Vida sana
¿Por qué siempre te despiertas temprano?
Si siempre te despiertas temprano... Puede que sea por alguna de estas causas, ¿es necesario acudir al médico?
¡No pares más veces el despertador!
¿Cuántas veces paras el despertador cada mañana? ¡Así es cómo debes hacerlo para tener un buen despertar!
Por qué no debes dormir con el teléfono cerca
Si sueles dormir con el teléfono cerca, ¡ha llegado el momento de que dejes de hacerlo! Tu descanso es lo primero...
Por qué tienes más flatulencias al despertar
Muchas personas tienen flatulencias al despertar, ¿por qué ocurre esto? ¿Es normal? Descubre si esto que te ocurre es saludable o no.
Qué hacer para mejorar el sueño: el teléfono fuera del dormitorio
Si quieres mejorar tu calidad del sueño, un primer paso es: dejar el teléfono fuera de tu dormitorio.
Qué dice tu forma de despertar sobre tu personalidad
Depende de cómo sea tu forma de despertar... ¡tendrás un tipo de personalidad u otra! ¿Quieres descubrir la tuya?
¿Es mejor dormir solo cuando se está cansado?
¿Duermes solo cuando te sientes cansado o te vas a dormir aunque no tengas sueño? Descubre qué es mejor para ti y tu calidad del sueño.
Por qué te levantas a orinar tanto por la noche
¿Cuántas veces te sueles levantar por la noche a orinar? Te explicamos por qué te sucede esto y qué puedes hacer para solucionarlo.
Aprende a dormir mejor (con o sin alarma para despertar)
Quizá tengas que ponerte alarma (o no) por las mañanas al despertar, ¡pero dormir bien es esencial!
¿Por qué te despiertas siempre a la misma hora?
¿Te has dado cuenta que siempre te despiertas a la misma hora? Descubre por qué te ocurre esto y si es normal o no...
Siestas; ¿realmente te ayudan a tus necesidades del sueño?
Si eres de las personas que suelen dormir siestas... ¿realmente te ayudan a tus necesidades del sueño o son peor para ti?
Cómo el turno de noche afecta a tu calidad del sueño
Si trabajas en turnos de noche habitualmente, es necesario que sepas cómo puede afectar a tu calidad de sueño y salud en general.
Cómo afecta el sueño dividido a tu salud
¿Tienes el sueño dividido o duermes a tramos? Descubre cómo esto puede afectar a tu salud... ¡El sueño es importante para tu calidad de vida!
¿Puedo hacer ejercicio si tengo obesidad?
Si eres una persona que tiene obesidad, es posible que te preguntes si puedes hacer ejercicio, ¿debes tomar algún tipo de precaución?
¿Se te cae la baba mientras duermes?
¿Alguna vez te has dado cuenta al despertar se te ha caído la baba mientras dormías? Descubre por qué te ocurre esto.
El tabique desviado, ¿hay cirugía?
El tabique desviado es un problema bastante común, si tú lo tienes, ¿hay algún tipo de cirugía para solucionarlo?
Cómo afecta el asma y las alergias al sueño
Si tienes alergias o asma, así es cómo puede afectar a tu sueño, ¿qué puedes hacer para estar mejor?
¿Merece la pena hacer yoga una vez por semana?
Si te gusta el yoga pero no tienes mucho tiempo durante la semana, ¿merece la pena hacerlo solo una vez en 7 días?
Cuál es la mejor hora del día para hacer yoga
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer yoga? Hay quienes opinan que por la mañana y otros que por la noche...Entonces, ¿cuándo es mejor?
Practicar yoga, ¿hará que tengas agujetas?
Muchos piensan que el yoga es demasiado suave para tener agujetas, ¿esto es real o es posible tenerlas?
Por qué tienes que calentar antes de correr
Si quieres comenzar a correr, debes tener en cuenta que siempre deberás calentar antes de comenzar la carrera.
Cuáles son los beneficios de estirar los músculos
¿Estirar los músculos solo es bueno para antes y después de hacer ejercicio? ¿Qué te aporta exactamente hacerlo?
Por qué se seca la boca
Descubre cuáles son las causas más habituales por las que se suele secar la boca y la mejor manera de tratarla.
Hacer ejercicio si tienes una lesión, ¿es posible?
Si tienes una lesión y quieres hacer ejercicio,¿es posible o es mejor que te esperes? Resolvemos esta duda.
Si te duele, no hagas ejercicio
Si cuando haces ejercicio sientes dolor, tendrás que parar en seco y no continuar con lo que estás haciendo... ¡deberás ir a tu médico si no te pasa el malestar!
Cerebro triuno: tres cerebros en uno
¿Sabes qué es el cerebro triuno? ¡Son tres cerebros en uno! Y tú también lo tienes... ¡descubre qué es y cómo funciona!
A qué edad se debe ir al ginecólogo
Descubre a qué edad se debe ir al ginecólogo y por qué es importante que lo hagas con regularidad.
Beneficios de las rutinas en personas con demencia
Las personas con demencia se pueden beneficiar de que su día a día esté bien estructurado y con rutinas predecibles.
Diferencias entre delirio y demencia
Es imprescindible poder diferenciar lo que es un delirio de una demencia para poder encontrar el tratamiento acertado en cada caso.
¿Cuándo debe acudir el hombre al urólogo?
Si eres hombre y tienes más de 45 años es aconsejable que acudas al urólogo como medida de prevención.
La diferencia entre una adicción y una compulsión
Descubre cuál es la diferencia entre una adicción y una compulsión... ¡es fácil que se confundan los términos!
¿Eres un adicto al ejercicio?
Si haces ejercicio a pesar de estar cansado/a o enfermo/a es posible que tengas adicción al ejercicio, ¡y puede ser negativo para tu salud!
Cómo las heridas invisibles afectan a tu salud mental
Existen algunas heridas emocionales que son invisibles a ojos de los demás pero que en tu interior pueden desgarrarte.