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Vida sana

Ejercicio, hábitos saludables, proteínas, sueño, deportes... todo lo que necesitas para llevar una vida sana y saludable estando en forma y manteniendo el peso adecuado.

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Si tienes problemas para dormir y no sabes cómo hacerlo más rápido y que el descanso sea el que necesitas, no te pierdas estos 3 trucos que te damos en Bekia Salud.

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Descubre todo lo que tienes que saber si has tenido una vida sedentaria siempre y ahora quieres empezar a hacer ejercicio desde cero.

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La piel es el órgano más extensa de nuestro cuerpo y también el que más expuesto está a los agresores externos. Es necesario que descubras por qué es tan importante cuidarla.

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Los 7 chakras son importantes para el equilibrio de la mente y el cuerpo. En Bekia Salud te damos algunos consejos para que los tengas equilibrados.

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Descubre qué son los chakras y qué función tienen dependiendo de su posición, pero ellos son clave para tu bienestar.

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Si sueles tener la presión arterial alta, no dudes en conocer algunos remedios caseros para disminuirla. En Bekia te lo contamos.

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La adicción a la comida es una realidad para muchas personas hoy en día. Si también es tu realidad, entonces descubre algunos consejos para dejar de ser adicto a la comida.

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El jengibre te puede ayudar a tener una vida más saludable, pero, ¿cómo te puede ayudar a mejorar tu salud?

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El mindfulness te ayudará a sentir bienestar físico y emocional. Descubre qué es y decide si lo quieres en tu vida.

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La salud emocional de los niños se puede ver perjudicada cuando sufren el fenómeno del niño hiperregalado.

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El frío te puede pasar factura en la salud, pero, ¿las humedades que se forman en las paredes también?

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Si quieres sentirte mejor por fuera debes empezar a cuidarte por dentro. Los dolores físicos pueden ser causados por dolores emocionales.

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Los excesos alimenticios son bastante habituales en épocas festivas, pero, ¿qué es lo mejor que se puede hacer después de haberlo hecho?

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La tendinitis y la bursitis son dos inflamaciones que se producen en las articulaciones , pero, ¿cuál es el mejor tratamiento para ellas?

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