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María José Roldán

María José Roldán Prieto

María José Roldán

Mi nombre es Mª José Roldán Prieto y me encanta desde que tengo uso de razón todo lo referente a la comunicación. Las palabras siempre han formado parte de mi vida, la enseñanza y el aprendizaje es una espiral continua y ascendente que me ha ayudado a crecer personalmente en todos los sentidos. Soy profesional de la enseñanza, del aprendizaje y de la salud. Estudié Pedagogía Terapéutica en la UB de Barcelona y Psicopedagogía en la UOC de Barcelona, y además, me considero autodidacta en constante evolución.

No existe una vida sin que las palabras sean las protagonistas y sin que las emociones marquen nuestro camino… donde la salud es la parte más importante de la vida de cualquier persona y está estrechamente ligada al crecimiento personal y el bienestar general. Crear un mundo mejor es posible con la información y la educación correcta. Mi curiosidad hacia la salud y hacia el bienestar de las personas me hace que escriba tanto sobre salud, salud mental, bienestar físico, bienestar emocional, educación familiar, educación para la salud, etc. Me gusta escribir sobre cualquier tema que signifique ayudar a otros a sentirse mejor y a tener una mejor calidad de vida.

No dudes en leerme y encontrar esas pequeñas píldoras saludables que te harán vivir un poquito mejor dentro de mis temas. Y si quieres conocerme un poquito más, entra en mariajoseroldanprieto.com.

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La disfagia como consecuencia del Covid-19

Se ha podido comprobar que muchos pacientes que han pasado un tiempo importante ingresados a causa del famoso virus Covid-19, han desarrollado un problema de salud tan importante como es la disfagia.

¿Puede producir alergia el cloro de las piscinas?

En la mayoría de los casos las irritaciones se producen a causa de la reacción que sufre el cuerpo por culpa de los productos químicos que lleva el agua de la piscina.

La salud mental después del confinamiento

Una de las grandes consecuencias de pasar tanto tiempo encerrados en casa a causa de la pandemia es lo que se refiere a la salud mental de las personas.

Cuál es la cantidad adecuada para comer frutos secos

No dudes por tanto en incorporar los frutos secos a tu dieta del día a día pero sin excederte ni pasarte, debido a su gran aporta calorico.

Cuándo podrá volver a haber contacto físico entre las personas

Las famosas muestras de afecto entre personas deben dejar paso al lenguaje verbal o a otro tipo de gestos que no impliquen peligro de contagio.

Qué efectos tendrá el Covid-19 en el medio ambiente

El pasar tanto tiempo confinado ha hecho que se haya reducido de una manera muy importante la contaminación en muchas zonas del planeta.

Cómo limpiar el ambiente de Covid 19

En la actualidad no existe todavía la certeza de que el virus se mantenga en el ambiente y por tanto provocar el contagio.

Las tres sustancias principales del tabaco

El cigarrro se compone principalmente de tres sustancias: la nicotina, el alquitrán y el monóxido de carbono.

El peso ganado durante el confinamiento

El picar a todas horas y el comer de una manera desequilibrada ha hecho que muchas personas hayan engordado y cogido unos kilos de más.

Cómo afecta a la piel el uso de la mascarilla

El llevar puesta la mascarilla durante mucho tiempo puede llegar a causar ciertos problemas derivados de la piel.

Qué hacer si entras en contacto directo con un paciente de Covid-19

El contacto estrecho es considerada cualquier persona que ha estado en contacto con un paciente de Covid-19 unas 48 horas antes desde que se producen los primeros síntomas.

La recuperción física de la Covid-19

El estar encamado de 15 a 20 días supone para la persona en cuestión una pérdida importante tanto de masa muscular como ósea.

Consejos a la hora de salir a correr durante el confinamiento

El salir a correr después de tanto tiempo encerrado en casa puede resultar algo complicado... Sigue estos consejos para hacerlo bien.

La claustrofobia en pleno confinamieto

El estar tanto tiempo cerrado entre cuatro paredes puede hacer que una persona experimente un miedo incontrolable a estar encerrado.

Consejos para relajar tu mente durante el confinamiento

Son muchas las personas que se han visto sobrepasadas por los acontecimientos y han visto perjudicadas su salud mental y emocional.

La relación del calor con el Covid-19

El calor puede llegar a frenar el rápido contagio de este virus pero no acabar con él de una manera definitiva.

La relación de los grupos sanguíneos con el Covid-19

Los grupos sanguíneos tienen una estrecha relación con el sistema inmune de la persona.

Los beneficios del aceite de coco

El aceite de coco como ha ocurrido con otras clases de alimentos como la quinoa o la avena, se han vuelto bastante populares.

Qué son las cargas virales

Conocer la carga viral permite el detectar a tiempo infecciones que podrían poner en peligro la salud de muchas personas.

Cómo mantener hábitos saludables durante el confinamiento

El estar en pleno confinamiento ha hecho que muchas personas hayan visto alterados sus hábitos del día a día.