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Vida sana

Vida sana

¿Es posible quedar embarazada con la menstruación?

¿Es posible quedar embarazada con la menstruación?

Hay mujeres que piensan que si tienen la regla pueden tener relaciones sexuales sin protección porque no se quedarán embarazadas, pero, ¿qué hay de cierto en todo esto?

El gimnasio en casa, ¿realmente es una buena opción?

El gimnasio en casa, ¿realmente es una buena opción?

Muchas personas no tienen tiempo para ir al gimnasio y prefieren montarse el suyo propio en casa, pero, ¿realmente es una buena opción?

5 remedios caseros para aliviar el estreñimiento

5 remedios caseros para aliviar el estreñimiento

El estreñimiento es un problema muy habitual que puede afectar a cualquier persona y por eso, es buena idea que conozcas algunos remedios para que puedas hacerle frente sin que te afecte demasiado.

Cómo reducir el estrés y sentirte mejor

Cómo reducir el estrés y sentirte mejor

El estrés está causado por muchos factores, pero es necesario reconocerlo y saber dónde están nuestros límites. Una vez que sepas esto, no dudes en empezar a reducirlo para sentirte mejor.

Cómo evitar las agujetas después de hacer ejercicio

Cómo evitar las agujetas después de hacer ejercicio

Una fuerte práctica deportiva después de mucho tiempo sin pisar el gimnasio puede provocar la aparición de las indeseadas agujetas.

Cómo evitar la eyaculación precoz

Cómo evitar la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es un gran problema para los hombres ya que les afecta muy negativamente en sus relaciones sexuales. Por eso es necesario conocer algunos consejos para evitar que suceda.

Beneficios de hacer bicicleta estática

Beneficios de hacer bicicleta estática

Muchas personas no pueden salir de casa para hacer ejercicio y una forma de hacerlo es comprándose una bicicleta estática. Pero, ¿sabes cuáles son sus beneficios?

Qué son los ejercicios Kegel y para qué sirven

Qué son los ejercicios Kegel y para qué sirven

Los ejercicios Kegel son ejercicios que muchas mujeres conocen cuando están embarazadas, pero la realidad es que son ejercicios para fortalecer el suelo pélvico que se debe hacer habitualmente.

Ejercicios para un cuerpo con metabolismo lento

Ejercicios para un cuerpo con metabolismo lento

Muchas personas se quejan de que no pueden perder peso porque tienen un metabolismo lento, pero en realidad sí que pueden conseguirlo.

Qué es el síndrome premenstrual

Qué es el síndrome premenstrual

Todas o casi todas las mujeres lo padecen pero no todas saben lo que es. El síndrome premenstrual o SPM afecta a millones de mujeres en el mundo, pero... ¿qué es exactamente?

Productos antibacterianos: ¿puede perjudicarnos el usarlos en exceso?

Productos antibacterianos: ¿puede perjudicarnos el usarlos en exceso?

Si utilizas mucho los jabones antibacterianos es probable que pienses que tu higiene es buena, pero, ¿realmente es tan saludable como parece?

Qué es un cultivo vaginal y para qué se hace

Qué es un cultivo vaginal y para qué se hace

Los cultivos vaginales son una prueba que se realiza en el laboratorio para detectar cualquier tipo de infección en el aparato reproductor femenino, pero hay mucho más.

Qué comer antes de un entrenamiento

Qué comer antes de un entrenamiento

Es muy importante saber qué es lo que se debe comer para poder realizar un entrenamiento sin problemas de energía y tampoco digestivos. Sigue leyendo para averiguar cuáles son los mejores alimentos.

Cómo evitar roncar

Cómo evitar roncar

Si duermes con alguien que ronca sabrás lo complicado que puede ser dormir con una persona de este tipo. En caso de que seas tú quien ronca lo mejor será buscar remedios para evitarlo.

Por qué me duele el estómago después de comer

Por qué me duele el estómago después de comer

Si estás acostumbrado/a a que te duela el estómago después de comer, ha llegado el momento de que averigües por qué y mejores tu calidad de vida.

Los primeros pasos que necesitamos dar para dejar el alcohol

Los primeros pasos que necesitamos dar para dejar el alcohol

No es sencillo dejar el alcohol, sobre todo si está demasiado metido en tus hábitos... pero es posible. Sólo tienes que dar el primer paso para conseguirlo.

5 posibles causas del picor de ojos

5 posibles causas del picor de ojos

En ocasiones puede que te piquen los ojos y que no sepas por qué ocurre... no te pierdas estas 5 causas para averiguarlo y encontrar la solución más rápidamente.

Razones por las que puedes perder peso de forma inexplicable

Razones por las que puedes perder peso de forma inexplicable

Perder peso puede ser el sueño de muchas personas, pero cuando se pierde peso de forma inexplicable es cuando las preocupaciones empiezan a aparecer.

5 remedios caseros para evitar el mal aliento

5 remedios caseros para evitar el mal aliento

Hay veces que el mal aliento puede hacer que las relaciones con las demás personas sean un problema. Evita pasar vergüenza con estos remedios caseros, ¡y disfruta de un aliento fresco!

Qué hacer cuando te sangra la nariz

Qué hacer cuando te sangra la nariz

En algunas ocasiones la nariz sangra sin saber por qué ocurre y quizá te alarmes. Es necesario saber cómo actuar y qué hacer en caso de que sangre la nariz.

¿En qué consiste la risoterapia y qué beneficios tiene?

¿En qué consiste la risoterapia y qué beneficios tiene?

Cuando nos reímos ejercitamos más de 400 músculos en todo el cuerpo, además nos hace sentir más positivos emocionalmente y lo pasamos genial.

¿Afecta el uso de móviles a la fertilidad?

¿Afecta el uso de móviles a la fertilidad?

Estudios hablan de que la radiación que desprenden algunos tipos de teléfonos móviles podría estar relacionada con la esterilidad masculina.

Copa Menstrual: ¿Cómo funciona?

Copa Menstrual: ¿Cómo funciona?

Aunque poco conocida, la copa menstrual lentamente se está abriendo un hueco entre los productos de higiene femenina por su comodidad y seguridad.

Aftas, llagas y úlceras bucales: remedios naturales para curarlas

Aftas, llagas y úlceras bucales: remedios naturales para curarlas

Aunque son de un tamaño minúsculo, las heridas en la boca provocan un gran malestar a la hora de comer o hablar. Lo que las causa no suele ser nada grave y su cura suele ser en cuestión de días.

Manchas en la piel: ¿Por qué nos salen?

Manchas en la piel: ¿Por qué nos salen?

Las manchas en la piel tienen numerosas causas, como la falta de vitaminas, la edad o demasiada exposición a la luz solar.

¿Cada cuánto es sano lavarse con jabón?

¿Cada cuánto es sano lavarse con jabón?

Aunque es importante cuidar la higiene y lavar nuestra piel para prevenir la entrada de gérmenes nocivos al cuerpo, usar jabón con demasiada frecuencia puede dañar el PH de nuestra piel.

Síndrome del corazón roto: Cuando el amor le pasa factura a tu salud

Síndrome del corazón roto: Cuando el amor le pasa factura a tu salud

La miocardiopatía de Takotsubo es una disfunción transitoria del corazón que debilita temporalmente el miocardio.

4 cosas que podemos hacer para cuidar nuestro corazón

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El 14 de marzo se celebra en Europa el día para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de tener unos hábitos de vida saludables.

Pies sanos: ¿Qué tener en cuenta antes de comprar unos zapatos?

Pies sanos: ¿Qué tener en cuenta antes de comprar unos zapatos?

Los zapatos son mucho más que un complemento. De elegir los adecuados dependerá gran parte de la salud de nuestros pies.

Danza del vientre: Entérate de sus beneficios

Danza del vientre: Entérate de sus beneficios

La danza del vientre proporciona una conciencia total de nuestras extremidades y músculos.

¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño?

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Una mala rutina de sueño puede acelerar el envejecimiento y bajar de forma significativa las defensas.

¿Por qué practicar kendo?

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El kendo, por la disciplina y concentración que requiere, tiene excelentes beneficios para la mente; además de mejorar de forma notable nuestra agilidad y reflejos.

¿Qué ejercicio es mejor: caminar o correr?

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Aunque salir a correr es un buen ejercicio con muchos beneficios, no está recomendado para todo el mundo. A veces, por edad o condición física, es mejor caminar.

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