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Dietética

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El zumo de naranja, ¿es malo para ti?

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Muchas personas toman zumo de naranja natural habitualmente, pero, ¿es la mejor opción para tomar cada día?

Qué es la stevia y cuáles son sus beneficios

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Descubre cuáles son los beneficios de la stevia en tu vida diaria y para qué sirve. Quizá te sorprendas.

La importancia de tomar zumo de naranja para tu salud

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Si te gusta el zumo de naranja debes saber que es muy importante para tu salud y para tu organismo, descubre por qué.

¿Es saludable el consumo moderado de alcohol?

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Muchas personas no beben alcohol asiduamente pero sí lo hacen de forma moderada, ¿es saludable?

Cómo comer entre horas como un nutricionista en verano

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Si en verano te pica el hambre entre horas, aprende a comer como un nutricionista escogiendo alimentos saludables.

La leche sin lactosa, ¿es mejor opción?

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Descubre si la leche sin lactosa es una buena opción para aquellas personas que no toleran la leche de vaca.

Cuáles son los beneficios de la biotina para el organismo

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Descubre cuáles son los beneficios de la biotina en tu organismo y por qué no debes olvidar incluirla en tu dieta.

7 secretos para comer equilibrado

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Descubre 7 secretos para comer equilibrado y que de esta manera puedas tener una buena salud y disfrutar de la vida.

Cuál es la mejor alimentación si tienes el colon irritable

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Descubre cuáles son los mejores y los peores alimentos que puedes consumir si tienes el colon irritable.

Qué tienes que comer si eres una persona celíaca

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Si has descubierto que eres una persona celíaca y tienes intolerancia al gluten, descubre qué puedes comer a partir de ahora.

Los superalimentos: todo lo que tienes que saber

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Los superalimentos son considerados ideales para una dieta equilibrada, pero, ¿sabes todo lo que debes sobre ellos?

Conoce en qué consiste la dieta flexivegetariana

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Hay personas que siguen un estilo de vida vegano o vegetariano y también hay quienes deciden ser flexivegetarianos.

6 alimentos que debes evitar en verano

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En verano muchas personas descuidan su dieta, pero descubre algunos alimentos que debes evitar a toda costa para no engordar más de la cuenta.

¿Ayunar es buena idea?

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Descubre si ayunar es buena idea o si por el contrario puede llegar a ser un problema para tu salud a largo plazo.

Para qué sirve la técnica del limón congelado

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¿Conoces la técnica del limón congelado? Descubre en qué te puede ayudar y para qué sirve.

Conoce la Dieta Okinawa para alargar la vida

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Descubre qué es la dieta Okinawa y por qué te ayuda a alargar la vida y a tener una buena salud.

Descubre los beneficios de los frutos rojos

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Los frutos rojos además de estar deliciosos te aportan grandes beneficios para tu salud, ¡descubre todo lo que tienen para ti!

¿Ser vegano o vegetariano ayuda a tener una vida más saludable y más larga?

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Cada vez son más personas que dejan de comer alimentos de origen animal, pero, ¿ser vegano o vegetariano ayuda a vivir más?

Por qué es bueno comer papaya si tienes diabetes

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Si tienes diabetes tu alimentación es muy importante. Descubre por qué es bueno que comas papaya si tienes diabetes

Por qué tienes que comer zanahorias todos los días

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Descubre por qué es bueno que comas zanahorias todos los días y lo que te aporta a tu salud. ¡No puedes faltar en tu dieta!

Cuál es la Dieta Perricone para mantenerte más joven

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Si quieres mantenerte más joven descubre qué puedes comer con la dieta Perricone y por qué es tan efectiva.

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Si quieres mejorar tu masa muscular no te pierdas estos 9 batidos caseros fáciles de hacer en casa

Mitos sobre tomar agua con limón

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Muchas personas beben a diario agua con limón, descubre algunos mitos al respecto de beber esta combinación de elementos saludables para el organismo.

9 alimentos que crees que no son saludables pero sí los son

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Si has eliminado estos alimentos en tu dieta pensando que no son saludables... Ya puedes volver a incorporarlos.

En qué consiste la dieta de la piña

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No todas las dietas funcionan igual para todo el mundo, por eso es importante antes de hacer una dieta ir al médico. Descubre cómo funciona la dieta de la piña.

Cómo se realiza una dieta personalizada

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No todos los cuerpos responden igual a las dietas y por eso las dietas personalizadas son una buena idea.

Por qué las legumbres no pueden faltar en tu dieta

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Las legumbres son una parte imprescindible de la dieta de cualquier persona, pero, ¿por qué? Descúbrelo y si no comes suficientes legumbres, ¡empieza a añadirlas en tu dieta!

5 beneficios de comer apio

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El apio tiene grandes beneficios para tu salud, descubre cuáles son los más importantes que te aportará cada día.

La importancia del potasio para controlar la presión arterial

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Descubre por qué el potasio no puede faltar en tu dieta si quieres tener una buena salud y controlar tu presión arterial. Es un elemento imprescindible para que te encuentres bien y saludable.

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La merienda es una parte importante de la dieta de cualquier persona a cualquier edad, por eso es importante conocer cuál es más saludable.

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Si eres una persona olvidadiza o con poca memoria, debes saber que la alimentación es imprescindible ara mejorar tu mente. Descubre algunos alimentos para mejorar la memoria. ¡Notarás la diferencia!

¿Es bueno comer puré siendo adulto?

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Los purés consisten en una comida que puede resultar muy nutritiva o todo lo contrario si no se cocinan bien. Pero, ¿es buena idea alimentarse solo de purés siendo adulto?

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En ocasiones al hacer dieta puedes encontrarte con el efecto rebote, pero, ¿se puede evitar?

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