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Dietética

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No descuides tu salud en la cena de Nochebuena

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Que sea Nochebuena o Navidad no es excusa para que no cuides tu salud... ¡de ti depende no pasarte y estar bien! Disfrutar de la cena de Nochebuena sin descuidar la salud es posible, descubre cómo.

Por qué tus hijos deben tomar plátanos para estar saludables

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Los plátanos son necesarios para la dieta de cualquier niño, ¡descubre por qué debes incluirlos en la dieta de tus hijos!

10 claves para evitar los empachos en las fiestas navideñas

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En Navidad es habitual comer más de la cuenta... ¡pero ojo con los empachos! ¿Cómo los puedes evitar?

Qué alimentos NO puede comer una persona con epilepsia

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Si tienes epilepsia existen ciertos alimentos que tienes totalmente prohibidos, ¿sabes de cuáles se trata? ¡Apunta!

Qué comer después de la comida grande de Navidad

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¿Planeas que vas a comer mucho en las fiestas navideñas? Esto es lo que puedes hacer para contrarrestar el exceso de calorías en tu dieta.

Cómo ayudar a tu hijo a tener una alimentación saludable

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Que tu hijo tenga una alimentación saludable y buena salud en el futuro, ¡depende de ti! ¿Sabes cómo conseguirlo?

Esto es lo que tu hijo NO debe comer antes de hacer deporte

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Hay algunas cosas que tus hijos NO pueden comer antes de hacer deporte para tener un rendimiento óptimo. Descubre de qué trata.

Los niños con almuerzos saludables son más felices

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¿Qué comen tus hijos en la escuela? Sus almuerzos deben ser saludables y así, se potenciará su felicidad diaria. ¡Es hora de cambiar los hábitos alimenticios!

Combinar alimentos puede ayudarte a perder peso

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Existen algunas combinaciones de alimentos que te pueden ayudar a perder peso, ¡descubre cuáles son!

Alemania y la guerra contra el azúcar en la dieta infantil

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La obesidad es un problema de salud mundial y Alemania se ha puesto en pie de guerra con el azúcar en la dieta infantil.

Comer pan... ¿engorda?

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El pan es un alimento altamente nutritivo lleno de minerales y vitaminas que son imprescindibles para una dieta sana y equilibrada. Descubre sus principales beneficios para la salud.

Descubre las frutas con más y con menos calorías

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La fruta es un alimento esencial en nuestra alimentación e imprescindible para lograr un estilo de vida sano y saludable. También es una gran fuente de fibra y vitaminas, ¡y apenas tiene calorías!

Qué tienes qué hacer si tu hijo no quiere comer

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¿Tu hijo no quiere comer y estás preocupado/a por su salud? ¡Es normal! Esto es lo que tienes que hacer, ¡no pierdas detalle!

Claves para vencer la ansiedad por comer

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Descubre las claves que necesitas conocer para vencer de una vez, la ansiedad por comer. ¡No seas esclavo de la comida emocional!

Cómo puedes incluir más frutas y verduras a tu dieta

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Para tener una salud más fuerte, debes consumir más frutas y verduras en tu dieta... ¡nunca es demasiado poco!

No es saludable perder peso demasiado rápido

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Si quieres perder peso demasiado rápido, debes saber que hacerlo de ese modo no es para nada saludable... ¡A largo plazo será mucho peor!

El vínculo entre el estrés y las deficiencias nutricionales

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¿Es cierto que existe un vínculo entre el estrés y las deficiencias nutricionales de las personas? ¿Por qué?

Aprende a disfrutar de la comida saludable

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¿Te parece que la comida saludable es demasiado aburrida? ¡De eso nada! ¡Tú también puedes disfrutarla al máximo!

No desperdicies comida en tu hogar

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Una buena alimentación es imprescindible para la salud, pero esto no significa que puedas desperdiciarlos sin más.

¿Existen peligros de consumir polen de abeja?

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El polen de abeja puede tener propiedades interesantes para tu dieta, pero, ¿puede tener ciertos peligros?

La dieta vegana y el equilibrio hormonal

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Si eres una persona vegana es posible que te interese saber cómo esto afecta a tu equilibrio hormonal.

¿Tienes antojo o adicción al azúcar?

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No es lo mismo tener antojo o ganas de tomar dulce con azúcar o tener un adicción al azúcar... ¿qué es lo que te ocurre a ti?

Diabetes y fructosa, ¿son compatibles?

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Aunque es es necesario realizarse las revisiones y controles, debes saber esto sobre la fructosa y la diabetes. ¿Es compatible tomar fructosa cuando se tiene diabetes?

¿Se puede perder peso con la dieta según el tipo de sangre?

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Descubre si puedes perder peso si haces una dieta pensada según el tipo de sangre que tienes... ¿es posible?

¿Existen dietas específicas que te ayuden en tu fertilidad?

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Si quieres quedarte embarazada, ¿existen algunas dietas específicas para mejorar las probabilidades?

Alimentos para tu dieta que reducen el riesgo de Alzheimer

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Si quieres reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencias... No te pueden faltar estos alimentos en tu dieta.

Cuál es la mejor dieta según tu tipo de sangre

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¿Conoces la dieta según el grupo sanguíneo? Descubre en qué consiste este tipo de alimentación.

8 alimentos anticáncer que no pueden faltar en tu dieta

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La alimentación es fundamental para la salud de las personas, ¡y estos 8 alimentos anticáncer no te pueden faltar!

Por qué cuando comes manzanas te da más hambre

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Si alguna vez has tomado una manzana entre horas para cuidar tu dieta, seguramente poco después habrás sentido hambre, ¿quieres saber por qué?

Qué comer para combatir la ansiedad

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La ansiedad puedes vencerla desde dentro, y una forma de conseguirlo es mejorando tu alimentación... ¡descubre qué alimentos te pueden ayudar!

5 recetas saludables para introducir la quinoa en tu dieta

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La quinoa es un pseudocereal procedente de sudamerica que contiene los 9 aminoácidos esenciales para la síntesis de la proteína a diferencia de otros cereales.

¿Has comido demasiado azúcar hoy?

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Si te has pasado comiendo azúcar, ten en cuenta estos consejos... ¡y empieza a tener un estilo de vida y alimentación saludable!

Qué debes comer de acuerdo a tu tipo de sangre

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Las dietas basadas en el tipo de sangre fueron creadas en 1996 por el doctor naturópata Peter J. D'Adamo. Las publicó en un libro llamado "Eat Right 4 Your Type", se siguen investigando sus teorías.

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