María José Roldán
María José Roldán Prieto

Mi nombre es Mª José Roldán Prieto y me encanta desde que tengo uso de razón todo lo referente a la comunicación. Las palabras siempre han formado parte de mi vida, la enseñanza y el aprendizaje es una espiral continua y ascendente que me ha ayudado a crecer personalmente en todos los sentidos. Soy profesional de la enseñanza, del aprendizaje y de la salud. Estudié Pedagogía Terapéutica en la UB de Barcelona y Psicopedagogía en la UOC de Barcelona, y además, me considero autodidacta en constante evolución.
No existe una vida sin que las palabras sean las protagonistas y sin que las emociones marquen nuestro camino… donde la salud es la parte más importante de la vida de cualquier persona y está estrechamente ligada al crecimiento personal y el bienestar general. Crear un mundo mejor es posible con la información y la educación correcta. Mi curiosidad hacia la salud y hacia el bienestar de las personas me hace que escriba tanto sobre salud, salud mental, bienestar físico, bienestar emocional, educación familiar, educación para la salud, etc. Me gusta escribir sobre cualquier tema que signifique ayudar a otros a sentirse mejor y a tener una mejor calidad de vida.
No dudes en leerme y encontrar esas pequeñas píldoras saludables que te harán vivir un poquito mejor dentro de mis temas. Y si quieres conocerme un poquito más, entra en mariajoseroldanprieto.com.
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