento interno que debes experimentar... aunque no es fácil hacerlo para muchos. Perdonar no justifica el comportamiento de esa persona. El perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos... Cuando perdonas liberarás tu mente de ira y resentimiento que solo te hacen mal.

Igual que perdonas a los demás, es imprescindible perdonarte a ti mismo. Es posible que hayas hecho cosas en tu vida de lo que no estés orgulloso y de lo que te arrepientes. Somos humanos imperfectos pero siendo duro contigo mismo no conseguirás nada. Perdonarte a ti mismo es el acto final de bondad más preciado que puedes hacerte.

Ser agradecido

Todos los seres humanos tenemos la necesidad de expresar gratitud y sentirnos apreciados por los demás. Muchos creemos erróneamente que para ser agradecidos no tenemos que decir "gracias" en voz alta... Asumimos que las personas que nos importan saben que estamos agradecidos con ellos. Pero la verdad es que, nuestros seres queridos no saben en realidad cuánto les apreciamos o agradecemos lo que hacen por nosotros.

Todos los seres humanos tenemos la necesidad de expresar gratitud y sentirnos apreciados por los demásTodos los seres humanos tenemos la necesidad de expresar gratitud y sentirnos apreciados por los demás

Se necesita poco tiempo y esfuerzo para decir "gracias", pero puede tener un impacto tremendo en la realización de relaciones importantes.  Puedes encontrar algo por lo que estar agradecido en cada relación en tu vida. 

Ofrecer sentimientos de amor

Reconoce los sentimientos de amor que tienes por cada persona importante de tu vida. Aunque pueda diferir entre unos y otros, el amor por los demás es un sentimiento natural en las relaciones humanas. Es bueno decir lo que se siente por las personas más cercanas, decir "te quiero" no cuesta y es inmensamente poderoso.

Si te cuesta decir estas palabras hay más formas de expresar tu amor por las personas que amas. Puedes escribir una carta o una tarjeta expresando tu amor por ellos. A veces también, el contacto físico también es una forma de dar amor, como un cálido abrazo. ¿Cómo expresar tu amor?

Despedirte

Decir adiós es una necesidad para muchas personas que se acercan a la muerte y que tienen el tiempo para poder hacerlo. Hay historias conmovedoras, como una madre que compró y envolvió regalos para que su hija los abriera en todos sus cumpleaños y el día de su boda.

O el niño que escribió a sus padres un libro de poemas, un padre que hizo un diario de vídeos para que sus hijos le vieran decirles todo lo que les quería, etc. Cada despedida es única y muy personal, es necesario encontrar la propia. Decir adiós es doloroso pero es necesario.

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