Vida sana
Los motivos o causas más frecuentes del insomnio crónico
Vivir estresado o con mucha ansiedad todos los días puede repercutir de una manera negativa a la hora de poder conciliar el sueño de una manera óptima
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Vida sana
Los mejores embutidos ibéricos para tomar en Navidad
Uno de los alimentos estrellas durante las fiestas navideñas son sin lugar a dudas los embutidos
Vida sana
Consejos para disfrutar de una Navidad sin excesos
No cabe duda que durante las fiestas navideñas la gente suele comer mucho más de lo que hace habitualmente
Vida sana
Cómo tratar la tristeza durante la Navidad
Mientras que muchas personas disfrutan y se lo pasan en grande en dichas fechas, hay otras personas que se entristecen más de las cuenta
Vida sana
En qué consiste la blancorexia dental
Hay ciertas personas que se obsesionan con tener los dientes blancos y pueden llegar a sufrir un trastorno conocido como blancorexia
Vida sana
¿Cuánta cantidad de proteínas hay que tomar al día?
Las proteínas son un tipo de nutrientes que ayudan a saciarse rápidamente y evitar de esta forma el comer más de la cuenta
Vida sana
En qué consiste la alcohorexia
La alcohorexia es un trastorno alimentario que en los últimos ha ido cogiendo fuerza sobre todo entre las jóvenes
Vida sana
Por qué se produce un brote psicótico
El brote psicótico se produce cuando una alteración mental temporal en la que la persona que lo sufre, no es capaz de distinguir lo que es real de lo que no lo es
Vida sana
Las claves a la hora de entender la obesidad infantil
Las cifras siguen siendo bastante altas y es importante el empezar a inculcar a los niños una serie de hábitos que permitan combatir los problemas de peso
Vida sana
Por qué moquea y gotea la nariz cuando hace frío
Que la nariz moquee a la hora de salir a la calle en los meses de invierno, es algo totalmente normal que no debe preocupar a nadie
Vida sana
Las bebidas energéticas y su peligro para la salud
Las bebidas energéticas no tienen ningún tipo de valor nutricional para la salud, mientras que por el contrario contienen altas cantidades de azúcares y de cafeína
Vida sana
Por qué salen las bolsas debajo de los ojos
En la gran mayoría de los casos, el problema de dichas bolsas suele ser estético y no suelen acarrear ningún problema de salud
Vida sana
¿Es realmente eficaz el ayuno intermitente para perder peso?
El ayuno intermitente es una manera correcta a la hora de querer perder esos kilos de más y tratar un problema como la obesidad
Vida sana
El peligro del moho y la humedad para la salud
Las esporas que desprende el moho hace que el ambiente no sea el idóneo y haya un gran riesgo de sufrir diversas afecciones que afectan al aparato respiratorio.
Vida sana
Qué comer para rebajar los niveles de estrés y de ansiedad
La alimentación es uno de los factores que pueden ayudar a rebajar los niveles de estrés y ansiedad en una persona
Vida sana
La relación entre la dieta y el dolor crónico
El dolor crónico viene causado en la mayor parte por ciertas afecciones inflamatorias como es caso de la artritis o la diabetes
Vida sana
Diferentes tipos de alopecia
Ver como se cae el pelo de manera repentina o poco a poco ,puede suponer un auténtico trauma para muchas personas
Vida sana
Cuáles son las fases de la respiración
Muy poca gente llega a ser consciente de la importancia que tiene el hecho de respirar para cualquier ser vivo
Vida sana
Cómo distinguir el hambre emocional de la real
Por desgracia es una realidad, que la mitad de los españoles no comen nada bien y sus hábitos alimentarios no son los más adecuados
Vida sana
Cuáles son los mejores hidratos de carbono para el organismo
Los hidratos de carbono con un IG bajo son bastante saludables y deben estar presentes en cualquier tipo de dieta.
Vida sana
Por qué no se debe abusar de la fructosa
Mucha la gente lo desconoce, pero excederse en el consumo de fructosa puede causar serios problemas de salud como es el caso de la obesidad
Vida sana
Qué hacer si se sufre estrés postvacacional
No es nada fácil el decir adiós a las vacaciones de verano y ponerse de nuevo a funcionar durante un año
Vida sana
Cómo debe ser la cama ideal
Una mala cama hace que la persona no descanse como debiera y se levante con dolores y muy cansada
Vida sana
Cómo afecta el cloro de las piscinas a la salud dental
El cloro va provocando un desgaste del esmalte de los dientes lo que hace que la sensibilidad sea mucho mayor
Vida sana
Cómo distinguir un producto ultraprocesado de otro que es saludable
A día de hoy no se sabe a ciencia cierta lo que es un alimento ultraprocesado y son muchas las personas las que piensan que comen de una manera saludable