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Dietética

Dietética

5 señales de que una dieta es peligrosa

5 señales de que una dieta es peligrosa

¿La dieta que estás haciendo es demasiado peligrosa para tu salud? ¡Estas 5 señales te lo indican!

Qué dieta seguir si tienes hipertensión

Qué dieta seguir si tienes hipertensión

Si tienes hipertensión, además de tener un tensiómetro en casa... ¡Deberás cuidar tu dieta! ¿Cuál debes seguir?

Te sientes bien según la comida que comas

Te sientes bien según la comida que comas

Eres lo que comes, y te sentirás mejor o peor según cuál sea tu alimentación, ¡mejora tu dieta!

Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cuerpo

Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cuerpo

La vitamina B12 es muy importante para el organismo, ¡no puede faltarte en tu dieta! ¿Qué ocurriría si tuvieras deficiencia en el cuerpo?

Dieta del yogur

Dieta del yogur

En qué consiste la dieta del yogur, ¿es recomendable o es peligrosa para tu salud?

Qué no se puede comer si se tiene hipertensión arterial

Qué no se puede comer si se tiene hipertensión arterial

Hay algunos alimentos que es mejor que no comas si tienes hipertensión arterial, ¡cambia tu dieta!

Secretos para dejar de comer tanto por la noche

Secretos para dejar de comer tanto por la noche

Si sueles comer demasiado por la noche e incluso, después de cenar... ¡ya es hora de cambiar estos malos hábitos!

Cómo debe ser la dieta de los niños y adolescentes

Cómo debe ser la dieta de los niños y adolescentes

Son muchos los hijos que quieren hacer dieta para tener un mejor cuerpo, pero, ¿es saludable que las hagan? ¿Y si tiene sobrepeso u obesidad?

Cuáles son los síntomas de intoxicación por pescado

Cuáles son los síntomas de intoxicación por pescado

Descubre cuáles son los síntomas de intoxicación por pescado, porque si te has intoxicado, ¡deberás acudir al médico inmediatamente!

Cuándo se considera intoxicación alimentaria

Cuándo se considera intoxicación alimentaria

Las intoxicaciones alimentarias son bastante frecuentes, sobre todo en verano, pero, ¿cuándo se consideran como tal?

Causas subyacentes que te hacen subir de peso

Causas subyacentes que te hacen subir de peso

Cuando se coge peso no todo es culpa de comer mucho y quemar poco... Hay otras causas subyacentes que provocan que esto ocurra.

Cómo tomar más proteínas para perder peso

Cómo tomar más proteínas para perder peso

Las proteínas pueden ser tus grandes aliadas para perder peso, eso sí... ¡tienes que saber qué comer y cuánto!

El estrés afecta a tu nutrición

El estrés afecta a tu nutrición

Si sueles estar estresado todo el tiempo es más que probable que optes por malas decisiones alimenticias...

Cómo contar las calorías correctamente para perder peso

Cómo contar las calorías correctamente para perder peso

La mejor forma de perder peso es contando las calorías que ingieres en tu dieta cada día.

5 errores en las cenas que debes evitar para no engordar

5 errores en las cenas que debes evitar para no engordar

Existen algunos errores comunes que se deben evitar en las cenas para no engordar más de la cuenta...

Acepta que tú también cometes errores en la dieta... ¡y bajarás de peso!

Acepta que tú también cometes errores en la dieta... ¡y bajarás de peso!

Todo el mundo comete errores en la dieta, ¡pero para adelgazar solo tienes que aceptarlo y continuar!

Si consumes demasiados carbohidratos aumenta la grasa en tu sangre

Si consumes demasiados carbohidratos aumenta la grasa en tu sangre

Si no quieres que aumente la grasa en tu sangre, tendrás que dejar de comer demasiados carbohidratos en tu dieta.

Qué tipos de aceites son más saludables para cocinar

Qué tipos de aceites son más saludables para cocinar

Si te gusta cocinar con aceites y aderezar las ensaladas con ellos, ¡descubre cuáles son más saludables para ti!

La realidad detrás del 'natural' en las etiquetas de los alimentos

La realidad detrás del 'natural' en las etiquetas de los alimentos

Son muchos los alimentos que se consideran 'naturales', pero esta es la realidad que se esconde detrás de ese tipo de etiquetado.

¿Importa la hora del día en la que comes los alimentos?

¿Importa la hora del día en la que comes los alimentos?

Descubre si la hora en que te comes los alimentos influye en tu organismo o si da igual que comas el mismo alimento por la mañana que por la noche.

¿Qué son los alimentos enriquecidos y fortificados? 

¿Qué son los alimentos enriquecidos y fortificados? 

Cuando compras alimentos enriquecidos o fortificados, ¿sabes qué significa exactamente estos términos?

Las mejores bebidas para tomar en verano

Las mejores bebidas para tomar en verano

En verano no renuncies al buen sabor de algunas bebidas por tu salud, ¡descubre las mejores bebidas para ti y poder refrescarte!

Dieta semanal para perder peso

Dieta semanal para perder peso

Si quieres perder peso pero no sabes cómo debe ser tu dieta semanal, ¡no te pierdas este menú que puedes comenzar ya!

9 Principios para seguir una alimentación saludable

9 Principios para seguir una alimentación saludable

¿Estás cansando de querer seguir una alimentación saludable y no conseguirlo? Con estos principios no fallarás más.

Mide las porciones que comes y tendrás mejor salud

Mide las porciones que comes y tendrás mejor salud

Si comienzas a tener en cuenta las porciones que comes y qué comes, tu salud mejorará enormemente, ¡descubre cómo!

El impacto negativo del azúcar en tu cerebro

El impacto negativo del azúcar en tu cerebro

Si tomas demasiado azúcar en tu dieta es probable que te afecte negativamente a tu salud y también a tu cerebro.

Cómo prevenir las enfermedades infecciosas transmitidas por los alimentos

Cómo prevenir las enfermedades infecciosas transmitidas por los alimentos

Las personas en ocasiones se contagian de enfermedades infecciones por haber comido alimentos en mal estado.

¿Los niños y adolescentes deberían hacer dieta?

¿Los niños y adolescentes deberían hacer dieta?

¿Es necesario que los niños y adolescentes hagan dieta o es demasiado peligroso para su salud? Descúbrelo.

Alimentos que te alargarán la vida

Alimentos que te alargarán la vida

¿Sabías que eres lo que comes? ¡Y estos alimentos te alargarán la vida si los comes todos los días!

Trastornos causados por la cafeína

Trastornos causados por la cafeína

Son muchas las personas que consumen cafeína sin ser conscientes de las consecuencias que tiene para su salud.

Cuándo debes seguir una dieta blanda

Cuándo debes seguir una dieta blanda

Una dieta blanda es necesario seguirla en algunos momentos, descubre cuándo y por qué es importante conocer este tipo de alimentación.

¡Cuidado con el azúcar que se esconde en las comidas!

¡Cuidado con el azúcar que se esconde en las comidas!

Es mucha la azúcar que se encuentra escondida en muchos alimentos que piensas que apenas tienen, ¡te vas a sorprender!

¿Deberías tomar suplementos de colágeno?

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Descubre cuándo deberías tomar suplementos de colágeno, para qué sirve y por qué es tan importante para la salud.

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