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Dietética

Dietética

Cómo la cafeína afecta a tu salud

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La cafeína puede ser buena si no te excedes, aunque en ocasiones puede tener efectos adversos en tu salud.

¿Comes emocionalmente?

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Existe una delgada linea entre, la necesidad física y la necesidad emocional con respecto a la comida, ¿comes emocionalmente?

7 frutas que te ayudarán a perder peso

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Estas frutas te ayudarán a perder peso, ¡que no te falten en la nevera si estás a dieta ahora mismo!

10 frutas que son un potente quemagrasas

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Si incluyes estas 10 frutas en tu dieta diaria, podrás comprobar todo su poder quemagrasas en tu organismo.

¿Los alimentos congelados son peores que los alimentos frescos?

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Muchas personas compran alimentos congelados y otras prefieren no hacerlo, pero, ¿es mejor o peor unos que otros? Diferencia la calidad.

8 alimentos saludables que reducen el colesterol

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Introduce estos 8 alimentos saludables en tu dieta y reducirás los niveles de colesterol casi sin darte cuenta.

Frutas y verduras para mejorar la función renal

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Es primordial mantener una buena dieta para mejorar la función renal, ¡estos son los alimentos que debes tener en cuenta!

Por qué el aceite de coco ya no es su superalimento

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Cuando consumimos aceite de coco debemo ser conscientes que tiene un importanta valor calórico y un alto contenido en grasas saturadas.

Causas de una mala digestión

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¿Sueles quejarte porque tienes una mala digestión? Descubre cuáles son los motivos para encontrar la solución

Dieta saciante para perder peso sin pasar hambre

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¿Quién dice que para perder peso hay que pasar hambre? ¡De eso nada! Solo hay que aprender a comer bien.

5 alimentos saciantes y saludables

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¿Sueles quedarte con hambre cuando comes? Pues estos 5 alimentos saludables te ayudarán a calmar el hambre.

5 señales de que una dieta es peligrosa

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¿La dieta que estás haciendo es demasiado peligrosa para tu salud? ¡Estas 5 señales te lo indican!

Qué dieta seguir si tienes hipertensión

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Si tienes hipertensión, además de tener un tensiómetro en casa... ¡Deberás cuidar tu dieta! ¿Cuál debes seguir?

Te sientes bien según la comida que comas

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Eres lo que comes, y te sentirás mejor o peor según cuál sea tu alimentación, ¡mejora tu dieta!

Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cuerpo

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La vitamina B12 es muy importante para el organismo, ¡no puede faltarte en tu dieta! ¿Qué ocurriría si tuvieras deficiencia en el cuerpo?

Dieta del yogur

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En qué consiste la dieta del yogur, ¿es recomendable o es peligrosa para tu salud?

Qué no se puede comer si se tiene hipertensión arterial

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Hay algunos alimentos que es mejor que no comas si tienes hipertensión arterial, ¡cambia tu dieta!

Secretos para dejar de comer tanto por la noche

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Si sueles comer demasiado por la noche e incluso, después de cenar... ¡ya es hora de cambiar estos malos hábitos!

Cómo debe ser la dieta de los niños y adolescentes

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Son muchos los hijos que quieren hacer dieta para tener un mejor cuerpo, pero, ¿es saludable que las hagan? ¿Y si tiene sobrepeso u obesidad?

Cuáles son los síntomas de intoxicación por pescado

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Descubre cuáles son los síntomas de intoxicación por pescado, porque si te has intoxicado, ¡deberás acudir al médico inmediatamente!

Cuándo se considera intoxicación alimentaria

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Las intoxicaciones alimentarias son bastante frecuentes, sobre todo en verano, pero, ¿cuándo se consideran como tal?

Causas subyacentes que te hacen subir de peso

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Cuando se coge peso no todo es culpa de comer mucho y quemar poco... Hay otras causas subyacentes que provocan que esto ocurra.

Cómo tomar más proteínas para perder peso

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Las proteínas pueden ser tus grandes aliadas para perder peso, eso sí... ¡tienes que saber qué comer y cuánto!

El estrés afecta a tu nutrición

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Si sueles estar estresado todo el tiempo es más que probable que optes por malas decisiones alimenticias...

Cómo contar las calorías correctamente para perder peso

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La mejor forma de perder peso es contando las calorías que ingieres en tu dieta cada día.

5 errores en las cenas que debes evitar para no engordar

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Existen algunos errores comunes que se deben evitar en las cenas para no engordar más de la cuenta...

Acepta que tú también cometes errores en la dieta... ¡y bajarás de peso!

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Todo el mundo comete errores en la dieta, ¡pero para adelgazar solo tienes que aceptarlo y continuar!

Si consumes demasiados carbohidratos aumenta la grasa en tu sangre

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Si no quieres que aumente la grasa en tu sangre, tendrás que dejar de comer demasiados carbohidratos en tu dieta.

Qué tipos de aceites son más saludables para cocinar

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Si te gusta cocinar con aceites y aderezar las ensaladas con ellos, ¡descubre cuáles son más saludables para ti!

La realidad detrás del 'natural' en las etiquetas de los alimentos

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Son muchos los alimentos que se consideran 'naturales', pero esta es la realidad que se esconde detrás de ese tipo de etiquetado.

¿Importa la hora del día en la que comes los alimentos?

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Descubre si la hora en que te comes los alimentos influye en tu organismo o si da igual que comas el mismo alimento por la mañana que por la noche.

¿Qué son los alimentos enriquecidos y fortificados? 

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Cuando compras alimentos enriquecidos o fortificados, ¿sabes qué significa exactamente estos términos?

Las mejores bebidas para tomar en verano

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En verano no renuncies al buen sabor de algunas bebidas por tu salud, ¡descubre las mejores bebidas para ti y poder refrescarte!

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