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Dietética

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Las 5 dietas más recomendadas por los nutricionistas

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Si quieres hacer dieta pero no sabes cuál es mejor, no te pierdas estas 5 recomendadas por los nutricionistas.

Alimentos para aliviar el estreñimiento

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Si quieres aliviar el estreñimiento de forma natural, no te pierdas estos 8 alimentos que te ayudarán a conseguirlo.

3 dietas perjudiciales para tu salud

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Existen dietas 'milagro' que parecen buenas opciones pero que en realidad son perjudicales y peligrosas. Descubre tres de ellas para no hacerlas nunca.

¿Puedes vivir alimentándote sólo de verduras y hortalizas?

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¿Quieres que tu dieta se base exclusivamente de verduras y hortalizas? ¿Esto podría afectar a tu salud? Descubre si podrías vivir solo comiendo verduras y hortalizas.

Chlorella: un nuevo súperalimento

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Si te gusta saber todo sobre los superalimentos, descubre chlorella, un nuevo súperalimento que te gustará probar.

Beneficios de una vida sin comer carne

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¿Es saludable alimentarse siempre sin carne? Descubre si es positivo o si en cambio, deberías comer más alimentos.

¿Existen peligros en las dietas vegetarianas?

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¿La dieta vegetariana tiene desventajas o peligros para tu salud? Descúbrelo si seguir este estilo de vida es bueno o si no lo es.

3 consejos para ser vegetariano

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Descubre tres consejos que te ayudarán a tu transición para ser vegetariano sin poner en peligro tu salud en el intento.

6 razones por las que debes comenzar a comer bien HOY MISMO

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Si no sabes por qué deberías comer bien, no te pierdas estas razones para empezar a tener una mejor alimentación HOY MISMO.

Descubre 4 alimentos quemagrasas

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Si estás a dieta no podrá faltar en tus comidas estos 4 alimentos quema grasas. Perderás antes esos kilos de más.

5 nutrientes que toda mujer necesita

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Las mujeres pasan por diferentes etapas en su vida, por eso, necesitan más algunos nutrientes respecto a los hombres.

Por qué deberías desayunar huevos

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Descubre por qué deberías incluir los huevos en tu dieta diaria y sobre todo, en tus desayunos.

Cómo el comer saludable puede mejorar tu salud mental

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Si sueles estar triste y no sabes por qué... fíjate en lo que comes y posiblemente mejorarás tu estado de ánimo.

Cómo perder peso en una semana sin hacer ejercicio

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Si quieres perder peso en una semana sin tener que hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para lograrlo.

6 alimentos veganos para después del entrenamiento

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Descubre 6 alimentos veganos que puedes tomar para después de tu entrenamiento y poder recuperarte físicamente y anímicamente.

3 alimentos potenciadores de energía

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Descubre 3 alimentos que potencian mucho tu energía para que puedas rendir mejor y sentirte más activo/a.

Creencias erróneas a la hora de perder peso

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Hay muchas creencias para perder peso, pero hay algunas que son erróneas, conoce un par de ellas.

¿Es mejor comer sin sal?

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Hay personas que piensan que es mejor comer sin sal siempre, pero ¿realmente es mejor comer sin sal en todas las comidas?

Cuáles son las propiedades de la moringa

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Descubre qué es la moringa y cuáles son las propiedades que aportan para la salud de las personas.

Por qué tienes que reducir la sal en tu dieta

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La sal es necesaria para la salud pero pasarse puede afectarte negativamente, por eso, descubre cómo reducirla en tu dieta.

Por qué las grasas son buenas para tu salud

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Hay algunas grasas que son buenas para la salud, descubre por qué y cuáles lo son. Así podrás alimentarte mejor a partir de ahora.

Consejos para cuando tú estás a dieta pero tu familia no

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Una de las mayores dificultades para hacer dieta es que las personas de tu alrededor siguen comiendo normal y es difícil de compaginar.

7 infusiones básicas para tu día a día

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De todas las infusiones ricas y saludables que hay en el mercado, te recomendamos estas 7 para que te ayuden en diferentes situaciones.

Cómo deben ser las dietas para que resulten efectivas

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Te habrás cansado de probar cientos de dietas que no funcionan, ¿cómo identificar las que en realidad nos hacen perder peso?

Cosas que debes tener en cuenta antes de empezar la dieta cetogénica

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Si quieres perder peso mediante la dieta cetogénica, debes tomar algunas precauciones previamente para que tu salud no se vea dañada.

Usos de la carnitina, ¿es útil para quemar grasa?

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La L-carnitina es un producto que se utiliza para perder peso, te contamos todo lo que debes saber sobre esta sustancia y en qué alimentos se puede encontrar.

Los peligros de adelgazar con la dieta cetogénica

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Si estás pensando en perder peso mediante la dieta cetogénica, ten en cuenta estas precauciones y consejos para evitar tener problemas de salud.

Remedios caseros para bajar el nivel de triglicéridos

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Es importante mantener un nivel de triglicéridos normal, para evitar enfermedades vasculares y otros problemas graves de salud.

Qué es la dieta cetogénica

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Descubre los beneficios y las limitaciones de la dieta cetogénica, aquella en la que disminuyes el nivel de carbohidratos consumidos a diario.

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Descubre cuáles son las propiedades que tiene el té verde para tu salud y todo lo bueno que te puede aportar cada día.

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Hay personas que sin ser intolerantes al gluten dejan de consumirlo porque piensan que es más saludable para ellos y su organismo, ¿realmente es bueno o puede ser perjudicial?

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Puedes comer sano en casa con toda tu familia sin que eso signifique que debas gastarte más dinero de la cuenta.

Capacidades curativas del limón

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El limón es un alimento saludable que tiene muchas capacidades curativas y que puede ayudarte a tener mejor salud.

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