Vida sana
![Cómo renovar tus rutinas de ejercicio cuando te sientes desmotivado](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65610-q2.jpg)
Cómo renovar tus rutinas de ejercicio cuando te sientes desmotivado
Si te sientes desmotivado para hacer ejercicio pero en el fondo quieres hacerlo, descubre cómo renovar tus rutinas.
![Cómo empezar a ejercitarte si nunca antes has hecho deporte](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65606-q2.jpg)
Cómo empezar a ejercitarte si nunca antes has hecho deporte
Si quieres comenzar a ejercitarte pero nunca antes has hecho deporte, sigue estos consejos para motivarte.
![Descubre el secreto para entrenar eficazmente](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65602-q2.jpg)
Descubre el secreto para entrenar eficazmente
Descubre el secreto para que entrenar no se convierta en una pesadilla e incluso, ¡te encante hacerlo cada día!
![Aprende a que el dinero no te controle](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65395-q2.jpg)
Aprende a que el dinero no te controle
El dinero puede hacer que sientas que tienes el control, pero es el dinero quien puede controlarte y causarte malestar.
![Por qué tengo las transaminasas altas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65185-q2.jpg)
Por qué tengo las transaminasas altas
¿Sabes por qué tienes las transaminasas altas y por qué se puede deber eso? ¿Te puede generar algún problema en tu salud?
![Cómo eliminar el estrés de tu vida en 2018 y para siempre](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65513-q2.jpg)
Cómo eliminar el estrés de tu vida en 2018 y para siempre
Cómo eliminar el estrés de tu vida es algo que puedes conseguir durante este año si sigues estos consejos al pie de la letra.
![Qué hacer si no te gustan los festivos](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65140-q2.jpg)
Qué hacer si no te gustan los festivos
Si no te gustan los festivos o los días libres y no sabes qué hacer para estar bien, descubre estos consejos para que te empiecen a gustar más.
![7 claves para mejorar tu alimentación](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65192-q2.jpg)
7 claves para mejorar tu alimentación
Es posible que mejores tu alimentación si sigues estas 8 claves para conseguirlo. Tendrás una vida más saludable.
![Cómo mejorar tu salud mental en un día](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65392-q2.jpg)
Cómo mejorar tu salud mental en un día
Si te sientes al límite o no puedes más con el estrés, no te pierdas cómo mejorar tu salud mental en un día.
![Ponte estas metas si tienes ansiedad o depresión](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65393-q2.jpg)
Ponte estas metas si tienes ansiedad o depresión
Si quieres sentirte mejor y luchar contra la ansiedad o la depresión, pon estas metas en tu vida, ¡y consíguelas!
![Llevas toda la vida curándote mal las heridas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65015-q2.jpg)
Llevas toda la vida curándote mal las heridas
Es posible que sepas cómo se tienen que curar las heridas, pero, ¿seguro que lo estás haciendo bien? Descúbrelo.
![5 señales que indican que no estás viviendo en el presente](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65293-q2.jpg)
5 señales que indican que no estás viviendo en el presente
Vivir el presente es necesario para tu buena salud mental. Descubre estas 5 señales que te dicen que no lo vives.
![Qué hacer si el invierno te deprime: disfruta del Hygge](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65296-q2.jpg)
Qué hacer si el invierno te deprime: disfruta del Hygge
Si el invierno te deprime no te pierdas qué es el Hygge y cómo puedes aplicarlo en tu vida para disfrutar.
![Cómo tener unos días festivos felices](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65279-q2.jpg)
Cómo tener unos días festivos felices
Tener días festivos en mitad de las rutinas diarias puede ocasionar sentimientos ambivalentes, ¿cómo disfrutarlos para ser feliz?
![Cómo disfrutar de los días libres sin pasarte](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64810-q2.jpg)
Cómo disfrutar de los días libres sin pasarte
Los días libres o festivos pueden ser una oportunidad para el descanso y la diversión, pero mejor si no te pasas de la raya.
![5 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65188-q2.jpg)
5 consejos para recuperarte de un entrenamiento intenso
Si sueles entrenar duro, deberás saber cómo recuperarte para que tu salud no se resienta y te sientas bien en todo momento.
![¿Te afecta que los días sean más cortos y oscuros?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64957-q2.jpg)
¿Te afecta que los días sean más cortos y oscuros?
Cuando llega el invierno los días son más cortos y oscuros, pero, ¿cómo te puede afectar esto emocionalmente?
![Cómo conducir sin riesgos](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65001-q2.jpg)
Cómo conducir sin riesgos
Tomar el volante y ponerse a conducir requiere una gran responsabilidad, descubre cómo conducir sin riesgos. Por tu seguridad y por la de todos los demás.
![¿Puedes salir a la calle sin chaqueta si hace frío y no resfriarte?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65137-q2.jpg)
¿Puedes salir a la calle sin chaqueta si hace frío y no resfriarte?
¿Sueles salir a la calle poco abrigado/a pensando que no te va a pasar nada? ¿No te resfriarás?
![Qué es un embarazo ectópico](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65027-q2.jpg)
Qué es un embarazo ectópico
¿Sabes lo que es un embarazo ectópico?Puede ocurrir a cualquier mujer que se quede embarazada y habitualmente se debe interrumpir.
![Hacer ejercicio con fatiga crónica](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65097-q2.jpg)
Hacer ejercicio con fatiga crónica
Si tienes el Síndrome de Fatiga Crónica, no te pierdas estos consejos para mejorar tu vida con el ejercicio, ¡te encontrarás mucho mejor!
![3 secretos para un cambio positivo en tu energía](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/65000/65040-q2.jpg)
3 secretos para un cambio positivo en tu energía
Si sientes que tu energía está disminuyendo, no te pierdas estos 3 secretos para que la renueves completamente.
![3 motivos por los que no puedes levantarte por las mañanas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64961-q2.jpg)
3 motivos por los que no puedes levantarte por las mañanas
Hay personas a las que les cuesta levantarse por las mañanas muchísimo, ¿por qué ocurre esto? Si te cuesta levantarte por las mañanas, descubre por qué puede sucederte.
![Qué le pasa a tu cuerpo cuando se congela](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64993-q2.jpg)
Qué le pasa a tu cuerpo cuando se congela
Si estás pasando demasiado frío es posible que te suceda... Descubre qué le pasa a tu cuerpo cuando se congela.
![Si estás embarazada, ¿el Wi-Fi es malo para el feto?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64944-q2.jpg)
Si estás embarazada, ¿el Wi-Fi es malo para el feto?
Si estás embarazada quizá te preocupa si las ondas del Wi-Fi son malas para tu salud o la de tu bebé en desarrollo.
![Tendencias de bienestar para el 2018](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64937-q2.jpg)
Tendencias de bienestar para el 2018
Este año existen algunas tendencias que puedes hacer para sentirte aún mejor, ¿cuál te gusta más?
![Las fiestas y el alcohol: por qué no debes pasarte](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64787-q2.jpg)
Las fiestas y el alcohol: por qué no debes pasarte
Descubre por qué el alcohol no tiene que ser compañero de las fiestas. Beber alcohol no es sinónimo de pasarlo bien
![12 trucos para no subir de peso en fiestas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64444-q2.jpg)
12 trucos para no subir de peso en fiestas
Si te sueles pasar comiendo en fiestas no te pierdas estos trucos para que no subas de peso y disfrutes igual.
![Qué es lo que nunca tienes hacer para adelgazar rápido](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64672-q2.jpg)
Qué es lo que nunca tienes hacer para adelgazar rápido
Si quieres adelgazar rápido hay algunas cosas que nunca tienes que hacer porque entonces no lograrás tus objetivos.
![¿Es malo ser tímido?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64648-q2.jpg)
¿Es malo ser tímido?
Si eres una persona tímida es posible que pienses que es malo para ti, pero descubre si realmente es malo o no.
![Cómo mantenerse en forma durante las fiestas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64574-q2.jpg)
Cómo mantenerse en forma durante las fiestas
Descubre cómo mantenerte en forma durante las fiestas y que no te arrepientas después de no estar saludable.
![13 planes para disfrutar de las fiestas en casa](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64650-q2.jpg)
13 planes para disfrutar de las fiestas en casa
Si tus planes en fiestas es estar en casa, no te preocupes porque con estos 13 planes lo pasarás en grande .
![Cómo evitar tener resaca](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/64000/64670-q2.jpg)
Cómo evitar tener resaca
Tener resaca no es plato de buen gusto para nadie, por eso descubre algunos consejos para poder evitarla aunque te pases un poco bebiendo alcohol.