Vida sana
Cómo evitar que el arrepentimiento no te deje dormir
Si te arrepientes por algo que has hecho quizá al no tener la conciencia tranquila, no puedas dormir bien. Aprende a cómo gestionar estas emociones.
Claves para mejorar el olor de tu aliento de buena mañana
¿Te huele mal la boca por la mañana? Descubre por qué te huele el aliento por las mañanas y cómo remediarlo
5 cosas que te pasan si te saltas las comidas
Si sueles saltarte las comidas debes saber algunas consecuencias negativas que tiene en tu organismo, ¡debes comer bien para estar fuerte!
¿Demasiado ocupado para comer?
¿Estás demasiado ocupado como para prepararte comidas saludables y tener una buena alimentación? ¿Además te saltas comidas? ¡No es excusa! Aprende a comer bien.
Cosas de tu hogar que debes limpiar ahora mismo
Si quieres que tu hogar esté limpio y sin gérmenes, descubre algunas de las cosas que deberás limpiar ahora mismo.
Con qué frecuencia debes limpiar las sábanas de tu hogar
¿Cuánto tiempo pasa desde que cambias las sábanas hasta que las vuelves a cambiar? Las sábanas, las toallas del baño y los pinceles de maquillaje recogen más bacterias de las que te puedes imaginar.
Por qué el sueño no se recupera
¿Crees que si duermes poco entre semana luego puedes recuperar la energía durmiendo más durante el fin de semana? Descubre si estás haciendo bien o no...
Cómo debes cuidar unos ojos irritados
Los ojos son muy delicados y es necesario saber cómo cuidarlos, sobre todo si sueles tener los ojos irritados o tensos.
Terapias equinas, ¿qué son y para qué sirven?
Las terapias equinas son muy positivas en muchos casos, pero, ¿qué son y para qué sirven exactamente?
Yogur natural para la vagina, ¿realmente sirve este remedio natural contra los hongos?
Es probable que alguna vez hayas escuchado que el yogur natural es bueno cuando se tienen infecciones de hongos en la vagina, pero, ¿qué tiene de cierto esto?
Síntomas del Síndrome de Asperger durante la infancia
El 18 de Febrero, Día Internacional del Síndrome de Asperger, no te pierdas los síntomas para identificarlo durante la infancia.
Cómo eliminar las verrugas con un plátano
Un plátano es capaz de eliminar las verrugas del cuerpo si sabes aplicarlo correctamente. Descubre el método que hará que tus verrugas desaparezcan.
7 claves para acabar con un hábito poco saludable
Las personas funcionamos a través de los hábitos, unos pueden ser buenos y otros perjudiciales para nosotros. Descubre 7 claves para acabar con los malos hábitos.
Cómo salir de tu zona de confort
Salir de tu zona de confort es esencial para poder llevar una vida saludable. Descubre algunas formas de conseguirlo lo antes posible y mejorar tu calidad de vida.
Por qué estar enamorado es bueno para tu salud
El amor es una forma mágica de vivir la vida. Además, estar enamorado tiene grandes beneficios para tu salud, descubre cuáles.
¿Qué ocurre en el cuerpo cuando se deja de fumar?
Cuando dejas de fumar tu cuerpo empieza a estar mejor y a recuperar su salud. Pero, ¿qué es lo que ocurre exactamente cuando se deja de fumar?
Lo que nunca debes comer con el estómago vacío
Cuando se comen alimentos con el estómago vacío, hay que saber bien qué se come para no dañar al organismo.
Cómo tratar el mal humor
Cada vez son más las personas que están enfadadas y con mal humor durante el día. El estrés es una causa, pero la buena noticia es que se puede tratar.
Una hora de ejercicio a la semana previene la depresión
Muchas personas padecen depresión, pero, ¿sabías que una hora de ejercicio a la semana puede prevenirla y aliviar sus síntomas?
5 razones por las que tienes que dejar de mentir
Las mentiras son una forma cobarde de comunicación, porque no se quiere afrontar la verdad. Descubre 5 razones por las que debes de dejar de mentir.
Consejos para evitar el dolor de espalda
Si sueles tener dolores de espalda por malas posturas, no te pierdas estos consejos para prevenirlos.
El sedentarismo puede acortar tu vida
Si tu vida es sedentaria, debes saber que no es bueno para tu salud e incluso, que puede acortar tu vida.
6 señales de que eres muy inteligente
Las personas inteligentes se pueden sentir incomprendidas por el resto, ¿eres inteligente? Descubre las señales que lo delatan.
Remedios caseros para el dolor de garganta
Si te duele la garganta pero crees que no es necesario acudir al médico aún, prueba estos remedios caseros para aliviar el dolor.
Por qué duele la espalda al levantarse
Descubre por qué te puede doler la espalda al levantarte y cómo puedes evitarlo para mejorar tu calidad de vida.
Cómo tener un descanso de buena calidad por la noche
Si quieres tener un descanso de calidad por la noche, no te pierdas estas claves para conseguirlo hoy mismo.
Cantidad vs calidad en el sueño
¿Es mejor dormir más o dormir mejor para tener un descanso reparador? Descúbrelo con Bekia Salud
¿Realmente existen diferencias cerebrales entre hombres y mujeres?
Existe mucha controversia en si los cerebros de hombres y mujeres son iguales o no, ¿cuál es la realidad?
Por qué todo exceso es malo para tu salud
Los excesos siempre son malos para la salud, aunque parezcan actividades saludables. Descubre algunos de ellos.
8 bebidas para mejorar la salud de tu piel
Si quieres tener la piel con buena salud, entonces no te pierdas estas 8 bebidas que te ayudarán a conseguirlo.
5 causas por las que una prueba de embarazo puede dar un resultado falso
¿Alguna vez te has hecho una prueba de embarazo y te ha dado un resultado falso? Descubre por qué ocurre eso.
Señales que te indican que eres propenso a aumentar de peso
Si eres una persona propensa a aumentar de peso, ha llegado el momento de que te des cuenta para poner solución.
5 señales de que eres una persona adicta al estrés
Si eres una persona adicta al estrés te sentirás identificado/a con estas 5 señales que te lo afirmarán.