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Dietética

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10 falsos mitos de la alimentación

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Existen muchos mitos sobre alimentación que debes aprender a desterrar de tu mente para poder tener una vida más saludable.

Alimentos morados: por qué son importantes en tu dieta

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Quizá desconozcas que según el color que poseen los alimentos, nos aportan diferentes nutrientes. ¡Descubre todo lo que te aportan los alimentos de color morado!

Qué es la drunkorexia

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La drunkorexia, también conocida como alcohorexia o ebriorexia, se considera un trastorno de la alimentación.

Qué es la dieta keto o cetogénica, ¿realmente funciona?

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¿Has escuchado hablar alguna vez de la dieta Keto o cetogénica? Descubre de qué trata y si funciona

Cómo hacer dieta y no abandonarla

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Muchas personas que empiezan una dieta suelen abandonarla... ¡Descubre las claves para seguirla con éxito!

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Las personas no suelen comer toda la fibra que necesitan al día, descubre cuánta es la que debes comer.

No es necesario que seas vegetariano para tener buena salud

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¿Piensas que siendo vegetariano estricto tendrás mejor salud? Debes saber esto; el secreto está en comer más verduras, frutas y hortalizas... Aunque comas un poco de carne animal.

7 claves para dejar de comer en exceso

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Comer en exceso es malo para tu salud, por eso, con estas 7 claves podrás dejar de hacerlo,¡hoy mismo!

La miel, ¿es buena para el asma?

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La miel es un alimento con muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero, ¿sirve para tratar el asma?

Té verde Matcha: todos sus beneficios

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El té verde Matcha se ha convertido en los últimos años en una de las bebidas de moda más consumidas. ¡Descubre cuáles son sus beneficios!

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Es necesario que sepas diferenciar qué es una alimentación saludable de lo que NO lo es para tener una buena relación con la comida.

6 alimentos y bebidas que te ayudan a concentrarte

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Descubre algunos alimentos y bebidas que te pueden ayudar a concentrarte y a tener un mejor rendimiento cerebral.

Beneficios para tu salud si tomas agua de coco durante una semana

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Descubre todos los beneficios que tiene el agua de coco para tu salud si la tomas durante una semana o más.

Beber alcohol, ¿afecta al cerebro?

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Es posible que si bebes alcohol de forma moderada pienses que no pasa nada, pero, ¿afecta a tu cerebro?

Té negro vs Té verde

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Descubre lo que diferencia al té verde y al té negro, ¿cuál te gusta más de los dos? ¡Te va a encantar descubrir esto que quizá no sepas!

Cuánta agua es demasiada para beber

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Descubre cuánta agua es demasiada para beber y si la que bebes es la correcta para tener buena salud.

3 bebidas que puedes tomar para combatir la anemia

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Si tienes anemia o quieres evitar tenerla, no te pierdas estas 3 bebidas que puedes tomar para combatirla.

Claves para dejar de tomar café

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Descubre las claves que debes seguir para dejar de tomar café o reducir las tazas diarias, ¡será muy bueno para tu salud!

¿Dieta rápida? No, mejor una alimentación consciente

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Si quieres hacer una dieta rápida para perder peso, mejor piénsalo dos veces y descubre la alimentación consciente.

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Si quieres comer de forma saludable y sentirte bien por dentro y por fuera, practica la alimentación consciente.

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Descubre los beneficios que tiene el comer de forma consciente y que te salga de forma natural hacerlo.

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¿Sabías que ser vegano tiene muchos beneficios para tu salud? Descubre algunos de ellos para motivarte si quieres dejar de ser omnívoro.

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Descubre por qué existen algunos consejos de nutrición que es mejor que les hagas caso omiso.

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¿Combinas alimentos cuando comes? Algunas de estas combinaciones pueden ser peligrosas para tu salud.

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Descubre cómo usar el aceite de coco correctamente para solucionar los problemas de la piel.

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Sio tomas demasiada azúcar en tu dieta diaria, podrías estar arruinando tu salud... y tu vida.

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