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Vida sana

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Deportes de moda que no conocías y deberías probar

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Si los deportes clásicos te aburren, prueba estas actividades que combinan algunos de ellos y están de última moda.

Motívate para hacer ejercicio con estos 7 pasos

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Di adiós a la pereza que da hacer ejercicio y ponte las pilas con estos consejos.

Las 12 claves para organizar tu vida y eliminar el estrés

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Tanto la organización extrema como el desorden son factores que nos pueden estresar. Reduce este problema con estos consejos.

Adelanta la operación bikini para tener mejores resultados

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La operación bikini debe comenzar lo antes posible para que sea más saludable y sí obtengamos resultados y éstos sean constantes.

13 consejos que te ayudarán a dormir mejor

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El descanso es un factor muy importante para que nuestro cuerpo libere todo el agotamiento acumulado y coja fuerzas para afrontar nuevos retos.

Propósitos de año nuevo: 12 retos saludables para 2015

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Con la llegada de un nuevo año se suceden los propósitos para mejorar la salud, en Bekia Salud os ayudamos a conseguirlos paso a paso.

Deportes recomendados para personas con problemas cardiovasculares

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Las cardiopatías no están reñidas con el deporte, incluso nos ayudará a mejorar, pero siempre bajo la supervisión de un médico.

Montar en bicicleta: los beneficios de dar pedales

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Vivimos una época en la que la bici está en auge, tanto en su uso ocasional, en su uso diario, como en apariciones en ropa, bolsos, tazas... La bici está de moda y por ello comentaremos los beneficios de dar pedales.

12 cosas que notarás tras dejar de fumar

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Dejar de fumar es un paso muy complicado, pero enseguida empezaremos a notar cómo mejora nuestra cuerpo.

Los beneficios que el pilates tiene en la salud

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El pilates es una práctica deportiva cada vez elegida por más personas, te contamos qué beneficios puede traernos para la salud.

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