Vida sana
![Cómo disfrutar de hacer ejercicio](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79998-q2.jpg)
Cómo disfrutar de hacer ejercicio
Si quieres hacer ejercicio y además disfrutar mientras lo haces, no pierdas detalle a estos consejos... ¡cambiarán tu vida!
![Cómo hacer unas sentadillas perfectas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/80000/80000-q2.jpg)
Cómo hacer unas sentadillas perfectas
Hacer sentadillas parece fácil, pero en realidad hay que dominar la técnica para que salgan perfectas y moldeen bien tu cuerpo.
![Cómo hacer ejercicio con hijos](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79914-q2.jpg)
Cómo hacer ejercicio con hijos
Si tienes hijos y quieres hacer deporte pero no sabes cómo... ¡estos consejos te van a venir de perlas! Tus hijos pueden estar a tu lado.
![Desafío fitness familiar](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79915-q2.jpg)
Desafío fitness familiar
El desafío fitness familiar es un proyecto que puede ser estupendo para que una familia entera tenga buenos hábitos.
![No permitas que los obstáculos de la vida afecten a tu salud mental](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79847-q2.jpg)
No permitas que los obstáculos de la vida afecten a tu salud mental
Los obstáculos y adversidades de la vida son habituales, ¿sabes cómo trabajar tu fortaleza interna para cuidar tu salud mental?
![Injerto capilar: todo lo que debes saber](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/78000/78840-q2.jpg)
Injerto capilar: todo lo que debes saber
La caída del cabello es algo que preocupa tanto a hombres como a mujeres, ¿qué es el injerto capilar? ¿Qué tipos hay?
![Infertilidad: 6 cosas que no debes decirle a alguien que lo sufre](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79819-q2.jpg)
Infertilidad: 6 cosas que no debes decirle a alguien que lo sufre
Si conoces a alguien que lucha contra la infertilidad, no le digas estas 6 cosas porque le podrías hacer mucho daño.
![Cómo lidiar con la envidia del embarazo](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79820-q2.jpg)
Cómo lidiar con la envidia del embarazo
Si no puedes quedarte embarazada y conoces a personas que sí lo han conseguido, es natural que sientas cierta envidia.
![Ruido blanco, ¿bueno o malo para tu descanso?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79773-q2.jpg)
Ruido blanco, ¿bueno o malo para tu descanso?
El ruido blanco es un tipo especial de señal de sonido que se esconde los sonidos de fondo, ¿te ayuda descansar?
![Cómo curar una quemadura en casa](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79727-q2.jpg)
Cómo curar una quemadura en casa
Para curar una quemadura en casa, primero tendrás que clasificarla y después saber cómo curarla correctamente.
![¿Con quién hablan los hombres acerca de su salud?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79679-q2.jpg)
¿Con quién hablan los hombres acerca de su salud?
Descubre por qué los hombres suelen hablar menos de su salud, ¿o a las mujeres también les pasa?
![Cuándo tienes que ir a un reumatólogo si te duele la espalda](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79680-q2.jpg)
Cuándo tienes que ir a un reumatólogo si te duele la espalda
Si te duele la espalda, ¿tienes que ir al reumatólogo? ¿Cuándo y por qué? A continuación saldrás de dudas.
![¿Hay que preocuparse por la aparición de morados o hematomas?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79611-q2.jpg)
¿Hay que preocuparse por la aparición de morados o hematomas?
Los hematomas no siempre salen por culpa de golpes o lesiones, descubre otras causas y si debes preocuparte o no.
![Moco cervical, sequedad vaginal y embarazo](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79551-q2.jpg)
Moco cervical, sequedad vaginal y embarazo
¿Qué relación tienen el moco cervical, sequedad vaginal y embarazo? Si te quieres quedar embarazada, esta información te merece la pena.
![¿En qué consiste el agotamiento matinal?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79508-q2.jpg)
¿En qué consiste el agotamiento matinal?
¿Alguna vez te has sentido más cansado de la cuenta aunque te acababas de levantar? Descubre qué es el agotamiento matinal y por qué te sucede.
![Deficiencias nutricionales infantiles comunes: hierro y zinc](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79513-q2.jpg)
Deficiencias nutricionales infantiles comunes: hierro y zinc
Unas de las deficiencias nutricionales más comunes en los niños es la del hierro y zinc, ¿qué debes hacer?
![Deficiencias nutricionales infantiles: calcio y la vitamina D](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79516-q2.jpg)
Deficiencias nutricionales infantiles: calcio y la vitamina D
Las deficiencias nutricionales en los niños de calcio y vitamina D son muy comunes, ¡se debe evitar por su buen crecimiento!
![¿Tienes que saltarte el gimnasio hoy también?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79470-q2.jpg)
¿Tienes que saltarte el gimnasio hoy también?
Si te tienes que saltar el gimnasio por diversas razones, ¡no te sientas mal! Puedes cuidar tu salud de otro modo.
![Comienza a ser más amable con tu salud y tu cuerpo](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79471-q2.jpg)
Comienza a ser más amable con tu salud y tu cuerpo
Para tener buena salud deberás tener el amor propio suficiente para poder ser más amable con tu cuerpo.
![Por qué cuando envejeces lagrimeas más](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79412-q2.jpg)
Por qué cuando envejeces lagrimeas más
Las personas a medida que envejecen pueden tender a lagrimear más o tener los ojos llorosos, ¿por qué ocurre esto?
![Presbifonía o envejecimiento de la voz](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79414-q2.jpg)
Presbifonía o envejecimiento de la voz
La voz humana envejece a medida que pasan los años y esto se conoce como presbifonía, ¿en qué consiste exactamente?
![Beneficios para tu salud del optimismo](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79343-q2.jpg)
Beneficios para tu salud del optimismo
Si eres una persona optimista tienes que saber que tendrás muchos beneficios para tu salud.
![Por qué debes aumentar la frecuencia de tus relaciones sexuales](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79344-q2.jpg)
Por qué debes aumentar la frecuencia de tus relaciones sexuales
Si aumentas las relaciones sexuales satisfactorias, mejorarás tu salud en muchos aspectos, ¡y vivirás sin estrés!
![Cómo el pensamiento positivo alivia tu estrés diario](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79345-q2.jpg)
Cómo el pensamiento positivo alivia tu estrés diario
Puedes aliviar tu estrés diario y mejorar tu salud física y emocional, ¡tan solo entrenando tus pensamientos! Los pensamientos positivos te ayudarán a llevar una mejor calidad de vida.
![Por qué una persona sorda no tiene por qué ser muda](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79276-q2.jpg)
Por qué una persona sorda no tiene por qué ser muda
'Las personas que son sordas', no tienen por qué ser necesariamente mudas, ¿conoces cuál es el motivo?
![Remedios naturales contra el insomnio que funcionan](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79284-q2.jpg)
Remedios naturales contra el insomnio que funcionan
El insomnio es un problema de salud que afecta a millones de personas. Prueba con estos remedios naturales y tu vida mejorará para siempre.
![Causas comunes de los problemas de sueño](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79285-q2.jpg)
Causas comunes de los problemas de sueño
Existen algunas causas comunes que pueden estar haciendo que tengas problemas de sueño... ¡puedes solucionarlo!
![Errores comunes al hacer cardio](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/78000/78524-q2.jpg)
Errores comunes al hacer cardio
Hay personas que cuando hacen cardio cometen ciertos errores, ¡que es necesario rectificar lo antes posible!
![Beneficios para la salud del polen de abeja](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/78000/78230-q2.jpg)
Beneficios para la salud del polen de abeja
Las abejas son los insectos más importantes del mundo... ¡y gracias a ellas tenemos el beneficioso polen para nuestra salud!
![¿Quién puede donar sangre a un 0 negativo?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/78000/78269-q2.jpg)
¿Quién puede donar sangre a un 0 negativo?
Las personas con la sangre de tipo 0 negativo pueden donar a cualquier persona... Pero en caso de necesidad, ¿quién puede donarles a ellos?
![Perder peso en hombres de más de 40 años, ¿es posible?](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79124-q2.jpg)
Perder peso en hombres de más de 40 años, ¿es posible?
Si tienes más de 40 años y crees que perder peso es imposible,¡no pierdas detalle de esta información!
![Cómo superar la adicción al azúcar cuando quieres perder peso](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79127-q2.jpg)
Cómo superar la adicción al azúcar cuando quieres perder peso
Para perder peso tienes que superar la adicción al azúcar, solo de esa manera será mucho más fácil conseguirlo.
![Cómo se clasifican las heridas](https://img.bekiasalud.com/articulos/th/79000/79044-q2.jpg)
Cómo se clasifican las heridas
No todas las heridas son iguales y es necesario saber cómo clasificarlas para saber la gravedad que tienen.