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Dietética

Dietética

Qué es y qué NO es un plan de alimentación saludable

Qué es y qué NO es un plan de alimentación saludable

Es necesario que sepas diferenciar qué es una alimentación saludable de lo que NO lo es para tener una buena relación con la comida.

6 alimentos y bebidas que te ayudan a concentrarte

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Descubre algunos alimentos y bebidas que te pueden ayudar a concentrarte y a tener un mejor rendimiento cerebral.

Beneficios para tu salud si tomas agua de coco durante una semana

Beneficios para tu salud si tomas agua de coco durante una semana

Descubre todos los beneficios que tiene el agua de coco para tu salud si la tomas durante una semana o más.

Beber alcohol, ¿afecta al cerebro?

Beber alcohol, ¿afecta al cerebro?

Es posible que si bebes alcohol de forma moderada pienses que no pasa nada, pero, ¿afecta a tu cerebro?

Té negro vs Té verde

Té negro vs Té verde

Descubre lo que diferencia al té verde y al té negro, ¿cuál te gusta más de los dos? ¡Te va a encantar descubrir esto que quizá no sepas!

Cuánta agua es demasiada para beber

Cuánta agua es demasiada para beber

Descubre cuánta agua es demasiada para beber y si la que bebes es la correcta para tener buena salud.

3 bebidas que puedes tomar para combatir la anemia

3 bebidas que puedes tomar para combatir la anemia

Si tienes anemia o quieres evitar tenerla, no te pierdas estas 3 bebidas que puedes tomar para combatirla.

Claves para dejar de tomar café

Claves para dejar de tomar café

Descubre las claves que debes seguir para dejar de tomar café o reducir las tazas diarias, ¡será muy bueno para tu salud!

¿Dieta rápida? No, mejor una alimentación consciente

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Si quieres hacer una dieta rápida para perder peso, mejor piénsalo dos veces y descubre la alimentación consciente.

Cómo practicar la alimentación consciente

Cómo practicar la alimentación consciente

Si quieres comer de forma saludable y sentirte bien por dentro y por fuera, practica la alimentación consciente.

Beneficios de comer de forma consciente

Beneficios de comer de forma consciente

Descubre los beneficios que tiene el comer de forma consciente y que te salga de forma natural hacerlo.

Beneficios para tu salud de ser vegano

Beneficios para tu salud de ser vegano

¿Sabías que ser vegano tiene muchos beneficios para tu salud? Descubre algunos de ellos para motivarte si quieres dejar de ser omnívoro.

5 consejos de nutrición que es mejor que no hagas caso

5 consejos de nutrición que es mejor que no hagas caso

Descubre por qué existen algunos consejos de nutrición que es mejor que les hagas caso omiso.

Combinaciones de alimentos que pueden arruinar tu salud

Combinaciones de alimentos que pueden arruinar tu salud

¿Combinas alimentos cuando comes? Algunas de estas combinaciones pueden ser peligrosas para tu salud.

Cómo usar el aceite de coco en los problemas de piel

Cómo usar el aceite de coco en los problemas de piel

Descubre cómo usar el aceite de coco correctamente para solucionar los problemas de la piel.

Por qué tienes que incluir la piña en tu dieta

Por qué tienes que incluir la piña en tu dieta

¿Sabes por qué debes incluir la piña en tu dieta? ¡Descubre por qué es tan importante para tu salud!

8 beneficios de beber agua caliente

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¿Sabías que beber agua caliente es beneficioso para tu salud? Descubre 8 razones para hacerlo.

Comer queso, ¿es bueno o malo?

Comer queso, ¿es bueno o malo?

¿Te gusta comer el queso? Si sueles comerlo todos los días debes saber si es bueno o malo para tu salud.

¿Los hombres necesitan comer más que las mujeres?

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Descubre si los hombres necesitan comer más que las mujeres o si eso solo es un mito...

Los nombres ocultos del azúcar

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Descubre cuáles son todos los nombres ocultos del azúcar para poder llevar una dieta más sana y equilibrada.

3 cosas que te sucederán si consumes refrescos todos los días

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Descubre qué te puede ocurrir si eres de las personas que consumen refrescos todos los días como algo normal.

Cómo el azúcar puede arruinar tu vida

Cómo el azúcar puede arruinar tu vida

Sio tomas demasiada azúcar en tu dieta diaria, podrías estar arruinando tu salud... y tu vida.

Cuántas grasas saturadas debes comer al día

Cuántas grasas saturadas debes comer al día

Las grasas saturadas están en un muchos alimentos de tu dieta, pero, ¿cuántas grasas saturadas debes comer diariamente para que estés saludable?

Qué son las grasas insaturadas

Qué son las grasas insaturadas

Descubre cómo son las grasas insaturadas o no saturadas y por qué son tan importante en tu dieta diaria.

Alimentos que tienen grasas insaturadas

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¿Quieres aumentar los alimentos con grasas insaturadas pero no sabes cuáles son los que más contienen? ¡Te lo contamos a continuación!

Qué son las grasas saturadas y las insaturadas

Qué son las grasas saturadas y las insaturadas

Para tener una buena alimentación es muy importante que sepas qué son las grasas saturadas y las insaturadas.

Las grasas saturadas, ¿son tan malas para tu salud?

Las grasas saturadas, ¿son tan malas para tu salud?

Descubre si las grasas saturadas son malas para tu salud o si no es necesario quitarlas todas de la dieta.

Cuál es la diferencia entre proteína animal y vegetal

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¿Son iguales las proteínas de los animales que las de los vegetales? Descubre las diferencias.

Qué es la grasa saturada

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Las grasas saturadas son nocivas para tu salud, pero para poder entenderlo mejor tendrás que saber qué son exactamente.

Qué alimentos tienen más grasas saturadas

Qué alimentos tienen más grasas saturadas

Es muy importante saber cuáles son las grasas saturadas para poder evitarlas dentro de lo posible en la dieta.

¿Comes más de lo que necesitas?

¿Comes más de lo que necesitas?

¿Eres consciente de todo lo que comes al día? Quizá pienses que comes normal y posiblemente sin darte cuenta comas más de lo que necesitas.

Por qué la leche de almendras es buena para tu salud

Por qué la leche de almendras es buena para tu salud

Si quieres dejar la leche de vaca y probar leches vegetales, no dudes en probar la leche de almendras, ¡te sorprenderá!

Qué peligros tiene la cerveza para tu salud

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Si sueles beber cerveza habitualmente, querrás saber si es buena para tu salud o si es mejor no abusar de este líquido dorado.

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