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Dietética

Dietética

Qué aporta la maca a tu salud

Qué aporta la maca a tu salud

La maca es un alimento que se ha vuelto muy popular en los últimos años gracias a sus numerosas propiedades.

Cómo reducir las calorías en el menú de Navidad

Cómo reducir las calorías en el menú de Navidad

La comida de Navidad es uno de los eventos más especiales de estas fechas navideñas, ¡pero no tiene que ser demasiado calórico!

Pescados que es mejor no comer porque contienen mercurio

Pescados que es mejor no comer porque contienen mercurio

Cuidado con estos pescados porque contienen mercurio y es mejor no comerlos, ¡protege tu salud!

Menú saludable y sabroso para la cena de Nochebuena

Menú saludable y sabroso para la cena de Nochebuena

Si aún no sabes qué menú poner en Nochebuena, no te pierdas estas ideas que te irán muy bien.

Propiedades de la cebolla negra

Propiedades de la cebolla negra

La cebolla negra no se puede obtener de la naturaleza y se creó en el año 2016 por lo que es un alimento nuevo.

Cuánto queso puedes comer al día

Cuánto queso puedes comer al día

El queso es uno de esos alimentos que no falta en ninguna casa ya que es una auténtica delicia el poder degustarlo.

Lista de alimentos para la diverticulitis

Lista de alimentos para la diverticulitis

Si tienes diverticulitis es necesario que tengas en cuenta cómo debe ser tu dieta y qué alimentos es mejor comer.

No comer carbohidratos por la tarde, ¿te ayuda a perder peso?

No comer carbohidratos por la tarde, ¿te ayuda a perder peso?

Si dejas de comer carbohidratos por la tarde, ¿es buena idea para perder peso o da igual?

Los carbohidratos en la cena, ¿tu cuerpo lo convierte en grasa?

Los carbohidratos en la cena, ¿tu cuerpo lo convierte en grasa?

Los carbohidratos en la cena, ¿es malo consumirlos tan tarde en el día? ¿podrían convertirse en grasa?

Para qué sirve el sulfato de magnesio

Para qué sirve el sulfato de magnesio

El sulfato de magnesio se suele usar para prevenir y tratar las convulsiones que sufren mujeres con preeclampsia.

Alimentos que te serán de gran ayuda ante un catarro

Alimentos que te serán de gran ayuda ante un catarro

Ante un catarro puedes seguir una alimentación que te permita recuperarte antes o que te ayude aliviar los síntomas.

¿Es buena la sucralosa para la salud?

¿Es buena la sucralosa para la salud?

Lo bueno de la sucralosa es que precisa de una dosis muy pequeña a la hora de endulzar un determinado producto.

Cómo combinar los alimentos para obtener todos los nutrientes

Cómo combinar los alimentos para obtener todos los nutrientes

Cada uno de los alimentos contiene una serie de nutrientes, vitaminas, minerales y demás, que son necesarios de una u otra forma para que tu cuerpo pueda funcionar.

Qué alimentos aumentan la testosterona en las mujeres

Qué alimentos aumentan la testosterona en las mujeres

Descubre qué tipos de alimentos son los que aumentan la testosterona en el organismo de las mujeres.

Impacto en tu salud de una dieta alta en proteínas

Impacto en tu salud de una dieta alta en proteínas

Descubre cuál sería el impacto para tu salud en caso de que estés siguiendo una dieta demasiado alta en proteínas.

Demasiada proteína, ¿afecta a tu vejiga?

Demasiada proteína, ¿afecta a tu vejiga?

Si tomas en tu dieta demasiada proteína, ¿acabará afectando a la salud de tu vejiga? Te lo contamos a continuación.

Los mejores alimentos de la temporada otoñal

Los mejores alimentos de la temporada otoñal

Hay una serie de alimentos que puedes tomar en estas fechas y que son perfectos para seguir una vida saludable.

¿Son mejores los lácteos enteros o desnatados?

¿Son mejores los lácteos enteros o desnatados?

Desde hace tiempo se cree que para mantener la figura y bajar de peso lo mejor es optar por los lácteos desnatados.

Las bebidas más ricas en antioxidantes

Las bebidas más ricas en antioxidantes

Hay una serie de bebidas que al ser ricas en antioxidantes ayudan a tener un aspecto mucho más joven del real.

Infusión de hoja de coca, ¿buena o mala opción?

Infusión de hoja de coca, ¿buena o mala opción?

La planta de coca cuenta con una larga historia de mala reputación, pero, su infusión, ¿es buena o mala opción?

Cómo afecta el consumo de pan en tu salud

Cómo afecta el consumo de pan en tu salud

El pan comenzó a elaborarse forma artesanal pero poco a poco se fue industrializando... ¿cómo afecta su consumo a tu salud?

¿Existen alimentos adictivos?

¿Existen alimentos adictivos?

Los alimentos adictivos son alimentos ultraprocesados a los que se les añade grasas trans o azúcares refinados.

Dejar de comer trigo, ¿es buena opción?

Dejar de comer trigo, ¿es buena opción?

Si estás pensando en dejar de comer trigo para mejorar tu salud, ¿es buena o mala opción?

Las bebidas más calóricas que debes evitar

Las bebidas más calóricas que debes evitar

En muchas ocasiones las bebidas aportan un gran número de calorías, siendo igual de dañinas que ciertos alimentos.

¿Es bueno saltarse la cena para adelgazar?

¿Es bueno saltarse la cena para adelgazar?

Los expertos en el tema aconsejan ante todo el hacer todas las comidas del día y no saltarse ninguna de ellas.

¿Cuándo el ayuno intermitente se convierte en una mala opción?

¿Cuándo el ayuno intermitente se convierte en una mala opción?

Si estás haciendo ayuno intermitente para perder peso, entonces ten cuidado por si es una mala opción para ti.

Reducir la sal en tu dieta: formas de conseguirlo

Reducir la sal en tu dieta: formas de conseguirlo

Si tienes demasiada sal en tu dieta entonces tu salud empeorará... Es mejor que aprendas a reducirla en tu vida.

Cuatro tipos de ayuno para perder peso

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El ayuno intermitente es el más popular entre la población y el que más gente sigue a día de hoy por sus resultados.

Alimentos que afectan a tus niveles de cortisol

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Si tomas estos alimentos puede afectar a tus niveles de cortisol en el organismo.

Alimentos ricos en leptina

Alimentos ricos en leptina

Si tomas alimentos ricos en leptina tendrás una mejor salud, descubre por qué y qué alimentos te la proporcionan.

Consejos para comprar una carne con garantías

Consejos para comprar una carne con garantías

La carne es uno de esos alimentos que no pueden faltar en la dieta de cualquier persona que quiera comer sano.

Cómo bajar de peso comiendo solo cuando tienes hambre

Cómo bajar de peso comiendo solo cuando tienes hambre

Si comes solo cuando tienes hambre es probable que puedas bajar de peso antes de lo que te imaginas.

Cómo dejar de tomar azúcar por la noche

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Si sueles tomar dulces o comida poco saludable por la noche, ha llegado el momento de cambiar ese mal hábito.

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