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Dietética

Dietética

Cuáles son las grasas malas y las grasas buenas

Cuáles son las grasas malas y las grasas buenas

No todo el mundo sabe diferenciar las grasas malas de las grasas buenas, y es fundamental para poder tener una alimentación saludable y una buena salud.

El pescado y el embarazo

El pescado y el embarazo

Si estás embarazada y te gusta el pescado, es probable que debas informarte sobre algunas cosas muy relevantes para evitarte problemas de salud.

Propiedades de la cúrcuma

Propiedades de la cúrcuma

La cúrcuma es una planta desconocida por muchas personas pero que tiene muchos beneficios que no pueden dejarse pasar por alto.

Qué alimentos hacen que tus heces se vean oscuras

Qué alimentos hacen que tus heces se vean oscuras

El color de las heces puede decir mucho de tu salud, por eso si te das cuenta que tienen un color diferente al que tienen normalmente deberás buscar la causa que lo están provocando.

Qué es el tamarindo y cuáles son sus propiedades

Qué es el tamarindo y cuáles son sus propiedades

El tamarindo es un árbol leguminoso que crece en climas tropicales. Su pulpa es ideal para tomar como mermelada o sirope. ¿Quieres saber más?

Conoce alimentos para limpiar tu colon

Conoce alimentos para limpiar tu colon

Si quieres tener un colon saludable, entonces no te pierdas estos alimentos para que introduzcas en tu dieta y mantenerlo limpio y saludable.

Cuáles son las frutas más saludables

Cuáles son las frutas más saludables

Si quieres incorporar las frutas que son más saludables para ti en tu dieta, no te pierdas este listado con las mejores frutas que puedes consumir diariamente.

Los beneficios de los huevos para tu salud

Los beneficios de los huevos para tu salud

Los huevos son unos alimento importante en la dieta de todas las personas. Descubre los beneficios que te aporta consumir huevos diariamente.

Beneficios de comer canela

Beneficios de comer canela

La canela es una especia que a muchas a muchas personas les encanta, quizá a ti también... pero cuando sepas los beneficios que tiene te gustará más.

Qué tienes que comer para subir de peso

Qué tienes que comer para subir de peso

Hay personas que deben subir de peso para poder estar saludables, pero hay que hacerlo bien para no poner a la salud en riesgo. ¿Qué se debe comer para que todo marche bien?

Cuáles son los beneficios del limón para tu salud

Cuáles son los beneficios del limón para tu salud

Los limones son una fruta que no pueden faltar en tu dieta ya que aportan grandes beneficios para tu salud. ¡Averigua cuáles son!

Hábitos saludables en tu alimentación que te harán vivir más

Hábitos saludables en tu alimentación que te harán vivir más

Si quieres vivir más tiempo y mejor, es necesario tener en cuenta algunos hábitos saludables en la alimentación. No te pierdas estos consejos para mejorar tu salud.

Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12

Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina que tiene mucha importancia para nuestra salud. Gracias a ella formamos los glóbulos rojos y es necesario consumir la cantidad necesaria.

Cómo convertirse en vegetariano sin sacrificar nutrientes esenciales

Cómo convertirse en vegetariano sin sacrificar nutrientes esenciales

La dieta vegetariana no tiene que ser una dieta o estilo de vida que deba perjudicar tu salud, solo debes saber qué es lo que necesitas comer durante la semana para tener todas las vitaminas y nutrientes necesarios.

Por qué los zumos naturales son buenos para ti

Por qué los zumos naturales son buenos para ti

Los zumos naturales son necesarios para completar la dieta de cualquier persona. Descubre por qué son buenos para ti también.

Descubre los beneficios de la soja

Descubre los beneficios de la soja

La soja es un alimento que cada vez tiene más y mejor fama entre las personas. Tiene muchos beneficios y cada vez gusta más.

Alimentos que son antidepresivos naturales

Alimentos que son antidepresivos naturales

Las personas toman antidepresivos naturales para sentirse mejor, pero no saben que existen algunos alimentos que le ayudarán a estar mucho mejor... ¡hasta ahora! Descubre qué alimentos te ayudarán a estar más contento.

Qué son las grasas hidrogenadas

Qué son las grasas hidrogenadas

Hay muchos tipos de grasas en los alimentos, algunas son saludables y otras son perjudiciales.... ¿de qué tipo son las grasas hidrogenadas?

6 alimentos que te harán olvidar el estrés

6 alimentos que te harán olvidar el estrés

Los alimentos además de proporcionarnos salud si escogemos los adecuados, también pueden ayudarnos a hacernos olvidar el estrés.

8 cosas que debes saber sobre la comida basura

8 cosas que debes saber sobre la comida basura

La comida basura está muy extendida en nuestros menús, pero merece la pena conocer algunos datos para no comerla nunca más.

Qué beneficios tienen las semillas de amapola para la salud

Qué beneficios tienen las semillas de amapola para la salud

Las semillas de amapola se están convirtiendo en una parte fundamental de la dieta de muchas personas. Los beneficios que nos aportan es lo más importante para que sea así.

Cuáles son las verduras y hortalizas que no se pueden comer crudas

Cuáles son las verduras y hortalizas que no se pueden comer crudas

Las verduras y las hortalizas son necesarias para poder tener una alimentación saludable, pero algunas de ellas no se pueden comer crudas porque son tóxicas para nuestro organismo.

Cuáles son los nuevos alimentos o 'superalimentos' que no pueden faltar en tu dieta

Cuáles son los nuevos alimentos o 'superalimentos' que no pueden faltar en tu dieta

Existen nuevos 'súper alimentos' que aunque están entre nosotros hace miles de años, es ahora cuando las personas empiezan a darse cuenta de todos sus beneficios. ¿Quieres conocer algunos de ellos?

Qué beneficios tienen las semillas de lino para la salud

Qué beneficios tienen las semillas de lino para la salud

Las semillas de lino se han puesto de moda gracias a todos los beneficios que tienen para la salud de las personas, tienen propiedades más allá del sabor.

Qué es la dieta vegana

Qué es la dieta vegana

La dieta vegana es más dura y estricta que la vegetariana y defiende el respeto por los animales y lucha por evitar su sobreexplotación inhumana.

Qué beneficios tienen las semillas de chía para la salud

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Alabada por muchos por su alto contenido energético y sus numerosos aportes nutricionales, la semilla de chía también ayuda en la pérdida de peso.

7 súper alimentos para tener unas uñas más sanas y fuertes

7 súper alimentos para tener unas uñas más sanas y fuertes

Si tienes unas uñas débiles es señal de que tu alimentación no es la adecuada. Por eso, es necesario que conozcas algunos alimentos que te ayudarán a tener unas uñas increíbles.

La dieta vegetariana y sus tipos

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Si estás pensando en seguir una dieta vegetariana pero no sabes cuáles son los tipos que hay para poder seguirlos, sigue leyendo y escoge aquella que más te guste.

6 beneficios del arroz integral para la salud

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El arroz integral cada vez se consume más por las personas porque es un alimento saludable y con muchos beneficios.

8 cosas que le pasa a tu cuerpo si dejas de comer azúcar

8 cosas que le pasa a tu cuerpo si dejas de comer azúcar

Hoy en día el azúcar está presente prácticamente en todas las comidas, pero si haces el esfuerzo de dejar de tomarla, podrás notar algunas cosas en tu cuerpo.

Cómo tomar L-Cartinina para quemar grasa

Cómo tomar L-Cartinina para quemar grasa

La L-Cartinina es una sustancia que puedes encontrar en alimentos habituales en tu dieta y que te ayudarán a quemar las grasa, pero también lo puedes tomar como complemento si fuese necesario.

6 beneficios de la cúrcuma, ¡te sorprenderás!

6 beneficios de la cúrcuma, ¡te sorprenderás!

La cúrcuma es una especia muy popular y cada vez se utiliza más, es muy importante saber los beneficios que otorga para la salud y así consumirla habitualmente.

¿Por qué es bueno el bífidus?

¿Por qué es bueno el bífidus?

El bífidus ayuda a la digestión y está asociado a una menor incidencia de alergias y ciertos tipos de tumores.

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