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Vida sana

Ejercicio, hábitos saludables, proteínas, sueño, deportes... todo lo que necesitas para llevar una vida sana y saludable estando en forma y manteniendo el peso adecuado.

Qué es la violencia obstétrica

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La violencia obstrética puede darse y es necesario conocerlo para poder evitarlo. Las mujeres embarazadas tienen que ser respetadas.

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Muchas personas duermen con el móvil cerca sin sospechar todos los peligros que conlleva hacerlo

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Los puntos negros pueden ser muy molestos y nada estéticos, descubre qué son y cómo eliminarlos.

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Un tatuaje dicen que es para toda la vida, pero, ¿por qué duran para siempre? Descubre por qué la tinta se mantiene en la piel.

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Descubre si pintarse las uñas puede ser malo para tu salud y cómo evitar consecuencias negativas en tu salud.

Actividades cotidianas que queman calorías

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Las actividades cotidianas pueden ser tu mejor aliado para quemar calorías y estar en forma, además de perder peso.

La importancia de dormir bien para hacer deporte correctamente

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El descanso es imprescindible para tener una buena salud y sobre todo, si haces deporte habitualmente y quieres tener una buena condición físico.

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Las bolsas en los ojos es bastante común tanto en hombres como en mujeres, descubre algunos remedios caseros para combatirlas.

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El estrés y la ansiedad pueden ser un gran problema de salud física y emocional, por eso descubre algunos hábitos para eliminar el estrés para siempre.

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Los lunes pueden ser deprimentes para muchas personas, sobre todo después del descanso del fin de semana. Descubre algunos trucos para comenzar bien la semana.

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Viajar es una de las mejores cosas que puede hacer por tu salud. Te ayudará a estar mejor tanto física como mentalmente.

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Descubre qué son los ejercicios hipopresivos y para qué sirven, para saber si te conviene llevarlos a cabo y qué beneficios puedes obtener de ellos.

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Donar sangre puede salvar la vida de muchas personas, es un acto altruista que todos que tengan una buena salud deberían realizar. Descubre la importancia.

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Si quieres quemar grasas existen algunos ejercicios que puedes hacer diariamente para poder empezar a ver los resultados pronto.

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La alimentación lo es todo para la salud de las personas, y también en la salud de los niños, y también si tienen TDAH. Descubre la mejor alimentación para los niños con TDAH.

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El desayuno es la comida más importante del día y por eso, es necesario que sepas cuál debería ser tu desayuno adecuado dependiendo de tu estilo de vida.

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Los dolores de espalda son un habitual a causa del ritmo de vida que llevan las personas, sobre todo en las vidas más sedentarias. Estirar la espalda, el cuello y los hombros te aportará beneficios.

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Descubre cuáles son las señales más importantes que te avisan de que el parto está cerca.

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La tos es un problema bastante común en la salud de los niños, pero, ¿cuándo debes preocuparte?

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La vida no siempre es fácil, pero cuando te la tomas a la tremenda es probable que te satures demasiado pronto y que tu calidad de vida empeore. Descubre algunas señales de que estás saturado/a.

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