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Dietética

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¿Sabías que ser vegano tiene muchos beneficios para tu salud? Descubre algunos de ellos para motivarte si quieres dejar de ser omnívoro.

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Descubre por qué existen algunos consejos de nutrición que es mejor que les hagas caso omiso.

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¿Combinas alimentos cuando comes? Algunas de estas combinaciones pueden ser peligrosas para tu salud.

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Descubre cómo usar el aceite de coco correctamente para solucionar los problemas de la piel.

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¿Sabes por qué debes incluir la piña en tu dieta? ¡Descubre por qué es tan importante para tu salud!

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¿Sabías que beber agua caliente es beneficioso para tu salud? Descubre 8 razones para hacerlo.

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¿Te gusta comer el queso? Si sueles comerlo todos los días debes saber si es bueno o malo para tu salud.

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Descubre si los hombres necesitan comer más que las mujeres o si eso solo es un mito...

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Descubre cuáles son todos los nombres ocultos del azúcar para poder llevar una dieta más sana y equilibrada.

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Descubre qué te puede ocurrir si eres de las personas que consumen refrescos todos los días como algo normal.

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Sio tomas demasiada azúcar en tu dieta diaria, podrías estar arruinando tu salud... y tu vida.

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Las grasas saturadas están en un muchos alimentos de tu dieta, pero, ¿cuántas grasas saturadas debes comer diariamente para que estés saludable?

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Descubre cómo son las grasas insaturadas o no saturadas y por qué son tan importante en tu dieta diaria.

Alimentos que tienen grasas insaturadas

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¿Quieres aumentar los alimentos con grasas insaturadas pero no sabes cuáles son los que más contienen? ¡Te lo contamos a continuación!

Qué son las grasas saturadas y las insaturadas

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Para tener una buena alimentación es muy importante que sepas qué son las grasas saturadas y las insaturadas.

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Descubre si las grasas saturadas son malas para tu salud o si no es necesario quitarlas todas de la dieta.

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¿Son iguales las proteínas de los animales que las de los vegetales? Descubre las diferencias.

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Las grasas saturadas son nocivas para tu salud, pero para poder entenderlo mejor tendrás que saber qué son exactamente.

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Es muy importante saber cuáles son las grasas saturadas para poder evitarlas dentro de lo posible en la dieta.

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Si quieres dejar la leche de vaca y probar leches vegetales, no dudes en probar la leche de almendras, ¡te sorprenderá!

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Si sueles beber cerveza habitualmente, querrás saber si es buena para tu salud o si es mejor no abusar de este líquido dorado.

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Si quieres perder peso, tendrás que hacerlo bien para evitar el efecto rebote. Así que si estás pensando en perder unos kilos... ¡Hazlo bien!

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Si quieres perder peso, deberás pensar en cambiar tus hábitos alimenticios, pero en ningún caso quieras hacer una dieta extrema. ¡Solo afectará negativamente a tu salud!

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Si sueles tomar bastante sal en tus comidas, es el momento de que te des cuenta de todo lo malo que puede ocurrirte si te pasas demasiado.

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Si estás pensando en perder peso hay una serie de alimentos que deberás olvidarte por completo.

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Las proteínas son indispensables para cualquier dieta. Por este motivo no te pierdas cuáles son los alimentos que tienen más proteínas para tu alimentación.

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